Автореферат и диссертация по медицине (14.00.07) на тему:Гигиеническая оценка использования биокорректора стимулор студентами-спортсменами

НГУЕН ДАН Г ХА (Вьетнам)

На правах рукописи

Р/Т

43. Р9, &9

УДК 613.96

ИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОКОРРЕКТОРА СТИМУЛОР СТУДЕНТАМИ-СПОРТСМЕНАМИ

14.00.07 — «Гигиена»

АВТОРЕФЕРАТ ДИССЕРТАЦИИ НА СОИСКАНИЕ УЧЕНОП СТЕПЕНИ КАНДИДАТА МЕДИЦИНСКИХ НАУК

Москва —1999

Работа выполнена на кафедре гигиены, экологии и спортивны; сооружений Российской государственной академии физическое культуры

Н а у ч н ы и руководите л ь:

доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный работни физической культуры РФ ПОЛИЕВСКИИ С. А."

Официальные оппоненты:

доктор медицинских наук, профессор, член-корреспонден РАМН СУХАРЕВ А. Г.;

кандидат медицинских наук ЛАШНЕВА И. П.

Ведущее учреждение: Московский медицинский стоматологичс ский институт МЗ РФ

Защита диссертации состоится 24 июня 1999 г. в 13.00 час. п заседании диссертационного совета К001.48.01 в Научном центр здоровья детей РАМН (НИИ гигиены и охраны здоровья детей подростков, 103064, Москва, Малый Казенный переулок, д. 5)

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке НИИ гигт ны н охраны здоровья детей и подростков Научного центр здоровья детей РАМН

Автореферат разослан « » 1999 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат медицинских наук

РАПОПОРТ И. К.

Заказ 334 Поли, к печати 3.06.99 г. Тираж 100 Исч. л.

Типография ВИУ

Многие исследователи отмечают,что состояние здоровья сту-¡ентов имеет тенденцию к ухудшению,что снижает эффективность небного процесса и препятствует решению основной задачи высшей колы-подготовки кадров высшей квалификации/Г.Й.Куценко,1992 и (Р./.

Актуальность работы состоит в том,что в условиях высоких чебных нагрузок,большого времени тренировок и подготовки к со-ювнованиям студентов-спортсменов проблема научного обоснования нтенсификации процессов работоспособности и восстановления является первоочередной и важной в практическом отношении.

Особо она необходима в сложных климатических условиях при олодовых нагрузках в зимний период времени,которые приводят к овышенной утомляемости студентов и затруднениям выполнения долж-ых высоких объёмов нагрузки.

Поэтому возникает проблема использования в режиме учебного ня студента института физической культуры разнообразных средств тимуляции его работоспособности, и в первую очередь пищевых би-корректоров,учитывая явный дисбаланс его питания при сверхвысо-их энергозатратах.

При этом система стимуляцонно-восстановительных мероприятий использованием биокорректоров должна быть простой,не требующей ного времени,учитывать особенности климата,не дорогостоящей,од-ако иметь высокую эффективность и комплексный характер,что поз-оляет за счет повышения работоспособности в конечном итоге беспечить результативность учебного и тренировочного процесса гудентов-спортсменов(А. П. Лаптев, 1998 ;В.А.Кальниболоцкий, 1974 Г.X.Герба,1994; А.Аль Тавил.1995: А.Д.Абагеро, 1995; К.В.Ваг-зт,1996; С.А. Полиевский. 1998;. С.А.Полиевский, И. В. Осадчен-э, 1998; С.А.Полиевский, Х.Риссан ,И.В.Осадченко ,В.С.Орлова 1998 С.А.Сухарев,1996 и др.).

• Однако в доступной научной литературе таких сведений нет,за включением единичных разрозненных исследований,не дающих полно-з представления о состоянии изучаемого вопроса.

Научная гипотеза исследования.Предполагалось,что применение динамике учебного дня студентами-спортсменами биокорректора гимулор позволит обеспечить оздоровительный эффект,стимулиро-ть процессы восстановления и поднять работоспособность, что ют возможность оптимизировать учебно-тренировочный процесс в

зимний период времени.

Предает исследования.Состояние здоровья, процессы утомленш и восстановления у студентов-спортсменов при суммарном воздействии повышенных интеллектуальных и физических нагрузок в условиях накопления усталости

Объект исследования.Студенты Российской государственно; академии физической культуры/РГАФК/.

Цель исследования.

. Целью настоящего исследования явилось научное обоснование : экспериментальная проверка оздоровительной значимости применени отечественного биокорректора Стимулор в режиме учебного дня сту дента-спортсмена.

В работе поставлены следующие задачи исследования:

1. Изучить особенности режима учебного дня и энерготрат студентов РГАФК.

2.Оценить влияние применения биокорректора Стимулор на сос тояние здоровья и антиинфекционную резистентность организма сту дентов-спортсменов и переносимость ими учебно-тренировочных наг рузок.

3.Выявить воздействие приема препарата Стимулор студента ми-спортсменами в зимний период времени на аппарат терморегуля цш и состояние закаленности к холоду.

4.Исследовать динамику самочувствия .физической и умствен ной работоспособности студентов-спортсменов при использоваш биокорректора Стимулор.

Научная новизна работы состоит в том,что впервые изуче> функциональные сдвиги в режиме учебно-тренировочного дня студеь тов-спортсменов при комплексе повышенных интеллектуально-физ1 чесыгх нагрузок как без стимуляции работоспособности,так и в ус ловии использования пищевого биокорректора Стимулор, разработг коэффициент физической активности студента-спортсмена.

Определены особенности динамики самочувствия и утомляемое при учебно-тренировочных . нагрузках- студентов РГАФК в условю применения препарата "Стимулор".

На основании экспериментальных данных разработана и апроб! рована методика приёма препарата в зимних условиях, определена I эффективность.

В процессе естественного эксперимента установлено, что № пользование биокорректора Стимулор в режиме учебно-тренировочн

го дня обладает оздоровительным эффектом и позволяет переносить повышенные по объёму и интенсивности нагрузки.

Теоретическое значение исследования состоит в том,что в процессе комплексных исследований при обучении студентов в РГАФК были впервые научно обоснованы:

-методические положения использования биокорректоров при повышенных учебно-тренировочных нагрузках в холодный период года;

-предложенный комплекс исследовательских методик для объективного контроля за динамикой процессов утомления и восстановления студентов-спортсменов, основанный на сочетании анкетных данных самооценки самочувствия и утомления .методов оценки функционального состояния спортсменов и переносимости ими учебных и спортивных нагрузок.

Практическая значимость исследований заключается в следующем:

-полученные экспериментальные данные о динамике психофизиологических функций и состоянии аппарата терморегуляции могут быть использованы для выбора наиболее оптимальных временных параметров учебно- тренировочных нагрузок;

-результаты экспериментальных исследований о величинах амплитуды колебаний наиболее важных функций,определяющих работоспособность студентов-спортсменов,позволяют более целенаправленно планировать режим учебного дня в институтах физической культуры;

-применение отечественного пищевого биокорректора Стимулор даёт возможность повысить оздоровительный эффект учебно-тренировочных занятий .состояние закаленности и функционирования ведущих психофизиологических функций;

-разработанный комплекс исследовательских методик позволяет осуществлять эффективный врачебно-педагогический контроль за функциональным состоянием и работоспособностью студентов-спортсменов;

-разработанные практические рекомендации дают возможность золее целенаправленно обеспечивать оздоровление студентов-спортсменов и осуществлять контроль за эффективностью этого процесса. Основные положения,выносимые на защиту:

1.Экспериментальные данные о динамике процессов утомления и восстановления у студентов-спортсменов в условиях зимы без при-1енения восстановительных средств и биокорректоров.

2.Структура и тактика применения отечественного биокоррек-

тора Стимулор при повышенных учебно-тренировочных нагрузках в холодный период года.

3.Результаты исследований по изучению эффективности применения отечественного биокорректора Стимулор.

Апробация и внедрение результатов исследования.

Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на заседаниях кафедр гигиены, экологии и спортсоорукений;лечебной физкультуры,массажа и физической реабилитации; кафедры спортивной медицины Российской академии физической культуры (1997-1999 г.г.).

Апробация работы проведена на заседании кафедры гигиены, экологии и спортсооружений РГАФК 21 мая 1999 года.

Результаты исследований, принципиальные подходы и практические рекомендации используются при обучении студентов в РГАФК. Материалы диссертации включены в учебные программы курсов "Гигиена", спецкурса "Режим и восстановление спортсменов"(Акт внедрения от 27. 05.99 г.).

Объём и структура диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав,заключения, выводов,приложений и списка литературы, который содержит 111 источников. Материал диссертации изложен на 110 страницах машинописного текста,включает 14 сводных таблиц.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Для решения поставленных задач применены следующие метода исследования:

1.Анализ научной и научно-методической литературы.

2. Хронометраж учебно-тренировочного дня с подсчётом энерготрат.

3.Анкетирование студентов и преподавателей.

4.Тестирования общей и специальной работоспособности.

5. Регистрация ЧСС и артериального давления.

6.Измерение температуры тела и кожи в 5 точках с расчет средневзвешенной температуры поверхности тела по Витте.

7.Определение быстроты зрительного различения.

8.Определение уровня физиологического тремора.

9.Определение реакции на движущийся объект.

10.Определение силы и статической выносливости мышц правой

кисти.

11. Определение показателей тонуса икроножных мышц.

12.Определение неспецифической антиинфекционной резистентности.

13. Методы математико-статистаческой обработки результатов.

Энергетические затраты организма определялись расчетно-хро-нометражным методом/А. А.Минх,1971, А.П.Лаптев,И.Н.Малышева, 1981/.

С целью выяснения степени напряженности учебного дня студента-спортсмена на учебных занятиях по спортивной гигиене в ок-рябре-декабре 1998 г. проведено определение режима дня студентов с подсчетом их энерготрат и сбалансированности рациона питания. Собрано 43 хронометражно-расчбтных таблиц,которые обработаны методом математической статистики для определения времени опорных режимных моментов , общих и частных энерготрат.

Для стимуляций студентов-спортсменов был применен отечественный биокорректор дрожжевого происхождения Стимулор, имеющий следующие характеристики.

ТУ 9350-001-11478124-96, Гигиенический сертификат N 72-ЦГС-1690, Заключение Antldoping Centre Ко 12-14676.

Стимулор-продукт безиндукторного аутоферментативного гидролиза пивных дрожжей, разработан как биокорректор-нутрицевтик.

На 100 г.продукта Препарат содержит:35,2 г. полноценных белков, 27,1 г. свободных аминокислот,в том числе 4,5 г. глутами-новой и 3,3 г. аспарагиновой ; ди - и трипептиды;макроэлементы (0, 34г. кальция и 1,42- фосфора) ;микроэлементы(7,8 мг. железа, 7,6 мг.цинка,а также медь,марганец,кобальт);все витамины группы В, в том числе 1,7 мг фолиевой кислоты,а также 171 мг инозита: нуклеотиды, нуклеозиды и коферменты; около 30 г. полисахарид-ных комплексов в виде глюканов, маннанов и гликогена. Выпускается в таблетках по 0,5г.

Показания к его применению следующие.

Стимулор эффективен при физических нагрузках разной направленности (аэробные,анаэробные,скоростно-силовые и др.) в качестве стимулятора-восстановителя. Увеличивает энергетические ресурсы организма, препятствует развитии мышечного утомления, способствует ускорению синтеза белка в работающих мышцах,повышению физического тонуса, быстрому восстановлению после нагрузок, повышению иммунитета организма, устойчивости к инфекциям и простудным заболеваниям.

Он безвреден, не содержит гормональных добавок и не дает побочных эффектов. Противопоказание-гипертоническая болезнь.

Опытную группу составили 15 студентов-юношей 2 курса .специализирующихся по различным видам спорта.11 студентов тех же групп вошли в контрольную группу.

Студенты опытной группы принимали - ежедневно в течение 3 недель препарат Стимулор в количестве по 1,5 грамма два раза в день/утром и в обед/,а студенты контрольной группы не получали ничего,так как других таблеток, которые могли бы служить плацебо, индифферентных для организма спортсменов-студентов и потребляемых в том же количестве, было трудно подобрать или приготовить.

До и после 3-х недельного цикла приема препарата /февраль 1999 г./ проведено определение нвпецифической антиинфекционнной резистентности организма,степени закаленности к холоду при помощи холодовой пробы,оценки степени утомления в течение учебного дня по комплексу методик/уровень физиологического тремора,реакция на движущийся объект, специальное анкетирование/.

После времени цикла стимуляции /на следующей неделе после него/ среди студентов опытной и контрольной групп было проведено анкетирование.

При анализе режима дня студентов и уровня суточных энерготрат был выявлено,что за сутки их энерготраты в среднем составили 4634,2±112,1 ккал,что в пересчете на 1 кг массы тела составляет 65,9 ±7,1 ккал.

Оказалось,что при пятидневной рабочей неделе общее врем? физических нагрузок в РГАФК на первом и втором курсах в неделя составляет 1380 мин,и соответственно за день-276 мин или 4 часе 44 мин.

Таким образом,выявлен уровень физических нагрузок и соответствующие должные значения энерготрат студентов института физической культуры,которые показывают,что они соответствуют £ группе профессий по коэффициенту физической активности/КФА/ I соответствии с рекомендациями,комитета экспертов ФА0/В03(1985).

КФА-это отношение суточных энерготрат к ВОО-величине основного обмена.

В то же время для остальных студенческих контингентов норм; калорийности питания значительно ниже-КФА составляет 1, 4.

С целью выяснения состяния закаленности студентов до и пос-

ле цикла приёма биокорректора проводилась холодовая проба.

Сосудистая реакция кош в области кисти и груди на стандартное холодовое раздражение выявлялась в начале и конце эксперимента. /Таблица 1 /.

Таблица 1

Результаты проведения холодовой пробы у студентов опытной и контрольной групп до и после цикла приёма препарата.( М + ш )

Показатели и область Температура Время восстановления измерения в гр. С. в с.

лоб грудь лоб грудь

Группы испытуемых и периоды опытов

Данные до цикла приема Стимулора Опытная группа

/15 студентов/ Контрольная группа /11 студентов/ Данные после цикла приема Стимулора Опытная группа

/15 студентов/ Контрольная группа /11 студентов/

33,08+0.19 34,20+0,15 311+32 376±41

34,16+0,21 33,30+0.16 298+25 380+35

34,21+0,15 34,45+0,16 286+19 324+19

33,95+0,20 34,23+0,15 375+27 431+24

В конце эксперимента выявились чёткие различия по времени восстановления температур кожи после стандартной холодовой нагрузки как в области лба,так и в области груди.

При примерно равной температуре кожи лба в обеих грушах испытуемых время восстановления в опытной группе составило 286 с,а в контрольной-375 с при Р < 0,05/.

Не было различий между опытной и контрольной группами и по уровню температур кожи в области груди, однако время восстановления отличалось значительно: 324 с у опытной группы и 431 с у контрольной при Р < 0,05.

Результаты использования бактотеста отражена в таблице 2.

В ней из-за важности данного исследования для всего эксперимента представлены не только средние, но и индивидуальные данные,

Таблица 2

Результаты

изучения неспецифической антиинфекционнной резистентности у студентов РГАФК до и после цикла приёма препарата Стимулор. ( кол-во колоний микробов в отпечатках с кожи предплечья )

1 1 опытная 1 группа | . .. , контрольная группа!

1 до после | 1 до после |

1 5 1 4 I 50 И I

| 13 15 | 70 35 I

I 18 45 | 64 17 I

1 2 2 I 7 22 |

1 28 19 | 67 73 |

1 56 12 | 13 31 1

I 62 19 | 29 14 |

1 7 9 I 14 45 I

1 6 8 I 65 29 |

I 65 4 I 1 15 I

1 6 1 1

1 4 И 1

1 41 | 44 1 I 1

В среднем:

24,8 ±6.3 14,8 ± 3,0 34,6 ± 6,9 29,2 + 3,6

Как видно из приведенных данных теста аутомикрофлоры кожи студентов-спортсменов в динамике цикла стимуляции в опытно группе действительно произошло улучшение состояния антимикробно

резистентности организма студентов-спортсменов , что проявилось в значимом снижении количества колоний в отпечатках с кожи.

С другой стороны, в контрольной группе показатель числа колоний за этот же период времени несколько снизился ,но этот сдвиг был недостоверен/Р > 0,05/.

Таким образом, подтверждены иммуномоделирущие свойства биокорректора Стимулор.и его эффективность в подъеме защитных сил организма.

С целью исследования других аспектов воздействия биокорректора до и после цикла стимуляции определялось состояние высшей нервной деятельности студентов,функциональное состояние анализаторных функций ,нервно-мышечного аппарата и мышечной системы.

Как показатель уравновешенности нервных процессов,анализировались результаты изучения реакции на движущийся объект/РДО/.

Из данных таблицы видно,что в динамике эксперимента в опытной группе имело место снижение уровня ошибки как по данным до учебного дня .так и после него.

При этом,если до учебного дня уровень ошибки понизился на 37,1%, то после него-на 33,3% при Р< 0,05 в обоих случаях.

В контрольной группе сдвиг по до и после учебным данным был несущественным, равным 5,9% и 10,07% соответственно при Р > 0,05.

Уровень физиологического тремора,отражающий состояние зервно-мышечного аппарата и степень его утомления в динамике /чебного дня, отражен в таблице 3.

Здесь динамика сдвигов опытной и контрольной групп также отличалась друг от друга.

В опытной группе имело место неуклонное снижение уровня тремора,причем по данным до учебы и после нее.

Если проследить уровень значимости сдвига,то он существенен три Р<0,05 только по доучебным данным. .

В контрольной группе уровень показателя по данным до начала учебного дня был примерно равным на всём протяжении эксперимента, а по данным после учебного дня имелась тенденция к росту показателя.

При учете повышенных требований к органу зрения при учеб-ю-спортивных действиях и повышенной его утомляемости как при ¡■чебно-теоретических, так и спортивных нагрузках, данные быстроты фительного различения могут быть опорными для суждения об эф-

Таблица 3

Данные треморометрии у студентов-спортсменов в динамике эксперимента с применением Стимулора /кол.касаний/ ( М + ш ) -

Этапы эксперимента до после

Группы испытуемых эксперимента эксперимента

1 2 3

Опытная группа

до учебы 36+4,64 22,6+3,21

после 39,0+4,04 30,5+4,16

Контрольная группа

до учёбы 27,5+3,09 27, 0+3, 09

после 38.8+4,88 48, 8+4,88

фективности воздействия Стимулора.

Данные быстроты зрительного различения отражены в таблице

Таблица 4

Быстрота зрительного различения у студентов- спортсменов в динамике эксперимента с применением биокорректора Стимулор / в секундах / ( М + т ).

Этапы эксперимента 1 до после

Группы испытуемых 1 эксперимента эксперимента

1 1 2; 4

Опытная группа

до учебы 0,48+ 0,044 0,46+ 0,023

после 0,39± 0,041 0,44+ 0,022

Контрольная группа

до учебы 0,46+ 0,033 0,34+ 0,015

после 0,38+ 0,029 0,20+ 0,012

При её рассмотрении видно,что участников опытной группы отличает более благоприятная динамика показателя быстроты различения, заключающаяся в минимизации сдвигов на протяжении экспериментального периода.

Конечные результаты в опытной группе были значительно выше, чем в контрольной.Разница по до рабочим данным достигла 26,5%, а после рабочего дня- 53,4% при достоверных различиях между ними.

Студенты отмечали при анкетном опросе повышенную утомляемость икроножных мышц,приводящую зачастую к потере спортивной работоспособности и вынужденным перерывам в тренировке.

Поэтому была проведена оценка показателей тонуса этих мышц, данные по которым приведены в таблице 5.

Таблица 5

Тонус икроножной мышцы у студентов-спортсменов в динамике эксперимента с применением« биокорректора Стимулор

/ в мкН / ( М + т ).

1 ........... 1 Этапы эксперимента 1 до 1 после |

[Группы испытуемых !эксперимента эксперимента |

I Показатели

1 1 1 2 4 1

1 Опытная группа

1 тонус покоя

1 до учебы 2906+ 40, 7 3025+21.2 |

1 после .3016+64, 2 3030+10,7 |

1 тонус напряжения

1 до учёбы 3060+55,8 3100+ 47, 1|

1 после 3115+59,5 3216+55,2 I

1 прирост упругости

1 до 154+17,1 75±23.5 |

| после 99±15.9 186+17.1 |

[Контрольная группа 1

тонус покоя до учебы после

тонус напряжения до учебы после

прирост упругости до

после

2994+63,3 3010+83,3

3129183,3 3111+71,4

135+35,9 101+8,3

3039±94,О 3130+32,1

3101+107,1 3152±95,2

62±17,1 22+10.5

Из приведенных в таблице показателей тонуса по приросту упругости картина сдвигов была более закономерной.В опытной груше по доучебным данным имело место уменьшение показателя прироста упругости на 79 мкН при Р< 0,05,а по послеучебным, наоборот, рост показателя на 87 мкН при Р< 0,05.

В контрольной группе до и после учебно-тренировочного дня отмечена чёткая картина уменьшения этого показателя от "среза" к "срезу".При этом в обеих случаях различия были достоверны.

Таким образом,на этой группе мышц в опытной группе были получены более благоприятные сдвиги за счет улучшения трофики мышечной ткани,но не за счет их контрактильных способностей.

Все это указывает на большую работоспособность мышечногс аппарата в условиях действия пищевого стимулятора.

Анкетный опрос по вопроснику эффективности цикла приёма биокорректора Стимулор в социолого-гигиеническом плане был проведен через неделю после окончания эксперимента.

Данные опроса приводятся в процентном отношении с вычислением среднего балла по отдельным вопросам анкеты.

Улучшение самочувствия отметили все 15 участников опроса. При этом 8 студентов отметили сдвиг средней выраженности/53, 3%/, а у двоих изменения в самочувствии были максимальны.

Настроение респондентов также имело тенденцию к улучшению. Улучшение отметили 11 спортсменов или 73,1%. Причем у шести студентов выявлен сдвиг средней выраженности/40%/.

По физической работоспособности самооценка изменений былг несколько более выражена.

Улучшение отметили 12 респондентов со средней выраженность? сдвига в 1,25 балла.

Приблизительно такая же картина была и по показателю роста результата: И положительных ответов со средней выраженностью в 1,18 балла.

По показателю простудной заболеваемости у 4 студентов изменений не было,И спортсменов отметили улучшение разной степени зыраженности,которое в среднем составило 1,91 балла.

Из данных таблицы видно, что в конце периода эксперимента пульсовая кривая учебно-тренировочного дня в опытной группе имена более благоприятный характер.Учащение пульса к концу учебного цня составило всего 7 уд/мин против 18 у контрольной группы.Следует отметить,что сдвиг у опытной группы был несущественен, а в у <онтрольной-достоверен/Р< 0,05/.

Таким образом,для опытной группы к концу эксперимента была сарактерна меньшая интенсификация кровообращения к концу учебного дня, говорящая о лучшей адаптации студентов этой группы к специальным учебно-спортивным нагрузкам.

Внешние признаки утомления фиксировались у студентов опыт-юй и контрольной групп в первые и последние два дня цикла сти-«уляции в конце учебного дня по специальной схеме.

Что касается координационных особенностей спортивных движе-шй,то здесь при некотором росте показателя у контрольной груп-ш/на 0,12 балла/ отмечено достоверное снижение сдвигов коордикции у опытной группы на 0.7 балла при 0,05> Р> 0,01.

По сдвигам во внимании отмечена однонаправленность сдвигов ! опытной и контрольной группах в сторону снижения уровня утом-[ения. Однако сдвиг в опытной группе, равный 1,1 балла,был досто-¡ерен при Р< 0,05, а в контрольной на 0,5 балла-недостоверен.

В целом получена чёткая картина меньшей выраженности признаков утомления к концу учебно-тренировочного дня у студентов пытной группы под воздействием цикла стимуляции работоспособности при помощи биокорректора Стимулор.

Таким образом, при учете отнесения категории студентов инс-итутов физической культуры по энерготратам к 5 группе КФО выяв-:ена необходимость рационализации их питания с помощью применена биокорректоров отечественного происхождения.Использованный в кспериментах дрожжевой препарат Стимулор обладает высоким оздо-овительным и закаливающим эффектом, который сочетается с прямым оложительным воздействием на ведущие спортивные функции, на мы-ечную систему и нервно -мышечный аппарат,что в конечном итоге

обеспечивает снижение угощения как результата учебно-тренировочных нагрузок.

ВЫВОДЫ

1.Анализ литературных данных показывает,что сведения о гигиенических средствах повышения функциональной подготовленности студентов-спортсменов к высоким учебно-тренировочным нагрузкам е условиях обучения в институтах физической культуры определень недостаточно чётко и полно.

В то же время применение существующей системы подготовке специалиста но физической культуре в условиях ВУЗа приводит I утомлению и переутомлению студентов, ухудшению их самочувствия, р снижению возможностей тренироваться с необходимым объемом и интенсивностью.

Выявлено,что студенты институтов физической культуры по КФУ в соответствиям с рекомендациями комитета экспертов ФАО/ВОЗ/со-ответствуют пятой группе профессий, у которых суточные энерготраты превышают уровень основного обмена в 2,5 раза, что предопределяет усиленное питание и обязательную сбалансированность рациона, что обычными средствами выполнить затруднительно.

2. В процессе исследований разработан и апробирован комплек< методик по оценке динамики психофизиологических функций,самочувствия и состояния здоровья в течение учебно-тренировочноп дня и в динамике цикла приёма пищевого биокорректора-иммуномоду-лятора Стимулор.

3. Данные исследования показали, что определение антимикробной резистентности организма посредством оценки аутомикрофлор] кожи является надежным критерием оздоровительной эффективност! стимуляционно-восстановительной программы приема биокорректор: Стимулор.

4. В результате оптимизации учебно-тренировочного процесс, студентов-спортсменов за счёт применения биокорректора Стимуло; были выявлены положительные функциональные сдвиги разной выра женности, свидетельствующие о значимом воздействии препарата н физиологические функции,определяющие их общую и спортивную рабо тоспособность,состояние здоровья.

При изучении функционального состояния организма студентов-спортсменов в динамике разработанного цикла стимуляции работоспособности:

а/улучшились показатели самочувствия; б/минимизировались внешние признаки утомления; в/улучшилось функциональное состояние центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата,обеспечивающих выполнение шортивных действий;

г/повысилась работоспособность ведущих анализаторных функ-

дай;

д/отмечен прирост упругости ведущих в спортивной деятелъ-юсти мышц;

е/улучшилось состояние антимикробной резистентности орга-мзма.

ж/улучшились данные пробы с локальным охлаждением кожи,которая служит критерием степени закаленности .тренированности че-ювека к холоду:время восстановления температуры кожи лба в лштной группе было на 89 с меньше,а в области груди(закрытый гчасток тела)-на 107 с.

5.В конце учебно-тренировочного дня после цикла приёма био-сорректора Стимулор в опытной группе по сравнению с контрольной ¡ыявлены следующие различия :

а/меньшие ошибки реакции на движущийся объект/на 0,9 гс л. ед. /;

б/меньшее число касаний краев отверстия тремометра/на 18,3 ;ас./;

в/лучшую быстроту зрительного различения /на 0,24 с./; г/более низкий порог тактильной чувствительности/на 0,49 >д. Мак-Ворта/;

д/более высокие показатели прироста упругости при тонусо-[етрии икроножной мышцы/на 164 мкН/;

ж/более низкую частоту сердечных сокращений на 12 уд/мин. Эти различия указывают на сохранение более высокой работос-юсобности студентов-спортсменов,прошедших цикл стимуляции био-;орректором Стимулор, к концу учебно-тренировочного дня.

6.Применение нового отечественного биокорректора Стимулор в днамике учебно-тренировочных нагрузок вызвало спектр изменений

функциональном состоянии студентов, носящий стимуляционно-оз-.оровительный характер, что позволяет переносить высокие учебные

и спортивные нагрузки и улучшить состояние их здоровья и пси-хо-соматический статус.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

При суммарном воздействии значительных физических и умственных нагрузок студентов-спортсменов в условиях обучения в институте физической культуры/РГАФК/ необходимо систематически осуществлять самоконтроль динамики функционального состояния и работоспособности,включая данные субъективных и объективных оценок самочувствия.

В качестве высокоэффективного средства стимуляции общей работоспособности студента-спортсмена .улучшения общего самочувствия и обеспечения высокого оздоровительного эффекта рекомендуется биокорректор Стимулор в дозировке по 1,5 грамма 2 раза в день перед завтраком и обедом в трёх недельном цикле.

Указанный стимуляционный препарат широкого спектра действия следует применять в учебно-спортивной практике студентов в зависимости от самочувствия,индивидуальных особенностей развития утомления отдельных спортивно-важных качеств и функций .при переходе на новый,более высокий уровень нагрузок, в экстремальных микроклиматических условиях/холодовой или нагревающий микроклимат/ с внесением необходимых коррективов в подбор средств и их дозировку. Эти факторы определяют тактику и временные рамки приёма биокорректора Стимулор.

На фоне приема биокорректора Стимулор для усиления стимуля-ционно-восстановительных эффектов возможно применение наиболее эффективных, понятных и доступных для практического использования физических средств стимуляции и восстановления работоспособности. Применять их следует при появлении значимых симптомов утомления конкретной функции.

По теме диссертации опубликовано:

Нгуен Данг Ха.Об использовании биокорректоров в спортивной практике. // Теория и практика физической культуры. - 1999. - N 5. - С.28 -30. (в соавт. с Полиевским С. А.,Сорокиной Н.И. и др.).