Автореферат и диссертация по медицине (14.00.07) на тему:Гигиеническая оптимизация физической подготовки детей к школе в дошкольных образовательных учреждениях

На правах рукописи

НИКИТИНА Мария Александровна

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ К ШКОЛЕ В ДОШКОЛЬНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

14.02.01-Гигиена

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук

Москва-2011

3 0 июн 2011

4851309

Работа выполнена в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Учреждения Российской академии медицинских наук Научного центра здоровья детей РАМН

Научный руководитель:

доктор медицинских наук, доцент

Официальные оппоненты:

доктор медицинских наук, профессор кандидат медицинских наук, доцент

Храмцов Петр Иванович

Миннибаев Талгат Шайдуллинович Чекалова Наталья Генриховна

Ведущая организация: ГОУ ВПО Российский государственный медицинский университет Росздрава

Защита диссертации состоится «5» июля 2011 г. в часов на заседании диссертационного совета Д 001.023.01 при Учреждении Российской академии медицинских наук Научном центре здоровья детей РАМН по адресу: 119991, Москва, Ломоносовский проспект, д. 2/62.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Учреждения Российской академии медицинских наук Научного центра здоровья детей РАМН по адресу: 119991, Москва, Ломоносовский проспект, д. 2/62.

Автореферат разослан « 3 » 1Шк4 2011 г.

Ученый секретарь Диссертационного совета, кандидат медицинских наук

А.Г. Тимофеева

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность темы

Период адаптации ребенка к началу систематического обучения в школе является одним из наиболее трудных, течение которого во многом зависит от состояния здоровья и степени готовности физиологических систем организма к постоянному воздействию учебных нагрузок (Кучма В.Р., Ямщикова Н.Л., Кавалерская Э.К., 2009; Куинджи H.H., 2009; Безруких М.М., 2008). Традиционно степень готовности ребенка к школе оценивается по уровню развития основных психофизиологических функций (Степанова М.И., Сазанюк З.И., 2006). Однако не менее значимым является уровень физической подготовки, поскольку учебный процесс в школе предъявляет к организму ребенка повышенные учебные и статические нагрузки. В последнее время гигиенисты отмечают снижение функциональных возможностей организма и физической подготовленности, а также ухудшение здоровья современных старших дошкольников (Березина Н.О., 2009; Звездина И.В., 2009; Рапопорт И.К., Храм-цов П.И., Звездина И.В., 2009).

Развитие функциональных резервов организма детей во многом определяется уровнем их двигательной активности, в том числе в организованных ее формах в дошкольных образовательных учреждениях (Юрко Г.П. с соавт, 1993, 1997; Кузнецова М.Н. с соавт., 2010; Ott D., 2000; Trost S., 2003; Al-Hazzaa H., 2007). Проводимые ранее научные исследования были направлены на разработку двигательных режимов по восполнению дефицита двигательной активности при традиционных формах ее организации в детском саду в соответствии с гигиеническими нормативами (Рунова М.А., 2000; Brown W., 2006; Pate R., 2008; Cardon G., 2008) и на развитие выносливости за счет введения дополнительных занятий на воздухе, повышения объема физических нагрузок циклического характера (Юрко Г.П., Фролов В.П., 1989; Юрко Г.П., Силина О.В., 1983), занятий в бассейне (Сухарев А.Г., Мамчур H.H., 1997).

Следует отметить, что под физической подготовкой детей к школе в дошкольных образовательных учреждениях понимается не только уровень физической подготовленности, но и уровень функциональных возможностей организма детей подготовительных к школе групп. Необходимость гигиенической оптимизации физической подготовки детей к школе обусловлена увеличением объема образовательных нагрузок и интенсификацией учебного процесса в современной начальной школе и может быть достигнуто посредством совершенствования двигательных режимов детей в детском саду с целенаправленным развитием и тренировкой школьно значимых физических качеств.

В соответствии с вышеизложенным определены цель и задачи исследования.

Цель исследования - оценить влияние разных вариантов организации двигательной активности старших дошкольников в детском саду на функциональные возможности их организма и физическую подготовленность и на этой основе разработать алгоритм гигиенической оптимизации двигательного режима по физической подготовке детей к обучению в школе.

Задачи исследования

1) провести обследования дошкольников старшего возраста и определить средние возрастно-половые значения показателей их физического развития и физической подготовленности,

2) оценить режим дня старших дошкольников и выявить особенности организации двигательной активности детей подготовительных к школе групп,

3) оценить влияние разных вариантов инновационных двигательных режимов на функциональные возможности организма старших дошкольников и их физическую подготовленность,

4) разработать алгоритм гигиенической оптимизации двигательного режима в дошкольном образовательном учреждении по физической подготовке детей к обучению в школе.

Научная новизна исследования

Установлены средние возрастно-половые значения показателей физической подготовленности старших дошкольников 5-7 лет: время бега на 10 м, время бега на 30 м, дальность прыжка в длину с места, дальность броска набивного мяча. Выявлены различия полученных значений по сравнению с аналогичными показателями у детей того же возраста и пола в начале 90-х годов прошлого века. Показано, что современные дети старшего дошкольного возраста имеют более низкие функциональные возможности организма и физическую подготовленность, о чем свидетельствуют как абсолютные значения оцениваемых показателей, так и значения величины диапазонов их изменений.

Впервые проведено исследование функциональных резервов организма (ФРО) детей старшего дошкольного возраста на основе комплексной оценки состояния сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и результатов координаторных функциональных тестов при двигательных режимах разной направленности развития физических качеств. Установлена распространенность низкого (у 17,6% детей), среднего (у 52,2% детей) и высокого (у 30,2% детей) уровней функциональных резервов организма. Впервые обосновано применение показателя функциональных резервов организма в качестве критерия оценки физической подготовки детей к обучению в школе.

Установлено, что у детей подготовительных групп высокий уровень ФРО выявляется реже, чем у детей старших групп, что может быть связано с влиянием дополнительных образовательных нагрузок в процессе занятий при подготовке детей к школе. Количество детей с высоким уровнем ФРО в подготовительных группах было в 1,4 раза меньше, чем в старших группах, и со-

ставляло 31,7% и 44,1%, соответственно (р<0,05). Низкий уровень ФРО отмечался у детей одинаково часто, 20,3% и 22,0% (р>0,05).

Выявлено, что для детей подготовительных к школе групп характерно снижение объема двигательной активности в режиме дня, обусловленное необходимостью посещений дополнительных занятий статического характера по подготовке к обучению в школе. В детском саду такие занятия посещают 55,9% детей, вне детского сада - 44,3% детей. Все это ограничивает время для самостоятельных и дополнительных занятий по развитию движений и оптимизации двигательной активности детей в режиме дня.

Установлена возрастная чувствительность организма детей 5-7 лет к физическим нагрузкам развивающей и оздоровительной направленности. В 5-летнем возрасте детский организм более чувствителен к действию физических упражнений, направленных на нормализацию мышечного тонуса и формирование оптимального статико-динамического стереотипа, в 6 лет - на развитие координационных способностей и функцию равновесия. Спортивные игры и упражнения, адаптированные с учетом возрастных особенностей развития ребенка, оказывают положительное влияние на организм детей на протяжении всего периода старшего дошкольного возраста.

Использование выявленных закономерностей при построении двигательных режимов в детском саду позволяет повысить эффективность физической подготовки детей к школе.

Выявлены особенности развития основных физических качеств у детей 5-7 лет: темп прироста за учебно-воспитательный год показателей скоростно-силовых качеств составлял 25-30% для мышц плечевого пояса, 10-13% - для мышц нижних конечностей, скоростных качеств - не более 5%.

Практическая значимость работы

При оценке физического развития и результатов тестирования физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста медицинским работникам дошкольных образовательных учреждений рекомендуется ис-

пользовать полученные в работе средние возрастно-половые значения фи-зиометрических показателей (жизненной емкости легких, силы мышц правой и левой кистей рук) и показателей скоростных и скоростно-силовых качеств.

Использование алгоритма гигиенической оптимизации двигательных режимов по физической подготовке детей к обучению в школе способствует повышению эффективности организации двигательной активности детей в условиях дошкольных образовательных учреждений на основе учета возрастной чувствительности организма детей к физическим нагрузкам развивающей и оздоровительной направленности.

Разработанные методические рекомендации по оценке и динамическому наблюдению за физическим развитием и здоровьем детей старшего дошкольного возраста позволяют проводить объективный контроль развития функциональных возможностей организма и физическую подготовленность детей в период их физической подготовки к обучению в школе. Внедрение результатов исследования По материалам диссертации разработаны:

1) Методические рекомендации «Мониторинг физического развития и здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях» (Утверждены Пленумом Российского общества развития школьной и университетской медицины и здоровья, 2010 г.).

2) Информационное письмо «Организация двигательной активности детей в дошкольных образовательных учреждениях в процессе их физической подготовки к школе» (Утверждены Пленумом Российского общества развития школьной и университетской медицины и здоровья, 2010 г.).

3) Материалы диссертации используются в учебном процессе на кафедре гигиены детей и подростков факультета ФППО (педиатров) 1МГМУ им. И.М. Сеченова.

Апробация работы

Материалы диссертации доложены и обсуждены на научно-практической конференции «Современный ребенок: какой он?» (Москва, февраль 2009 г.), I Всероссийском форуме «Здоровьесберегающее образование: опыт, проблемы, перспективы развития» (Москва, декабрь 2009 г.), научно-практической конференции молодых ученых «Проблемы гигиенической безопасности и здоровье населения» (Москва, декабрь 2009 г.), III Конференции молодых ученых и специалистов «Молодые ученые -гигиене детей и подростков» (Москва, апрель 2010 г.).

Публикации

По теме диссертации опубликовано 11 научных работ, в том числе 2 статьи в научных изданиях, рекомендованных ВАК Министерства образования и науки РФ.

Структура и объем работы

Диссертация состоит из введения, обзора литературы, описания методов и организации исследования, четырех глав собственных исследований, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Работа изложена на и у страницах, содержит У[ таблиц и а рисунков. Библиографический указатель включает источников, в том числе ИЗ зарубежных.

Работа выполнена в соответствии с Научными программами Учреждения Российской академии медицинских наук Научного центра здоровья детей РАМН на 2009 г., 2010 г., 2011 г. и Комплексной программой научных исследований «Профилактика наиболее распространенных болезней детей и подростков на 2005-2009 гг.», одобренной Бюро Отделения профилактической медицины РАМН 5 апреля 2005 г.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Организация, объем и методы исследования

Работа выполнена в лаборатории новых технологий в гигиене детей и подростков (зав. лабораторией - доктор медицинских наук, доцент П.И. Храмцов) НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков (директор -доктор медицинских наук, профессор В.Р. Кучма) Учреждения Российской академии медицинских наук Научного центра здоровья детей РАМН (директор - академик РАМН A.A. Баранов).

Исследование проводилось в 4 этапа с участием 484 детей 5-7 лет, посещающих дошкольные образовательные учреждения г. Москвы.

На 1-м этапе проведены популяционные обследования физического развития и физической подготовленности 342 детей 5-7 лет с целью установления средних возрастно-половых значений физиометрических показателей и физической подготовленности старших дошкольников.

На 2 этапе исследования, учитывая важность анализа образа жизни современных детей в связи с их подготовкой к обучению в школе, проведена оценка двигательной активности старших дошкольников в режиме дня в детском саду и в семье на основе анализа результатов анкетирования 419 родителей и выявлены особенности двигательной активности детей подготовительных к обучению в школе групп.

3-й этап был посвящен разработке инновационных двигательных режимов на базе 3-х дошкольных образовательных учреждений, в каждом из которых реализовывалась базовая образовательная программа «Истоки» (разработана Центром «Дошкольное детство» Департамента образования г. Москвы). Формирование разной по содержанию вариативной части двигательного режима в детском саду позволило создать 3 модели двигательного режима, различающихся направленностью развития физических качеств у старших дошкольников в процессе их физической подготовки к школе.

На 4 этапе проведена оценка влияния разных моделей двигательных режимов на физическую подготовленность и функциональные возможности организма 484 старших дошкольников в динамике учебно-воспитательного года и разработан алгоритм гигиенической оптимизации физической подготовки детей к школе в дошкольных образовательных учреждениях.

Объем и методы исследования представлены в таблице 1.

Таблица 1

Методы и объем исследования

Методы исследования Кол-во Кол-во Всего

показателей исслед-й данных

Выкопировка данных 31 484 15004

из медицинских карт

Антропометрия 2 484 968

Анкетирование 14 419 5866

Комплексная оценка 10 342 3420

функциональных резервов организма

Измерение АД, ЧСС 2 1452 2904

Спирометрия 1 484 484

Шагометрия 1 484 484

Тестирование физической подготовленности 4 484 1936

ВСЕГО 71 5309 31 066

Оценка состояния здоровья детей проводилась в соответствии Приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ № 621 «О комплексной оценке состояния здоровья детей» от 30.12.2003 г. по данным выкопировки результатов профилактических медицинских осмотров из карты развития ребенка (ф. №26-у00).

Физическое развитие оценивалось по унифицированной антропометрической методике (Сердюковская Г.Н., 1993; Баранов A.A., Кучма В.Р., 1999; Ямпольская Ю.А., 2000) в начале и в конце учебно-воспитательного года (октябрь и апрель). В процессе исследования определялись следующие показатели физического развития: соматометрические (длина и масса тела), физио-

метрические (сила мышц правой и левой кистей рук, жизненная емкость легких).

Оценка физической подготовленности детей проводилась по результатам тестирования скоростных (бег на 10 м и на 30 м со старта) и скоростно-силовых качеств (прыжок в длину с места и бросок набивного мяча). Анализ значений показателей физической подготовленности детей проводился индивидуально с учётом возраста и пола ребенка.

Функциональные резервы организма дошкольников определялись в соответствии с методикой комплексной оценки функциональных резервов организма детей и подростков, разработанной Чекаловой Н.Г. с соавт. (2009) и утвержденной Пленумом Российского общества развития школьной и университетской медицины и здоровья (февраль, 2009).

В процессе определения функциональных резервов организма регистрировались гемодинамическис показатели покоя (ЧСС, САД, ДАД, ПАД), показатели координаторных проб четырех степеней сложности, пробы Мар-тине-Кушелевского и дыхательных проб (Штанге, Генчи). Исследования проводились в первой половине дня. Результаты обследований вносились в индивидуальную карту ребенка. Полученные данные были обработаны с помощью специальной компьютерной программы FRO V. 1.4.10. Обработка данных позволила распределить детей на 3 группы - с высоким, средним и низким уровнем функциональных резервов организма.

Объем двигательной активности детей в течение дня пребывания их в детском саду определялся с помощью методики шагометрии с использованием шагомера фирмы «OMRON» (Япония).

Оценка двигательной активности детей старшего дошкольного возраста в режиме дня в будние и выходные дни в семье проводилась по результатам анкетирования родителей.

Статистический анализ полученных результатов осуществлялся с помощью пакетов прикладных программ Microsoft Exel, STATISTICA 6.0. Для

оценки достоверности различий между выборками, подчиняющимися закону нормального распределения, использовался параметрический критерий Стьюдента для независимых и зависимых выборок. Результаты считались статистически значимыми при р<0.05.

Результаты исследований и их обсуждение В результате исследований определены средние возрастно-половые значения силы мышц правой кисти и установлена многолетняя динамика значений данного показателя у мальчиков и девочек (рис. 1), которая свидетельствует о снижении функциональных возможностей организма современных детей старшего дошкольного возраста.

108642" о-

5 лет М 6 лег М 7 лет М 5 лет Д 6 лет Д 7 лет Д

* - р<0,05

Рис. 1. Многолетняя динамика значений силы мышц правой кисти у мальчиков и девочек 5-7 лет.

При сравнительном анализе средних возрастио-половых значений силы мышц правой кисти установлены более низкие значения этого показателя у современных детей по сравнению с их сверстниками в 1993 году (табл. 2). Диапазон изменений показателя у современных детей составил 2,5-3,5 кг у девочек и 3,0-4,5 кг у мальчиков; у детей 5-7 лет начала 90-х годов прошлого века-4,5-5,0 кг и 2,5-4,5 кг, соответственно.

Таблица 2

Средние возрастно-половые значения силы мышц правой кисти у совремсн-ных детей 5-7 лет и их сверстников начала 90-х годов прошлого века (кг)

Возраст Пол 1993 г. 2010 г.

М±щ о М±ш а

5 лет мальчики 8,3 ± 0,3 2,3 6,4 ± 0,2* 1,4

девочки 6,8 ± 0,3 2,3 5,6 ± 0,2* 1,5

6 лет мальчики . 10,3 ± 0,3 2,3 8,0 ± 0,2* 1,4

девочки 8,5 ± 0,3 2,5 6,8 ± 0,2* 1,6

7 лет мальчики 11,3 ±0,1 1,3 10,3 ±0,2* 1,7

девочки 9,8 ± 0,3 2,3 7,8 ±0,1* 1,1

* - р<0,05

Уменьшение диапазона изменений значений показателя силы мышц правой кисти у современных детей, выявленное по данным значений средне-квадратического отклонения, является индикатором неблагоприятных тенденций их роста и развития.

Менее выраженные изменения выявлены для значений жизненной емкости легких как у мальчиков, так и у девочек. Анализ абсолютных значений и диапазонов их изменений, приведенных в таблице 3, свидетельствует об их уменьшении, которое у мальчиков составило 50-100 мл, у девочек - 50-200 мл. Уменьшение диапазона средних возрастно-половых значений ЖЕЛ у детей в начале 90-х годов прошлого века у мальчиков составило 400 мл, у девочек - 250-350 мл; в 2010 г., соответственно, 350 мл и 200-300 мл.

Таким образом, проведенный сравнительный анализ позволил установить неблагоприятную тенденцию уменьшения значений основных физио-метрических показателей, свидетельствующую о снижении функциональных возможностей организма современных дошкольников 5-7 лет.

Таблица 3

Средние возрастно-половые значения ЖЕЛ у современных детей 5-7 лет и их _ сверстников начала 90-х годов прошлого века (мл)_

Возраст Пол 1993 г. 2010 г.

М±ш о М±ш о

5 лет мальчики 1200,8 ±21,7 200 1165,3 ±21,1 194

девочки 1125,2 ±13,6 125 1124,7 ± 12,1 111

6 лет мальчики 1400,7 ±21,7 200 1362,0 ±18,2 167

девочки 1325,3 ±19,0 175 1232,4 ± 10,9* 100

7 лет мальчики 1500,3 ±21,7 200 1473,1 ±19,9 183

девочки 1425,4 ±19,0 175 1369,2 ± 15,9* 146

* - р<0,05

Изучена также физическая подготовленность современных детей старшего дошкольного возраста. В качестве примера приведены данные для детей 7-ми лет (таблица 4). Сравнение полученных средних возраспю-половых значений у детей в разные периоды наблюдения свидетельствует о снижении как абсолютных значений показателей физической подготовленности, так и диапазонов их изменений. Особенно четко это выражено для значений дальности броска набивного мяча. Диапазон изменений значений как у мальчиков и девочек начала 90-х годов прошлого века составил 130 см, у современных детей, соответственно, 95 см и 80 см.

Таблица 4

Диапазоны средних возрастно-половых значений показателей физической подготовленности современных детей 7 лет и их сверстников начала 90-х

годов прошлого века (М. - а М + о)

Показатели 1993 г. 2010 г.

Скорость бега на 10 м, с Мальчики 2,3 - 1,7 2,5-1,8

Девочки 2,6-1,9 2,7 - 2,0

Скорость бега на 30 м, с мальчики 7,0-6,0 7,7 - 6,5

девочки 8,3-6,3 8,3 - 7,0

Длина прыжка с места, см мальчики 112,0-140,0 106,0-134,0

девочки 97,0- 129,0 96,0-123,0

Дальность броска набивного мяча, см мальчики 270,0-400,0 260,0-355,0

девочки 220,0-350,0 230,0-310,0

Полученные средние возрастно-половые значения физиометрических показателей и показателей физической подготовленности были использованы в дальнейшем при проведения сравнительного анализа в процессе гигиенической оценки влияния разных моделей двигательных режимов на функциональные возможности организма и физическую подготовленность современных старших дошкольников.

Для выявления особенностей двигательной активности детей в режиме дня проведен сравнительный анализ деятельности статического характера детей старших и подготовительных групп. Наиболее выраженные различия выявлены при анализе посещаемости дополнительных занятий в дошкольных образовательных учреждениях и вне их. В детском саду дополнительные занятия статического характера посещали в 1,5 раза больше детей подготовительных групп, чем старших, соответственно, 64,1% и 43,9% детей (р<0,05). Дополнительные занятия вне детского сада также больше посещали дети подготовительных групп, чем старших, 53,3% и 31,6% детей, соответственно (р<0,05). В основном, это занятия по подготовке к школе и обучение иностранному языку.

Оценка распространенности просмотра ТВ-нередач старшими дошкольниками позволила установить, что в будние дни продолжительность просмотра, превышающая гигиенические нормативы, отмечалась у каждого четвертого ребенка (26,3%), в выходные дни таких детей было в 2,6 раза больше (67,5%; р<0,05).

Кроме увлечения ТВ-передачами дети много времени играют в компьютерные игры. При этом продолжительность компьютерных игр, превышающая гигиенические нормативы, отмечалась почти у каждого третьего ребенка в будние дни (28,3%) и почти у половины детей в выходные дни (47,8%; р<0,05).

Установлено также, что более 50% детей старших и подготовительных групп не досыпают в будние дни и даже в выходные дни 16% детей спят меньше возрастной нормы. Выявленные нарушения режима дня ребенка в семье указывают на низкую здоровьесбсрегающую компетентность современных родителей.

Безусловно, малоподвижный образ жизни, образовательные нагрузки в связи с подготовкой к школе, а также недосыпание неблагоприятно сказыва-

ются на физическом развитии, физической подготовленности и здоровье дошкольников подготовительных групп.

Полученные данные свидетельствуют о необходимости оптимизации образа жизни старших дошкольников, а повышение уровня физической подготовки в условиях детского сада становится еще более актуальным.

В связи с этим были созданы 3 модели инновационных двигательных режимов, отличающихся направленностью развития школьно-значимых физических качеств (табл. 5).

Таблица 5

Модели инновационных двигательных режимов

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ ДВИГАТЕЛЬНЫХ РЕЖИМОВ

ДР1 ДРИ ДРШ

Включение спортивных упражнений и игр в систему дополнительного образования дошкольников. Увеличение продолжительности двигательного компонента в суточном бюджете времени за счет дополнительных занятий с элементами 13 видов спортивных игр и упражнений во второй половине дня. Проведение коррекционно-профилактических занятий по физической культуре в соответствии с программой «Синтез-тренинг» (программа разработана в Тверской государственной медицинской академии). Применение на занятиях по физической культуре тренажеров для целенаправленного развития координации и функции равновесия (стенка «Скалодром» фирмы ШБЕ-СО, Словения).

Широкое использование музыкальных средств во всех видах занятий по физической культуре и формах двигательной активности, обеспечивающее высокий эмоциональный уровень и сохраняющее мотивацию детей к таким занятиям. Проведение музыкально-ритмических занятий по физической культуре в соответствии с программой «Са-Фи-Дапсе» (программа разработана в Российском государственном педагогическом университете им. А.И. Герцена, СПб). Обучение детей катанию на коньках в системе дополнительного образования с целью развития и совершенствования функции равновесия и координации движений.

Занятия с использованием тренажеров сложного типа в тренажерном зале 1 раз в 2 недели вместо одного занятия на улице. Занятия с использованием тренажеров сложного типа в тренажерном зале 1 раз в неделю вместо одного занятия на улице. Занятия с использованием тренажеров сложного типа в тренажерном зале 1 раз в неделю вместо одного занятия на улице.

Занятия плаванием в бассейне. Занятая плаванием в бассейне. Занятия плаванием в бассейне.

БАЗОВЫЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ- РЕЖИМ (В СООТВЕТСТВИИ С ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ «ИСТОКИ»)

В основу инновационных двигательных режимов положены формы, методы и средства физического воспитания дошкольников в соответствии с реализуемой базовой образовательной программой «Истоки». Вариативная же часть режимов включала новые формы организации двигательной активности детей, которые направлены на развитие и совершенствование физиологических систем и отдельных физических качеств с помощью спортивных игр и упражнений, упражнений на нормализацию баланса мышечного тонуса и развитие координационных способностей.

Проведению гигиенической оценки 3-х моделей двигательных режимов предшествовал анализ исходного состояния здоровья детей в начале учебно-воспитательного года. Установлено, что показатели здоровья старших дошкольников по данным их распределения по группам здоровья при разных двигательных режимах не имели достоверных различий. КI группе здоровья при ДРI относились 14,9% детей, при ДРII - 14,5% детей, при ДР III - 19,8% детей; ко II группе здоровья, соответственно, 62,8%, 68,4%, 60,0%; к III группе, соответственно, 22,3%, 17,1%, 20,2%.

Проведена оценка двигательной активности детей в течение всего дня пребывания в детском саду при разных моделях двигательных режимов. С помощью шагометрии было установлено, что в среднем количество локомо-ций у старших дошкольников при ДР I составило 15 470±350 дв., при ДР II -14 860±210 дв. и при ДР III - 14 980±290 дв.

Гигиеническая оценка разных моделей двигательных режимов проведена на основе анализа результатов изменения показателей физической подготовленности и функциональных возможностей организма старших дошкольников в динамике учебно-воспитательного года.

Установлено, что двигательный режим с включением спортивных игр и упражнений являлся эффективным для детей 5-ти, 6-ти и 7-ми лет. При этом от 5-ти к 7-ми годам среднее значение прироста показателей физической подготовленности по всем тестам практически не изменялось в 5 лет и 6 лет

и имело тенденцию к увеличению в 7 лет, составляя, соответственно, 15,9%, 16,1% и 21,9% (рис. 2).

Характер влияния двигательного режима, способствующего нормализации мышечного тонуса и развивающего музыкально-ритмические движения, представлен на рис. 3. С возрастом его значение уменьшалось - величина прироста достоверно снижачась почти в 2 раза, с 12,7% в 5 лет до 6,5% в 7 лег.

Рис. 2. Относительный прирост показателей ФП детей 5-7 лет при ДР I.

5 лет 6 лет 7 лет

Рис. 3. Относительный прирост показателей ФГ1 детей 5-7 лет при ДР II.

Влияние двигательного режима, направленного на развитие координационных способностей и функции равновесия, имело ступенчатый характер: от 5-ти к 6-ти годам значение относительного прироста показателей физической подготовленности увеличивалось в 3 раза, затем к 7-ми годам вновь уменьшалось, также в 3 раза (рис. 4).

Таким образом, анализ значений относительного прироста показателей физической подготовленности детей разного возраста в зависимости от дви-

гательпого режима позволил установить принцип возрастной чувствительности детей к физическим нагрузкам разной направленности. В соответствии с этим принципом дети 5-ти лет более чувствительны к воздействиям, нормализующим мышечный тонус путем растяжки укороченных, спазмированньгх мышц и укрепления ослабленных растянутых мышц, дети 6-ти лет - к целенаправленному развитию координации движений и функции равновесия, дети 7-ми лет - к спортивным играм и упражнениям. Следует отметить, что игры и упражнения спортивного характера также оказывали положительное влияние на организм детей 5-ти и 6-ти лет, но менее выраженное, чем на детей 7-ми лет.

15 10 5 0

Рис. 4. Относительный прирост показателей ФП детей 5-7 лет при ДР III.

Следующим этапом анализа данных по физической подготовке дошкольников 5-7 лет явилась дифференцированная оценка влияния разных вариантов двигательных режимов на развитие основных физических качеств -скоростных, скоростно-силовых и координационных. Определялись средние значения прироста показателей при всех двигательных режимах (рис. 5).

Установлено, что прирост показателей скоростных характеристик составлял 4,8-5,3% во всех возрастных группах, скоростно-силовых и координационных характеристик для мышц нижних конечностей - 10,3-13,4%, мышц плечевого пояса - 24,3-30,8%.

Полученные данные свидетельствуют о том, что развитие скоростно-силовых и координационных качеств у старших дошкольников происходит

*

5 лет 6 лет 7 лет

более высокими темпами в каждом возрасте от 5 до 7 лет, что имеет важное значение для повышения их физической подготовки к обучению в школе.

Бег на 30 м со Прыжок в длину Бросок набивного старта с места мяча

□ 5 лет В 6 лет Ш 7 лет

* - р<0,05

Рис. 5. Относительный прирост показателей ФП детей 5-7 лет при 3-х моделях двигательных режимах.

Рассматривая физическую подготовку детей к обучению в школе как совокупность физической подготовленности и функциональных возможностей организма, проведена оценка результатов функциональных проб состояния сердечно-сосудистой системы и комплексная оценка функциональных резервов организма детей старшего дошкольного возраста.

Анализ распределения старших дошкольников по типам гемодинами-ческих реакций в начале учебно-воспитательного года позволил установить, что при всех моделях двигательных режимов у детей преобладал нормотони-ческий тип реакции (у 69,0% детей при ДР [ и ДР III, у 77,8% детей при ДР II). К концу учебно-воспитательного года относительный прирост благоприятных гемодинамических реакций достоверно не отличался при 1-й, 2-й и 3-й моделях и составлял, соответственно, 11,9%, 11,1% и 14,3%.

Различие влияния двигательных режимов установлено на основе анализа распространенности уровней функциональных резервов организма, оп-

ределяемых с помощью комплексной методики, учитывающей результаты не только пробы Мартине-Кушелевского, но и дыхательных, и координаторных функциональных проб. Использование данной методики позволило определить распространенность высокого, среднего и низкого уровней функциональных резервов организма у детей старшего дошкольного возраста. Исходя из полученных данных, 30,2% детей имели высокий уровень функциональных резервов организма, 52,2% - средний и 17,6% - низкий. Эти данные могут быть использованы при разработке и обосновании двигательного режима в детском саду.

На основании сравнительного анализа распространенности разных уровней ФРО у детей старших и подготовительных групп установило, что количество детей с высоким уровнем ФРО в подготовительных группах было в 1,4 раза меньше, чем в старших группах, и составляло 31,7% и 44,1%, соответственно (р<0,05). Низкий уровень ФРО у детей сравниваемых групп достоверно не отличался и определялся с одинаковой частотой, соответственно, у 22,0% и у 20,3% дошкольников. Полученные данные свидетельствуют о неблагоприятном влиянии на функциональные возможности организма детей подготовительных к школе групп дополнительных образовательных нагрузок, сопровождающихся снижением их двигательной активности и повышением статических нагрузок.

Результаты проведенного исследования позволили разработать алгоритм гигиенической оптимизации двигательного режима по физической подготовке детей к обучению в школе, который учитывает следующие положения:

1. Достижение оптимального объема двигательной активности детей в соответствии с гигиеническими нормативами с учетом особенностей образовательной программы, реализуемой в детском саду.

2. Включение в двигательный режим спортивных упражнений и игр, адекватных возрастным возможностям организма детей, физических упраж-

нений, направленных на нормализацию баланса мышечного тонуса, развитие музыкально-ритмических движений, а также упражнений на совершенствование механизмов управления движениями и развитие двигательных координации.

3. Выбор технологий физического воспитания детей с учетом их возрастной чувствительности к физическим упражнениям развивающей и оздоровительной направленности.

4. Мониторинг эффективности двигательного режима на основе оценки показателей физического развития, физической подготовленности и здоровья старших дошкольников.

5. В качестве критериев оценки физической подготовки детей к школе следует использовать показатели физической подготовленности и функциональных резервов их организма.

Таким образом, в результате проведенных исследований созданы модели инновационных двигательных режимов, дана оценка их влияния на функциональные возможности организма и физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста и разработан алгоритм гигиенической оптимизации двигательных режимов по физической подготовке детей к обучению в школе.

Выводы

1. Исследования физического развития и физической подготовленности старших дошкольников позволили получить средние возрастно-половые значения физиометрических показателей (жизненной емкости легких, силы мышц правой и левой кистей рук) и показателей развития физических качеств (бег 10 м, бег 30 м, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча), которые рекомендуется использовать для анализа результатов динамического наблюдения в процессе оценки влияния двигательных режимов на функциональные возможности организма и физическую подготовленность старших дошкольников.

2. Сравнительный анализ показателей физической подготовленности и функциональных возможностей организма по данным физиометрических показателей у детей 5-7 лет с нормативными значениями аналогичных показателей, полученных па основе массовых обследований детей того же возраста и пола в 90-х годах XX века, выявил различия как в уровне абсолютных значений, так и в величине диапазонов их изменений, свидетельствующие о снижении функциональных возможностей организма современных детей старшего дошкольного возраста.

3. Подготовка детей к школе обусловливает необходимость посещения дополнительных занятий статического характера (обучение грамоте, элементарным математическим знаниям, иностранному языку) детьми подготовительных групп как в детском саду, так и вне его. В детском саду такие занятия посещают в 1,5 раза больше детей подготовительных групп, чем старших, соответственно, 64,1% и 43,9%. Дополнительные занятия вне детского сада также посещают больше детей подготовительных групп, чем старших, 53,3% и 31,6%, соответственно.

4. Модели двигательных режимов, характеризующиеся целенаправленным развитием основных физических качеств и функциональных возможностей организма, оказывают развивающее влияние на растущий организм детей 5-7 лет. Показано, что наиболее выраженным положительным эффектом обладает двигательный режим с включением спортивных игр и упражнений в систему дополнительного образования дошкольников в детском саду.

5. Комплексная оценка функциональных резервов организма, основанная на анализе результатов исследования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также координационных способностей ребенка, позволила установить распределение детей старшего дошкольного возраста по уровню ФРО: низкий уровень отмечался у 17,6% детей, средний - у 52,2% детей и высокий - у 30,2% детей.

6. Установлено, что у детей подготовительных групп реже выявляется высокий уровень ФРО, чем у детей старших групп, что может быть связано с неблагоприятным влиянием дополнительных образовательных нагрузок при подготовке детей к обучению в школе, сопровождающихся снижением двигательной активности и повышением нагрузок статического характера. Количество детей с высоким уровнем ФРО в подготовительных группах в 1,4 раза меньше, чем в старших, и составляет, соответственно, 31,7% и 44,1%. Низкий уровень ФРО отмечался одинаково часто, у 20,3% и 22,0% детей, соответственно.

7. Анализ значений прироста показателей физической подготовленности у детей разного возраста в зависимости от двигательного режима позволил установить возрастную чувствительность организма детей к физическим нагрузкам разной направленности и сформулировать основные положения алгоритма гигиенической оптимизации двигательных режимов по физической подготовке детей к обучению в школе. В возрасте 5-ти лет рекомендуется использовать физические упражнения, направленные на нормализацию мышечного тонуса, в 6 лет - на развитие координационных способностей и функцию равновесия. Использование спортивных игр и упражнений, адаптированных с учетом возрастных особенностей развития детей, рекомендуется детям каждого возраста - 5-ти, 6-ти и 7-ми лет.

Практические рекомендации

1. При оценке физического развития и результатов тестирования физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста медицинским работникам дошкольных образовательных учреждений рекомендуется использовать средние возрастно-половые значения показателей скоростных, скоростно-силовых физических качеств и физиометрических показателей (жизненной емкости легких, силы мышц правой и левой кистей рук).

2. Для оптимизации физической подготовки детей к обучению в школе рекомендуется использовать разработанный алгоритм для построения

двигательного режима в дошкольных образовательных учреждениях, основанного на возрастной чувствительности детского организма к разным видам физических нагрузок и способствующего повышению уровня физической подготовленности и функциональных резервов организма.

3. Оценку и контроль эффективности двигательных режимов в детском саду следует проводить с использованием методических рекомендаций «Мониторинг физического развития и здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях».

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Никитина МЛ. Сравнительная характеристика функциональных возможностей современных дошкольников и их сверстников 90-х годов прошлого века / Никитина М.А. / Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Гигиена детей и подростков: история и современность (проблемы и пути решения)». - М.: Издатель НЦЗД РАМН, 2009,-с.322.

2. Храмцов П.И. Состояние здоровья и функциональные возможности современных дошкольников / Храмцов П.И., Раппопорт И.К., Березина Н.О., Никитина М.А. / Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Гигиена детей и подростков: история и современность (проблемы и пути решения)». - М.: Издатель НЦЗД РАМН, 2009, - с.480-481.

3. Никитина М.А. Инновационные технологии организации двигательной активности старших дошкольников / Никитина М.А., Храмцов П.И. / Сборник материалов XVI съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». - М.: 2009, - с.283.

4. Храмцов П.И. Инновационный проект формирования здоровья и физической культуры современных дошкольников / Храмцов П.И., Рунова М.А., Никитина М.А. и др. / Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции «Дети России образованны и здоровы». - М.: 2009, - с.278-282.

5. Никитина М.А. Влияние двигательного режима на функциональные резервы организма дошкольников / Никитина МЛ. / Материалы научно-практической конференции молодых ученых «Проблемы гигиенической безопасности и здоровье населения». - М.: Модерн Арт, 2009, - с.187-190.

6. Никитина М.А. Функциональные резервы организма старших дошкольников при разных двигательных режимах / Никитина М.А. / Материалы II Конгресса Российского общества школьной и университетской медицины и здоровья с международным участием. - М.: Издатель НЦЗД РАМН, 2010, - с. 443-446.

7. Никитина М.А. Сравнительная характеристика функциональных резервов организма дошкольников подготовительных групп при разных двигательных режимах / Никитина М.А. / Материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции «Дети России образованны и здоровы». - М.: 2010, с.25 8-259.

8. Никитина М.А. Современные подходы к оценке функциональных резервов организма при гигиеническом обосновании двигательного режима дошкольников / Никитина М.А. / Материалы III Конференции молодых ученых и специалистов «Молодые ученые - гигиене детей и подростков». - М.: 2010, с. 25-26.

9. Никитина М.А. Повышение функциональных резервов организма дошкольников средствами физического воспитания / Никитина М.А. // Медицинский вестник Северного Кавказа, 2010, № 3 (19), с. 116-117

10. Березина И.О. Характеристика функциональных возможностей организма современных дошкольников 5-7 лет / Березина Н.О., Никитина М.А., Храмцов П.И. / Российский педиатрический журнал, 2011, № 3, с. 39-42.

11. Nikitina М. Physical preparedness of children before school entry / Nikitina M., Khramtsov P. /16 Congress of EUSUHM, Moscow, 2011, p. 178.

Подписано в печать:

01.06.2011

Заказ № 5655 Тираж -120 экз. Печать трафаретная. Типография «11-й ФОРМАТ» ИНН 7726330900 115230, Москва, Варшавское ш., 36 (499) 788-78-56 www.autoreferat.ru

Актуальность. Период адаптации к началу систематического обучения является одним из наиболее трудных для ребенка. Успешность адаптации и дальнейшего обучения в школе во многом зависит от состояния здоровья и степени готовности физиологических систем организма к постоянному воздействию учебных нагрузок. Известно, что для оценки готовности ребенка к школе основное влияние уделялось развитию школьно значимых психофизиологических функций (внимания, памяти, мышления и др.). Не менее значимым является уровень физической готовности ребенка к школе, поскольку систематическое обучение предъявляет к организму повышенные статические нагрузки, связанные с необходимостью длительного сохранения рабочей позы сидя за ученическим столом (партой). К сожалению, в последнее время многие гигиенисты отмечают снижение функциональных возможностей организма современных старших дошкольников, в том числе уровня их физической подготовленности (Березина Н.О., 2007; Ямпольская Ю.А., 2006).

Основные резервы повышения функциональных возможностей организма детей связаны с оптимизацией их двигательной активности в детском саду и в семье. Приметой сегодняшнего времени является разработка и внедрение инновационных двигательных режимов, направленных на развитие физических качеств у детей дошкольного возраста. Физкультурные залы детских садов оборудуются оригинальными физкультурно-спортивными комплексами, использование которых в процессе занятий позволяет развивать и совершенствовать двигательные качества, а также формировать мотивацию у детей к занятиям физической культурой.

Широкая распространенность гипокинезии и ее важная роль в формировании здоровья современных дошкольников определяют необходимость поиска эффективных путей повышения двигательной активности в условиях детского сада с учетом их функциональных возможностей и состояния здоровья.

В соответствии с Федеральными государственными требованиями к программам дошкольного образования большое внимание уделяется созданию необходимых условий для физического развития и формирования здоровья детей в условиях дошкольных образовательных учреждений. При этом необходимо следить на выполнением соответствия физических нагрузок уровню функциональных возможностей организма и состоянию здоровья ребенка.

Физическая подготовка детей к школе должна основываться на данных об особенностях развития современных детей старшего дошкольного возраста, образе их жизни, включая особенности двигательной активности в режиме дня, а также на инновационных подходах к гигиенической оптимизации двигательных режимов в детском саду.

В соответствии с этим определена цель и задачи исследования.

Цель исследования - оценить влияние разных вариантов организации двигательной активности старших дошкольников в детском саду на функциональные возможности их организма и физическую подготовленность и на этой основе разработать алгоритм гигиенической оптимизации двигательного режима по физической подготовке детей к обучению в школе.

Задачи исследования:

1) провести обследования дошкольников старшего возраста и определить средние возрастно-половые значения показателей их физического развития и физической подготовленности,

2) оценить режим дня старших дошкольников и выявить особенности организации двигательной активности детей подготовительных к школе групп,

3) оценить влияние разных вариантов инновационных двигательных режимов на функциональные возможности организма старших дошкольников и их физическую подготовленность,

4) разработать алгоритм гигиенической оптимизации двигательного режима в дошкольном образовательном учреждении по физической подготовке детей к обучению в школе.

Научная новизна. Установлены средние возрастно-половые значения показателей физической подготовленности старших дошкольников 5-7 лет: время бега на 10 м, время бега на 30 м, дальность прыжка в. длину с места, дальность броска набивного мяча. Выявлены различия полученных значений по сравнению с аналогичными показателями у детей того же возраста и пола в начале 90-х годов прошлого века. Показано, что современные дети старшего дошкольного возраста имеют более низкие функциональные возможности организма и физическую подготовленность, о чем свидетельствуют как абсолютные значения оцениваемых показателей, так и значения величины диапазонов их изменений.

Впервые проведено исследование функциональных резервов организма (ФРО) детей старшего дошкольного возраста на основе комплексной оценки состояния сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы и результатов координаторных функциональных тестов при двигательных режимах разной направленности развития физических качеств. Установлена распространенность низкого (у 17,6% детей), среднего (у 52,2% детей) и высокого (у 30,2% детей) уровней функциональных резервов организма. Впервые обосновано применение показателя функциональных резервов организма в качестве критерия оценки физической подготовки детей к обучению в школе.

Установлено, что у детей подготовительных групп высокий уровень ФРО выявляется реже, чем у детей старших групп, что может быть связано с влиянием дополнительных образовательных нагрузок в процессе занятий при подготовке детей к школе. Количество детей с высоким уровнем ФРО в подготовительных группах было в 1,4 раза меньше, чем в старших группах, и составляло 31,7% и 44,1%, соответственно (р<0,05). Низкий уровень ФРО отмечался у детей одинаково часто, 20,3% и 22,0% (р>0,05).

Выявлено, что для детей подготовительных к школе групп характерно снижение объема двигательной активности в режиме дня, обусловленное необходимостью посещений дополнительных занятий статического характера по подготовке к обучению в школе. В детском саду такие занятия посещают 55,9% детей, вне детского сада - 44,3% детей. Все это ограничивает время для самостоятельных и дополнительных занятий по развитию движений и оптимизации двигательной активности детей в режиме дня.

Установлена возрастная чувствительность организма детей 5-7 лет к физическим нагрузкам развивающей и оздоровительной направленности. В 5-летнем возрасте детский организм более чувствителен к действию физических упражнений, направленных на нормализацию мышечного тонуса и формирование оптимального статико-динамического стереотипа, в 6 лет -на развитие координационных способностей и функцию равновесия. Спортивные игры и упражнения, адаптированные с учетом возрастных особенностей развития ребенка, оказывают положительное влияние на организм детей на протяжении всего периода старшего дошкольного возраста.

Использование выявленных закономерностей при построении двигательных режимов в детском саду позволяет повысить эффективность физической подготовки детей к школе.

Выявлены особенности развития основных физических качеств у детей 5-7 лет: темп прироста за учебно-воспитательный год показателей скоростно-силовых качеств составлял 25-30% для мышц плечевого пояса, 10-13% - для мышц нижних конечностей, скоростных качеств - не более 5%.

Практическая значимость. При оценке физического развития и результатов тестирования физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста медицинским работникам дошкольных образовательных учреждений рекомендуется использовать полученные в работе средние возрастно-половые значения физиометрических показателей жизненной емкости легких, силы мышц правой и левой кистей рук) и показателей скоростных и скоростно-силовых качеств.

Использование алгоритма гигиенической оптимизации двигательных режимов* по физической подготовке детей к обучению в школе способствует повышению эффективности организации-двигательной активности детей в условиях дошкольных образовательных учреждений на основе учета возрастной чувствительности организма детей к физическим нагрузкам развивающей и оздоровительной направленности.

Разработанные методические рекомендации по оценке и динамическому наблюдению за физическим развитием и здоровьем детей старшего дошкольного возраста позволяют проводить объективный контроль развития функциональных возможностей организма и физическую подготовленность детей в период их физической подготовки к обучению в школе.

Форма внедрения. По материалам диссертации разработаны:

1) Методические рекомендации «Мониторинг физического развития и здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях» (Утверждены Пленумом Российского общества развития школьной и университетской медицины и здоровья, 2010 г.).

2) Информационное письмо «Организация двигательной активности детей в дошкольных образовательных учреждениях в процессе их физической подготовки к школе» (Утверждены Пленумом Российского общества развития школьной и университетской медицины и здоровья, 2010 г.).

3) Материалы диссертации используются в учебном процессе на кафедре гигиены детей и подростков факультета ФППО (педиатров) 1МГМУ им. И.М. Сеченова.

Публикации. По теме диссертации опубликовано 11 научных работ, в том числе 2 статьи в научных изданиях, рекомендованных ВАК Министерства образования и науки РФ.

138 ВЫВОДЫ

1. Исследования физического развития и физической подготовленности старших дошкольников? позволили: получить средние возрастно-половые значения физиометрических показателей (жизненной] емкости? легких-, силы мышц; право® и левой» кистей рук)? и1 показателей; развития^ физических качеств (бег 10 м, бег 30 м, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча), которые рекомендуется- использовать для анализа: результатов динамического наблюдения в процессе оценки влияния двигательных режимов на функциональные возможности организма и физическую подготовленность старших дошкольников.

2. Сравнительный; анализ показателей физической подготовленности и функциональных возможностей организма по данным физиометрических показателей у детей 5-7 лет с нормативными значениями аналогичных показателей,, полученных на основе массовых обследований детей того же возраста и пола в 90-х годах XX века, выявил различия как в уровне абсолютных значений, так и в величине диапазонов их изменений, свидетельствующие о снижении функциональных возможностей организма современных детей старшего дошкольного возраста.

3. Подготовка детей к школе обусловливает необходимость посещения дополнительных занятий статического характера (обучение грамоте, элементарным математическим знаниям, иностранному языку) детьми подготовительных групп как в детском саду, так и вне его. В детском? саду такие занятия посещают в 1,5 раза больше детей подготовительных групп, чем старших, соответственно, 64,1% и 43,9%. Дополнительные занятия вне детского сада также посещают больше детей подготовительных групп, , чем старших, 53,3% и 31,6%, соответственно.

4. Модели двигательных; режимов, характеризующиеся целенаправленным развитием основных физических качеств и функциональных возможностей организма, оказывают развивающее влияние на растущий организм детей 5-7 лет. Показано, что наиболее выраженным положительным эффектом обладает двигательный режим с включением спортивных, игр и упражнений в систему дополнительного образования дошкольников в детском саду.

5. Комплексная оценка функциональных резервов организма, основанная на анализе результатов, исследования' сердечно-сосудистой и дыхательной систем; а также координационных способностей ребенка, позволила установить распределение детей старшего дошкольного возраста по уровню ФРО: низкий уровень отмечался у 17,6% детей, средний - у 52,2% детей и высокий - у 30,2% детей.

6. Установлено, что у детей подготовительных групп реже выявляется высокий уровень ФРО, чем у детей старших групп, что может быть связано с неблагоприятным влиянием дополнительных образовательных нагрузок при подготовке детей к обучению в школе, сопровождающихся снижением двигательной активности и повышением нагрузок статического характера. Количество детей с высоким уровнем ФРО в подготовительных группах в 1,4 раза меньше, чем в старших, и составляет, соответственно, 31,7% и 44,1%. Низкий уровень ФРО отмечался одинаково часто, у 20,3% и 22,0% детей, соответственно.

7. Анализ значений прироста показателей физической подготовленности у детей разного возраста в зависимости от двигательного режима позволил установить возрастную чувствительность организма детей к физическим нагрузкам разной направленности и сформулировать основные положения алгоритма гигиенической оптимизации двигательных режимов по физической подготовке детей к обучению в школе. В возрасте 5-ти лет рекомендуется использовать физические упражнения, направленные на нормализацию мышечного тонуса, в 6 лет - на развитие координационных способностей и функцию равновесия. Использование спортивных игр и упражнений, адаптированных с учетом возрастных особенностей развития детей, рекомендуется детям каждого возраста - 5-ти, 6-ти и 7-ми лет.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При оценке физического развития и результатов тестирования физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста медицинским работникам дошкольных образовательных учреждений рекомендуется использовать средние возрастно-половые значения показателей скоростных, скоростно-силовых физических качеств и физиометрических показателей (жизненной емкости легких, силы мышц правой и левой кистей рук).

2. Для оптимизации физической подготовки детей к обучению в школе рекомендуется использовать разработанный алгоритм для построения двигательного режима в дошкольных образовательных учреждениях, основанного на возрастной чувствительности детского организма к разным видам физических нагрузок и способствующего повышению уровня физической подготовленности и функциональных резервов организма.

3. Оценку и контроль эффективности двигательных режимов в детском саду' следует проводить с использованием методических рекомендаций «Мониторинг физического развития и здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях».

141