Автореферат и диссертация по медицине (14.00.07) на тему:Физиолого-гигиеническое обоснование использования биомеханической стимуляции мышц для развития прыгучести (на примере баскетболистов в 15-16 лет)

и V;. I

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КШИТЕТ САНЯГАРНО^ШдаКОЛОГИЧЕСКОГО НАДЗОРА РОССИЙСКОЙ ФЩРАЦЙ>

НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ ИНСТИТУТ ГИГИЕНЫ И ПРОЯШАКВКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ и молодики

Тарек Лот(^я Эль Сайд (Арабская Республика Египет)

уда 613.96

0ИЗИСЙ0Г0-ГИГИЕНИЧЕСК0Е ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИШЕХАНИЧЕСКОЯ СТШУЛЯЦИИ МЫШЦ ДЯЯ РАЗВИТИЯ ПРЫГУЧЕСТИ (на примере баскетболистов 15-16 лет)

14.00.07 "Гигиена"

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Москва - 1994 г.

На правах рукописи

Работа выполнена в Российской государственной академии физической культуры.

Научней руководитель: доктор медицинских наук, профессор

С.А.ПОЯИЕВСШ

Официальные оппоненты: доктор медицинских, наук, профессор,

член-корреспондент РАМН А.Г.СУХАРЕВ

кандидат медицинских наук, с.н.с. В.Е.КАРАСИК

Ведущая организация: Московский медицинский стоматологический институт им. Н.А.Семапко - кафедра общей гигиены.

Задита диссертации состоится 20 января 1994 г. в 13-00 час. на заседании специализированного совета К 074.40.01 в НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков к молодежи Госкомсанэпиднадзора РС (103064 г. Москва, пер.Мечникова, д.5).

С диссертацией можно ознакомится в библиотеке НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомсанэпиднадзора Рй,

Автореферат разослан "_"_1993г.

Учений секретарь специализированного совета кандидат медицинских наук, с.н.с.

П.И.ХРАМЦОВ

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы. Специфика двигательной деятельности d спортивных играх требует исключительно высокого уросня развития скоростно-силовых качеств у спортсменов. Ведутае технические приемы, особенно в нападении, часе всего выполняются в прыжке и в конечной счете оказывают реоагвее воздействие на результат игры.

В таких видах спорта как баскетбол, волейбол, гандбол и другие, спортиишй результат часто определяется уровнем прыгучести спортсменов, развитие которой трудоемкий процесс.

В последние годы d спортивно-физкультурной практике достаточно широко стали использоваться аппараты вибрационного массажа, в том числе установки для резонансного массажа напряженных мышц, занятия на которых получили название биомеханической стимуляции - БМ-стимуляции (И.М.Борисов, 1984; В.Т.Назаров, 1986 и др.).

Доказана высокая эффективность БМ-стимуляции прежде всего для развития гибкости и подвижности в суставах, для снижения массы тела.

Весьма эффективным средством развития прыгучести за счет повышения скоростно-силовых качеств в рамках учебно-тренировочного процесса может быть БМ-стлмуляция.

Несмотря на имегетюсл указания о возможности развития силы, скоростно-силовых возможностей с помооьв данного метода по аналогии с ручным массажем (A.A.Бирюков, 1988,1991) таких работ в научно-метод1гческой литературе но обнаружено.

Это мнение базируется на фактах, что кратковременные вибрационные воздействия способствуют увеличение силы, повышению работоспособности, улучшению кровоснабжения работавших мъплц, увеличении степени мышечного напряжения при выполнен»!! деланий, повышению лабильности мышечной ткали (Е.Ц.Андреева-Галаяи-на| 1956; А.Ф.Вербов,1958; Н.Т.Барвитенко, 1371; В.Л.Федоров, 197I; А.А.Родионченко, 1981 и др.). При этом наибольаие физиологические сдвиги в организме наблюдаются в том случае, когда

частота вибрационных колебаний соответствует частоте собственных колебаний ткани или же приближается к ним (В.Н.Корнилов, 1981), тем более, что колебательной режим работы мышц более выражен в период их напряжения (В.В.Кузнецов, 1980; В.Г.Киселев, В.Т. Назаров, 1981).

При вводе мьыц в кскусстЕенный колебательный режим с помощью БЫ-стимуляторов мышечные аффекты возрастают за счет активизации биохимических процессов, и в результате сложных превращений на клеточном и субклеточно-молекулярном уровнях энергетический потенциал мылц возрастает, а улучшенные условия кровоснабжения под воздействием вибрации способствуют доставке необходимых питательных вессзств к мышечной ткани.

Однако применение БМ-стимуляцки нуждается в глубоком гигиеническом обосновании, тем более когда используются длительные сеансы юными спортсменами.

Учитывая, что БМ-стимуляторы используют принцип механического вибратора, но следует забывать о возможных отрицательных аффектах вибрации как общего, так и местного характера.

Цель и задачи исследования. Целью исследования явилось -научное обоснование гигиенически обусловленной методики совершенствования прыгучести спортсменов при помощи ЕМ-стимуляции на примере учебно-тренировочного процесса баскетболистов 15-16 лет.

В соответствии с целевой установкой задачами исследования

были:

1. Определить оптимальный временной промежуток непрерывного Ь'и-воздействия в позициях для развития прыгучести.

2. Выявить влияние суммарного за тренировку Ш-воздойствил на скорость сложной двигательной реакции, вибрационную и силовую чувств ительность, тонус мьгац.

3. Определить влияние цикла КМ-стимуляции на скорость сложной двигательной реакции, тонус мьпц, вибрационную и силовую чувствительность.

4. Оценить эффективность разработанной с гигиенических позиций методики ЕУ-стимуляции при развитии прыгучести баскетболистов 16-16 лет.

*

Науччяя новизна. проведенного гигиенического исследования заключается в том, что впервые: •

- прослежено функциональное состояние организма юных спортсменов при развитии прыгучести в тгооцессе Н'.-поздейгтвия разной непрерывной, прерывистой и цикловой длительности, а так ке показателя прыгучести, оценок за выполнение технических приемов баскетбола, выполняемых э прьгг.ке;

- установлено, что Е.1-стимуляция. примененная с целью развития прыгучести юных баскетболистов, вызывает разной степени выраженности сдвига п организме в зависимости от длительности:

а) непрерывного ЕМ-воздействия.

б) общей длительности В."-стнмуляции за тренировку,

в) количества сеансов Ш-стимуляции в тренировочных микроциклах;

- научно обоснована необходимость гигиенической оптимизации Ш-нагрузок при развитии прыгучести юных баскетболистов в учебно-тренировочном процессе в ДЩИ.

Практическая значимость работы заключается в том, что п результате исследования определены оптимальные дозы и релимы Ш-воздействий при развитии прыгучести в учебно-тренировочном процессе юных спортсменов на примере баскетбола.

Внедрение результатов работы. Основные результаты работы воали в содержание лекций и практических занятий по курсу гигиены и реабилитации для студентов всех факультетов Российской государственной Академии физической культуры (акт внедрения от 14 сентября 1593 г. за подписью ректора РГА5К).

Апробациц работы. Материалы диссертации доложени и "бсук-дены на итоговых научных конференциях кафедры гигиены, ЛIX и спортсоорукений ГЦОДИЗХ в 1991-1992 г.г.

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 102 стра. ницах м.'^'инспиг.ного текста, фактический материал сгруппирован в 23 таблицах и I приложении.

Работа состоит из введения, обзора литературы, списания методов и организации исследования, трех глав - результатов собственных исследований, заключения, выводов, указателя использованной литературы, включающего 105 источников на русск-м языке и 13 зарубежных, приложения.

'•'.етоди. организация и объем исследований. Поставленные в исследовании задачи решались при помощи комплекса методик, и том числе определения скорости зрительно моторной реакции, вибрационной и еилоноЯ чузствтптельности, тонуса мщ.

Как один >'.з критериев переносимости вибрационных воздействий С.1-отимуляции был применен анкетный опрос по выявлению степ-.ни 'дискомфортности синений спортсменов.

Применялось такке анкетирование по специальной схеме.

¿ля ьилвления тренированного эфф-окта П.'-стимуляции на прьас-копые возможности юных спортсменов использовалась методика определения прыгучести и поисковых реакций, принятая для оценки прыгучести команд мастеров по баскетболу России.

Использовалась йлектэофицированная контактная платформа с реп:стиаиииП Бредни полетной фазы прьика.

В тренировочной программе применялись упражнения нараста-' а^еЯ сложности из различных исходных положений, в том числа с переменный (от минимума до максимума) давлением на поверхность вибротода сверху вниз.

Организация исследований была следующей. В первой серии исследований была выявлена гигиенически опреавданная оптимальная непрерывная длительность Ш-воздействий в секундах. На II спортсменах-баскетболистах 15-16 лет (учащихся ДЮС1Д) проведено 4 наблюдения с псмоцью вьиеописанных методик при разной длительности стимуляции - 30.45, 60 и 75 с.

По сравнению с исследованиями Халиля Хуссейна (1993) длительность ЕМ-воздеЯствия была несколько понижена, учитывая, что при проведении упражнений вертикальное положение ног и периодическое силовое давление стопой на поверхность вибротода может оказать более выраженное отрицательное воздействие на организм еного спортсмена за счет более активной передачи вибраций и меньшего уровня демпфирования.

Е-') вторая сепии наблюдений оценивалось воздействие В.5-сти-муляции в рамках системы тоенировочных занятий. Проводилось по •1 срез* показателей: до тренировки, в середине тренировки после стимуляции, после тренировки и перед последующей тренировкой ¡на день). Осследование проведено на 13 спортсменах,

II человек составили контрольную группу.

1Г

Упражнения Ш-стиыуляции проводились и подготовительной части тренировочного занятия посла рагмшхи и состояли из 4 упражнения нарастающей косности.

Третья сория наблюдении включала исследования функционального состояния оных баскетболистов в динамике КМ-сткмуляции, состопеэго из 8 занятий в подготовительной части тренировки по схеиа, примененной в глава 1У.

Исследованию подверглись 10 баскетболистов 15-16 лет, обучающиеся в советской спортпхоле г. Москвы. Из. баскетболистов того до возраста была сформирована контрольная группа (II спортсменов), которая тренировалась тазсяо 4 раза в неделю. Таким образом,проследено функциональноо состояние учащихся в динамике двухнедельного учебно-тренировочного цикла,

При этом наряду с БМ-стимуляцивй в подготовительной и соревновательной частях тренировок применялись упражнения, способствующие развитию прыгучости согласно учебного плана ДЮСШ.

В отой серии исследований помимо физиологических наблюдений до, в соредино к поело цикла стимуляции проводилось тестирование прыгучести, а тшсто анкетный опрос по выяснению наличия доскомфортных оцупений и самооценка легкости выполнения технических приемов баскетбола в прккко, ощущения безопасности при нагрузках на голеностопный сустав.

Результаты исследования. Непрерывное воздействие вибрации при бкостимуляции должно ограничиваться по причинам дискомфортности и безопасности для здоровья Ш.Ц.Борисов, 1984; В.Т.Назаров, 1986 и др.). Однако указаний на оптгс!ум длительности нет.

Результаты исследования зрительно-моторных реакций говорят о предпочтительности 60 с воздействия ЕМ-стимуляции, при котором сдвиги со стороны центральной нервной деятельности наиболее оптимальны.

Укорочение латентного периода при этой экспозиции Ш-воз-действия было наибольшим (на 39 мс при р< 0,05), а количество нарушений дифференцировки снизилось с 8 до 2 случаев.

По вибрационной чувствительности при этой экспозиции выявилось начальное минимальное повышение порога.

Показатель тонуса икроножной мьглцы представлен в таблице # I. Эта мышца непосредственно прилегает к вибротоду и воздействие вибрации на нее демпфируется в минимальной степени по сравнению с четырехглавой и ягодичньми мышцами.

При исследовании тонуса этой мышцы. сдвигов а тонусе расслабления и напряжения значимого уровня сдвигов обнаружено не было, за исключением данных ЕМ-воздействий в 75 с. Здесь отмечено резкое снижение диапазона напряжение-расслабление - на 1,0 усл.ед. пда р-с 0,01.

Если оценивать диапазон тонусов после Н.1-воздействия разно л длительности, то видно, что он наименьший в случае Ш-воз-действия в 75 с. причем различия достоверны между всеми другими временами воздействия и данными при 75 с (р <.0,05).

Таким образом, время В.'.-воздействия в 60 с определяется как граничное, после которого начинают иметь место неблагоприятные проявления со стороны мышечного тонуса, а именно, его диапазона, характеризующего сократительные возможности мышц, а следовательно и скоростно-силовые их возможности.

Ошибки воспроизведения усилия большим пальцем правой стопы представлены в таблице № 2.

Здесь следует отметить презде всего отсутствие различий между данными до и после Н.1-стимуляции при 30 с воздействии: снижение ошибки на всех других исследованных экспозициях низкой степени выраженности. Если на экспозиции 45 с разница была равна 5.3 усл.ед., а на 75 с - 3,8 усл.ед. (р:>0,05), то на экспозиции €0 с разница составила 7.2 усл.ед. при р<0,05.

Если экспозицию в 30 с следует считать явно недостаточной для обеспечения существенного эффекта при промежуточных значениях при экспозиции 45 с, то явно выраженные положительные сдвиги отмечаются на экспозиции 60 с. При этом для времени воздействия 75 с уж.е характерно наличие сдвигов, показывающих утомительность этого интервала времени непрерывного воздействия на организм юного спортсмена.

Таким образом, оценивая данные этой главы в целом, следует о прилить экспозищо) ЕМ-воздействия 60 с как оптимальную с физиолог."-гигиенической точки зрения.

Таблица № I.

Показатель тонуса центральной части икроножной мьплцы голени до и после ЕЛ-воздсйствия разной длительности.

Этапы опыта

Вреия Ш-воздействия

До Ш-воздействия

{ После Ш-воздействия

Показатели

Показатели

I

Тр

Тн

Днр

I

Тр

Тн

Днр

30 с

45 с

7,7+0,13 8,8+0,15 1.3^0.22 7,6+0,10 8,6+0,24 0,9+0,18

7,4+0,13 7,7+0,„13 1,2+0,21 7,4+0,15 8,8+0,18 1,4+0,21

I

ее

I

60 с

7,4+0,21 8,6+0,22 1,2+0,25 7,3+0,16 8,6+0,24 1,3+0,24

ГО с

7,6+0,22 8,9+0,12 1,3+0,16 8,2+0,24 8,5+0,22 0,3+0,18

Таблица № 2.

Оиибки воспроизведения усилия большим пальцем правой стопы при разной длительности воздчйствия.

Этапы опыта \ До П.',- Г После В1-

Время Ш-ьоздейзтьил | воздействия { воздействия

30 с Ц3.7+ 2,57 . 114,2+5,57

45 с 117,1+4.55 111,8+3,63

60 с 120,9+1,49 113.7+2,07

75 с

116,1+3.11

112,3+2,67

При изучении функционального состояния организма спортсменоп в динамике курса БМ-стимуллции комплекс методов, включавших психофизиологические методики, бил дополнен тестированием прыгучести спортсменов и анкетированием самочувствия.

Данные изучения зрительно-моторных реакций спортсменов были использованы для получения усредненных данных и, прежде всего, скорости реакции на положительные раздражители стереотипа суммарно по двум сигналам.

Длительность латентного периода до тренировки мсяду группами но различалась (289,5 и 292,5 при р> 0,05).' В середина цикла стимуляции имело место выраженное сокращение времени реакции (на 44,9 мс при р< 0,05) в опытной группо при незначительном улучшении показателя в контрольной (всего на 9,0 мс).

По количеству случаев нарушения диф][юренцнровки, бывшее до цикла стимуляции примерно равное (8 и 7 случаев), на протяжении длительности цикла БМ-сткмуляции болев выраженные сдвиги отмечены в опытной группо. Снижение количества случаев раетормаживання было меньпа х середине цикла на 3, а к концу на 5 случаев. В токе время в контрольной группе это уменьшение составило, соответственно I и 2 случал.

Таким образом, под влиянием вифрфдойствий в точение цикла БМ-стимуллции имело место енкяонив времени реагирования на поло-яитольние сигналы стереотипа, говорясоо о повышении концентрации нервных процессов. Об этом г,о говорит и сшасонио числа случаев расторможившшя дпффорзнцнросок.

В обоих случаях, как с использованием вибраБОздействия, тше и без него отмечается соразмеренность физических нагрузок возможностям юных спортсменов.

Результаты определения вибрационной чувствительности представлены в таблице 3.

На исследованных частотах 125 Гц и 500 Гц сдвиги в опытной и контрольной группах были однонаправлены - нмоло мосто непрерывный рост порогов вибрационной чувствительности от исследования к исследовании.

Так, в сородино цикла БМ-стимуллции на частоте 125 Гц отмечен рост показателя в опытной группо на 3,5 дБ, а в контрольной - на 1,6 дБ, а к концу цикла, соответственно - на 7,2 и

Таблица № 3.

Вибрационная чувствительность баскетболистов в динамике цикла БМ-стимуляции.

Частоты | 32 Гц { 125 Гц | 500 Гц

Группы «спнтуе- | мых { Этапы эксперимента} Опытная {Контрольная ! 1 {Оптыная 1 \ {Контрольная] 1 1 I ! Опытная {Контрольная ! 1

До цикла ЕМ-стимуляции 19,9+ 3,24 15,4+ 1,62 22,6+ 2,48 17,7+ 2,05 29,1+ 2,05 23,6+ 1,бГ

В середине цикла ЬМ-стимуляции 22,1+ 1.83 14,4+ 2,27 ■26,1+ 1,94 19,3+ 2,81 34,6+ 1,51 27,9+ 1,62~

После цикла БМ-стииуляции 20,2+ 1,73*" 17,4+ 1,29 . 29,8+ 1,51 21,3+ 1,83 37,3+ 0,57 29,5+ . 1,08

3.6 дБ. Различия в опытной группе между данными на начало цикла и в концо его были достоверны (р< 0,05), а в контрольно» -нот (р > 0,05).

На частоте 500Гц к середине цикла рост показателя составил соответственно 5,5 дБ и 4,3 дБ, а к концу ого - 8,2 и 5,9 дБ. При этом различия меяду исходными и конечными данными были достоверны в обоих случаях (р<.0,05).

Следует отметить, что на обеих частотах различия между данными опытной и контрольно!! групп, взятыми после цикла ЕМ-стиму-длции, были существенны: соответственно разница составила 8,5 и

7.7 дБ (р < 0,05).

При интерпритации полученный данных мы учитывали, что об уто!,тении вибрационного анализатора свидетельствуют сдвиги, виг рахенностыо но менео 15 дБ (Е.Ц.Андреева^Галанина, А.И.Вокяопа, 1953).

Поэтому полученные данные но могут свидетельствовать о проявлении воздействия цикла вибрационных раздражителей ЕМ-стиму-ляцин в принятой дозировко на вибрационной анализатор, приводящем к ого утомленно.

По тонусу икроножной мыаци показатель тонуса напряжения п опытной группе возрастал в зависимости от количества циклоп стимуляции. Разница.мозду исходными данны;,'.и и конечными составила 1,0 усл.од. (р<<0,05). В то не время п контрольной группа показатель возрос незначительно (на 0,2 усл.ед).

В результате диапазон НР в динамика цикла БМ-стимуляцчн вырос более чем вдвое (с 1,0 до 2,4 усл.ед.), что ешо, чем в контрольной группе на 1,1 усл. ед. при р< 0,05.

Таким образом, по тонусу икроножной мышцы опытную группу отличала благоприятная дни.°.м:жа показателей, свидетельствующая но только о повйдонии обкэго тонуса ¡-г/скулауури, но и о расак-рении диапазона возможного прдлояонил усилий.

Данные тонуса четырехглавой мьицы бодра свидетельствуют об отсутствии сдвигов в обеих группах по тонусу расслаблопия. Данные остались практически на исходном уровне,.

Однако в тонусе напряжения .сдвиги у баскетболистов опытной группы были существенны. Если к середине хунсла разница з показателе была только 0,2 усл.ед., то л ,его ,концу она достигла 0,6

усл.ед. и стала достоверной (р<0,05). В контрольной груше в середине цикла показатель незначительно снизился, а в конце его вырос на 0,3 усл.ед. (р >0,05).

Таким образом, обобщая полученные данные по 3-м исследованным мыццам, можно говорить о снижении стимулирующего действия процедуры по мере роста числа звеньев кинематической костно-сус-тавной цепи, расположенной между местом приложения БМ-воздействия и мышцей - объектом исследования.

Результаты воспроизведения усилия большим пальцем правой стопи отражены в а-аблице '£4.

Здесь отмечается обратная завйсимость ошибок в воспроизведении усилия от длительности цикла БМ-стимуляции. В опытной группе к середине цикла средняя ошибка снизилась на 7,5 усл.ед., а к концу цикла - на 15,2 усл.ед. При этом различия достоверны по сравнению с исходными данными в первом случае при уровне значимости 0,05, а во втором - 0,01.

В контрольной группе хотя и имело место тенденция к снижению средней ошибки, но сдвиги были не достоверны (р>0,05).

Таким образом, было отмечено явное повышение чувствительности силового анализатора под воздействием ЕМ-стимуляции,

При тестировании прыгучести юных баскетболистов в динамике цикла ЕМ-стимуляции были получены следующие данные (таблица !?5).

В опытной группе повышение высоты выпрыгивания к середине цикла стимуляции составило 45,7 мм, а к его концу 60,6 мм. При этом различия были достоверны между исходны?™ и промежуточными (р«<0,05), исходными и конечными данными (р<0,01). При этом следует отметить, что процент- увеличения прыгучести в результате цикла БМ-стимуляции был равен 13,45?.

В контрольной группе показатель к середине цикла вырос на 21,1 мм, а к его концу - на 28,4 мм. Различия были достоверны только между исходными и конечными данными (р-С.0,05), при этсм прирост прыгучести составил только 4,952.

Разница между конечными данными опытной и контрольной груш была равна 41,1 мм при р<»0,05.

Таким образом, более выраженный рост прыгучести в опытной группе следует считать следствием использования цикла БМ-стиму-хяции.

. Таблица 4.

Результаты воспроизведения усилия больккм пальцем правой стопы в динамике цикла БМ-стимуляции (усл.ед.)

Группы испытуемых | Этапы эксперимента! Опытная группа —г—- ! Контрольная группа

До цикла БМ-стимуляции 116,5+1,62 115,0+2,71

В середине цикла БМ-стимуляции 109,0+2,16 113,5+1,03

После цикла Е'^-стимуляции 101,3+3,32 112,0+2,16

Таблица № 5. ,

Результаты пршкового теста у баскетболистов в динамика цикла БМ-сткмуляции (ш)

Группы испытуемых { Этапы эксперимента ! Оптыная группа ! | Контрольная группа

До цикла Е1-стнмуляции 605,5+8,76 614,6+1,11

В середина цикла БМ-стимуляции 651,2+11,47 635,7+8,44

После цикла БМ-стимуляции 686,1+13,41 . 645,0+8,76

В качестве показателя субъективно-спортивных последствий использования цикла БМ-стимуляции было использовано анкетирование ' по самооценки легкости выполнения прыжковых приемов техники баскетбола юными баскетболистами обеих групп, а также анкетный опрос тренера по оценке этих приемов.

Эти данные приведены в таблице № 6.

Из нее видно, что количество оценок с более легким выполнением упражнений в опытной группе было больше, а с затруднениями, наоборот, меньше. Причем по позициям: легко и затруднено различия достоверны (р< 0,05).

Достоверные различия были выявлены по оценке тренера качества выполнения этих приемов. Оценка тренера в опытной группе была выше, чем в контрольной на 0,54 балла.

В третьей части исследования в динамике тренировки под пли' яиийм сочетанного воздействия тренировки и БМ-стимуляции имело место ускорение зрительно-моторной реакции как к концу тренировки, так и на следующий день, что в сочетании с лучшими данными последствия тормозных раздражителей говорит не только об отсутстшш отрицательных сдвигов со стороны центральной нервной системы под влиянием БМ-воздействия в рамках тренировочного занятия, но и об "улучшении концентрации нервных процессов, определенном тонизирующем эффекте.

Результаты исследования вибрационной чувствительности показали, что суммарное за тренировку БМ-воздействие не оказало значимого влияния на вибрационную чувствительность. Сдвиги били на всех этапах исследования недостоверны (р > 0,05) как в опытной, ,так и в контрольной группах при одинаковой динамике показателей на всех изученных частотах.

Эти данные Свидетельствуют об отсутствии отрицательного влияния примененных дозировок БМ-воздействия на вибрационную чувствительность.

Показатели тонуса ведущих при прилке вверх мышц в динамике тренировки и восстановления представлены в таблицах № 7 и № 8.

Особенно наглядные сдвиги произошли в показателе диапазона НР. В группе спортсменов после БМ-стимуляции к середине тренировки отмечен рост диапазона на 1,0 усл.ед. при р< 0,05. Мы считаем эти данные, очень важными для понимания механизма воздействия

Таблица I? б.

Самооценка легкости выполнения технических приемов баскетбола а прыжке и оценки тренера в тренировочных играх после цикла Ш-стимуляции

Показатели I 1 Степень выраженности ! « Оценка тренера

Группы испытуемых ! очень 1 1 легко ! легко ¡затруднено 1 очень 1 ! трудно !

Оптыная группа • (10 чел.) 2,35+0,24 4,98+0,20 2,05+0,19 0,62+0,03 4,64+0,015

Контрольная группа (И чел.) '1,03+0.16 3,20+0,11 6,90+0,14 • 1,87+0.05 4,11+0,018

Таблица № 7.

Показатели тонуса ведущих при прькке вверх мышц в динамике тренировки по баскетболу с использованием Ш-стимуляции и в восстановительный период (усл. ед.).

Мышечные зоны Икроно :ная мышца ¡4-х главая мышца бедра ¡Большая ягодичная мышца

Показатели { Этапы { эксперимента.| Р 1 Н ! ! ! Днр I I Р ! ! 1 ! Н ! ! ! V ! I I Р ! ! ! ! Н 1 I | Ар !

До тренировки 8.3+ 0,10 9,0+ 0,20 0,7+ 0,19 7,5+ 0,10 8,5+ 0,20 1,0+ 0,10 8,1+ 0,10 9.0+ 0,14 0,9+ 0.25

В середине тренировки 7,9+ 0,12 9,6+ 0,18 1,7+ 0,14 7,3+ 0,14 8,9+ 0,29 1,6+ 0,33 8,1+ 0,10 9,1+ 0,16 1,0+ 0,16

После тренировки 8,1+ 0,04 9,4+ 0,12 1.3+ 0,12 "М+ 0,29 8,8+ 0,43 1.4+ 0,35 8,1+ 0,06 9.1+ 0,10 1,0+ 0,08 '

До следующей тренировки 8,2+ 0,14 9,4+ 0,16 1,2+ 0,09 7.8+ 0,29 9,2+. 0,33 1.4+ 0,37 8,1+ 0,31 9,3+ 0,25 1.2+ 0,10

Таблица У 8.

Показатели тонуса ведущих при прыжке вверх мышц в динамике тренировки по баскетболу и в восстановительный период (усл.ед.)

Мышечные зони| Икроножная мисца 1 4-х главая мышца бедра Болызая ягодичная мышца '

Показатели , Этапы ! эксперимента > ! Н Т | 1 Р ! ! « ! I ! Днр 1 1 Р I 1 ! » ! I Днр !

До тренировки 8,2+ 0,08 9,0+ 0.18 0,8+ 0,20 7,5+ 0,20 8,4+ 0,22 0,9+ 0,12 7,9+ 0,18 8,9+ 0,22 1,0+ 0,16

В середина тренировки 8,0+ 0.10 8,9+ 0,10 1.1± 0,10 7,4+ 0,22 8,4+ 0,20 1,0+ 0,08 7,8+ 0,16 8,9+ 0,18 1,1+ 0.12

После тренировки 7,9+ 0,18 8,5+ 0,20 0,6+ . о.м 7,2+ 0,12 8,1+ 0,20 0,9+ 0,20 7,6+ 0,14 8,3+ 0,10 0,7+ 0,08

До следующей тренировки 8,0+ 0,20 8,7+ 0,18 0,7+ 0,08 7,5+ 0.31 8,4+ 0,27 0,9+ 0,14 0,16 8,6+ 0,27 0.9+. 0,14

Е,1 -стимуляции. За счет расширения диапазона обеспечиваются большие возможности для реализации прыгучести.

В следующих сериях произошли некоторые снижения диапазона, который да-ке в срезе до следующей тренировки остается большим, чем исходный показатель.

В контрольной группе динамика диапазона НР была аналогичной, но из-за малого уровня сдвигов различия были недостоверны, к тому не конечный показатель был несколько ниже (на 0,1 усл. ед.) исходного показателя.

Показатель тонуса четырехглавой мышцы бедра в динамике тренировки и периода восстановления имели такую же картину, что и показатели тонуса икроножной мышцы. Но в силу меньшого уровня сдвигов они были недостоверны.

Еще меньшие сдвиги в показателях тонуса были выявлены при . анализе данных тонусометрии большой ягодичной мышцы. Здесь уро-ень показателей спортсменов опытной и контрольной групп были практически равны.

Тем самым выявленной в предыдущей главе явление демпфирования в суставных звеньях по мере восхождения Ш-воздействия от стопы к тазу подтверждаются данными динамики показателя в течение тренировки и периода восстановления.

Ошибки воспроизведения усилия к середине тренировки в опытной группе уменьшились на 7,2 усл.ед. при р< 0,05. В контрольной группе, наоборот, имело место рост ошибки на 8,2 усл. ед. (Р < 0,05).

После тренировки сдвиги по группам также были разнонаправ-лены: в опытной группе отмечен рост показателя на 3,0 усл.ед., а в контрольной - уменьшение ошибки на 2,8 усл.ед. (р> 0,05). ■

После восстановительного периода ошибки несколько снизились, причем по сравнению с данными до тренировки у опытной группы ошибка была достоверно меньше на 5,1 усл.ед. (р< 0,05), в то время как у контрольной - ошибка несколько возросла на 3,2 усл. ед. (р > 0.05).

Таким образом, в динамике тренировки и восстановления под воздействием В.1-стимуляции с целью развития прыгучести отмечается рост силовой чувствительности, мобилизация этой анализаторной функции, что немаловажно для дифференциации пршкое, в зависимости от ситуационных задач игры.

Кроме дифференциации прькка, В1-еткмуляция оказала воздействие на прыгучесть, что видно при анализе материала, представленного в таблице № 9.

Таблица 9.

Высота прыжка спортсменов в динамике тренировки по баскетболу и в период восстановления при использовании Ш-■ стимуляции.-

Группы испытуемых | Этапы эксперимента ! Опытная 1 ¡Контрольная

До тренировки 597,8+6,66 605,2+14,16

В середине тренировки 640,8+16,87 626,6+11,25

После тренировки 628,6+11,4 603,2+12,91

До следующей тренировки 689,2+8,95 608,4+5,83

Здесь четко прослеживается рост среднего прыжка к середине тренировки (соответственно по группам на 43,0 км при р 0,05 и 21,4 мл при р> 0,05). Затем к концу тренировки в опытной группе прыжок понизился до 623,6 мм, а в контрольной до 603,2 мм (при р> 0,05).

После периода восстанозления в опытной группе прыгучесть возросла вновь и разница с исходными данными составила 91,4 мм (р-С0,05), в то время как в контрольной группе пръкок был равен 608,4 мм, что примерно рашо исходному.

Эти данные указывает не только на общее тонизирующее воздействие Е<1-стимуляции на мьшечнце группы, ответственные за обеспечение прыжка в баскетболе, но и на положительное влияние данной процедуры на динамику нервных процессов в сторону увеличения их концентрации при тренировочных воздействиях, на безвредность принятой дозировки Ш-воздействия на вибрационный анали затор. При этом описанные положительные эффекты прослеживаются и в период восстановления.

В целом; исследование показало возможность обеспечения не

только развития прыгучести, но и оздоровительной эффективности Е.!-стимуляции посредством варьирования непрерывной, тренировочной и цикловой длительностью ВД-воздействия.

ВЫВОДЫ.

1. Процесс развития прыгучести спортсменов педагогическими средствами сложен и длителен, что заставляет искать новые, нетрадиционные методы и средства воздействия, в качестве одного из которых исследована Ш-стимуляция.

Эффективность учебно-тренировочного процесса баскетболистов 15-16 лет при развитии прыгучести , с использованием Ш-стимуляции по разработанной методик« повысилась по сравнению с тренировочными воздействиями традиционными педагогическими средствами.

За два микроцикла из 8 тренировок в опытной группе прирост прыгучести. был равен 13,455, а в контрольной группе только 4,955.

2. Оценка эффекта воздействия ЕМ-стимуллции на функциональное состояние организма юных спортсменов проводилась при помощи комплекса методов исследования влияния вибровоздействий

на скорость зрительно-моторной реакции и вибрационную чувствительность, а также методов тестирования состояния функций-маркеров спортивного результата: тонуса мышц и состояния двигательного. анализатора по точности силовых дифференцировок со снятием показателей с места приложения Ш-воздействия - стопы спортсмена.

3. Гигиенически обусловленной непрерывной длительностью Ш-воздействия определено 60 с. При этой длительности отмечены оптимальные сдвиги со стороны центральной нервной системы, начальное минимальное повышение порогов вибрационной чувствительности, уменьшение ошибки воспроизведения усилия на 29.025, расширение диапазона НР четырехглавой мышцы бедра на 45,4%. Меньшие экспозиции Ш-воздействия характеризовались недостаточней сдвигами со стороны функций-индикаторов спортивного результата: при экспозиции 75 с имелись отчетливо выраженные проявления утомления вибрационного анализатора, резкое снижение диапазона НР на икроножной мышце на 76.9%, отсутствие значимого снижения ошибки воспроизведения усилия после Б4-воздействия.

4. Оценка срочного эффекта Ш-стимуляции в динамике тренировки и суточного восстановления выявила укорочение латентного периода к концу тренировки на 11,8% у спортсменов опытной группы при ухудшении показателя в контрольной группе на 9.4% при достоверных различиях между группами к началу следующей тренировки, отсутствие значимого влияния на вибрационную чувствительность, положительные сдвиги в диапазоне НР при отсутствии сдвигов в контрольной группе, уменьшение ошибки в воспроизведении усилия.

5. Функциональное состояние баскетболистов в динамике разработанного цикла Ш-стимуляции (8 сеансов на каждой тренировке в 4-х микроциклах 2-1 общей длительностью 1920 с) изменилось следующим образом:

- повысилась скорость реакции на положительные раздражители стереопита (красный свет) к середине цикла на 44,5 мс и к его концу на 33,5 мс, снижение количества случаев расторма-яивания дифферениировок на 62,5%;

- отсутствовали сдвиги в вибрационной чувствительности в. динамике цикла стимуляции на частоте 32 Гц: минимальные сдвиги отмечены на частотах 125 и 500 Гц;

- выявлена благоприятная динамика показателей мышечного тонуса, рост диапазона НР, свидетельствующие о расширении функциональных возможностей мисочного аппарата юшк: спортсменов:

- отмечена обратнопропорциональнал зависимость ошибок в воспроизведении усилия от длительности цикла Ш-сттауллции, что говорит о повышении чувствительности силового анализатора под воздействием цикла симуляции;

- определено более легкое сыполнение прыжкоеых упражнений ¡сак по данньм самоанализа, так и по оценкам тренеров.

6. Об улучшении прыгучести в динамике цикла ЕМ-стимулпции свидетельствовал рост высоты выпрыгивания к концу цикла в опытной группе на 13.4% против прироста в 4,92 у контрольной группы.

?. По данным определения показателей тонуса в динамике тренировки и всего цикла стимуляции выявлено явление демпфирования В1-зоэдейстБия в косгно-суставиЕг звеньях нижней конечности, выразившееся в снижении уровня сдвигов от ихроноя-

ной до четырехглавой и большой ягодичной мышцы,

8. Изученье дозировки Ш-воздействия не оказал» отрицательного влияния на организм юных баскетболистов, субъективно достаточно легко переносились и способствовали совершенствованию функций, обеспечивающих развитие прыгучести, в связи .

с чем рекомендуется к использованию о учебно-тренировочном процессе при развитии и совераенствовднии прыгучести о баскетболе.

9. Методика развития прыгучести может быть использована в других спортивных играх (полеИбол, гандбол и др.).