Автореферат и диссертация по медицине (14.00.07) на тему:Физиологическое обоснование гигиенического нормирования циклических нагрузок для подростков 16 и 17 лет

РГ6 од

/. и 1Ы ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО НАДЗОРА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ ГИГИЕНЫ И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖИ

На правах рукописи УДК 613.956

БОРИСОВА Лариса Юрьевна

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ГИГИЕНИЧЕСКОГО НОРМИРОВАНИЯ ЦИКЛИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16 И 17 ЛЕТ

14.00.07 — «Гигиена»

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук

Москва — 1993

Работа выполнена в НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомсанэпиднад-зора Российской Федерации.

11аучный руководитель:

доктор медицинских наук, профессор Л. И. Абросимова. Официальные оппоненты:

доктор медицинских наук, профессор А. П. Лаптев, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник К. Э- Павлович.

Ведущая организация — Институт возрастной физиологии Российской Академии Образования.

Защита диссертации состоится 30 сентября 1993 года в

13 часов на заседании специализированного совета К074.40.01 в НИИ гншены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомсанэпидназдора Российской Федерации (103064, г. Москва, пер. Мечникова, д. 5).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодежи Госкомсанэпиднадзора Российской Федерации.

Автореферат разослан « »_________________ 1993 г.

Ученый секретарь специализированного совета, кандидат медицинских наук П- И. Храмцов.

ОБШАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Дкт?олт.нопть темн закликается в большой социальной значимости данного возрастного контингента,который составляет бли-гаСшяй резерв трудового потенциала страны, службы в армии я др. Фушетпоналыше физические возможности,в болыпой степени определяющие состояния здоровья этого возрастного контингента, изучены'совершенно недостаточно.Знание же возрастно-полошх/пого-дбвьи/особенностей физических возмзяностей подростков 16-17 лет. функциональных возможностей имеют большое значение не только для облает физического воспитания и спорта,но я для гигиенического обоснования нормировалия физических фжторов/напрнмер, производственна/. .

; Определение чувствительности организма подростков к воздействии производственных' физических нагрузок с учетом возрастных я половых его особенностей нашо отражение в работах И.А.Ар-нолИ1!,Г.Н.Се1ДЮКовокойД972/Л.Н,Суз:арэвой/1575,1988/. .

Иссяедовшиями Л.А.Альфутово1/1960/,Л. Т.Антоново 11/1961--1971/,Г.Н.Варвариной/1973/,И.И.Бсхрах/1978/,В.В.Шигалевского /1977/ ,Г .Н.СеютковакойЛЭТвДО. А .Мутафова/1982/, Ы.К. Осколковой

0.0.Куприяновой/1986/,И.Б.Тубол о еоавт.Д980/,Й.И.1Залашевой,

Н.Д.Суховой/1983/,0.А.Матвеевой с соавт./1983/,М.Г.Князевой, . И.0Дуттцшшм/1984/,Г.О.Ееренштейн с соавт.Д987/ Л.М.Макаровой

о соавт./1990/ и др. показано,что в подростковом возрасте кардно -рэспирато ршя систета претерпевает значительные морфологические и функдаонаяышо изменения. . '

Однако а!шиз существугаий литературы наказывает,что до настоящего вршенн пало освещены вопросы адаптации сердечно-сосудистой систеш подростков к предольншI физическим нагрузкам в зависимости от возраста и пола, а при нормировании нагрузок 16 .и: 17 летние подростки объединяются в одну возрастнуо группу. Известно,что циклические наггузки составляют оснсву еотэ-стзешйд: локогоциЯ человека.Выполюниэ э'гих нагрузок /бег,лея-«не гонки, пшащю и др./ связано о большими сдвигами энергетл-чосглго обмэна и вызывает значктелы-гоо напряжение систем крово-сбрш'готп. л к Г-’Н!Я и др. ,дащео представление о функциональных резервах адаптации организма.к нагрузкам,о важнейшем физическом . \ ' ■ ■ ‘ • . ’ •

! ‘ .. ' ’ • ■

качестве - общей выносливости.

• Возрастночюливые различия адаптации к таким нагрузкам . могут быть испатьзоваиы, при нормировании люб к гадов .Физической деятельности,включая производственную. . '

• Следует пр: этом подчеркнуть, что в йастсядэе время при нор уировшшк Физической деятельности требования для подростков 16-17 лет,как правило,не различаются.

Програм.'.[1о-нормат!’в:ъ,е требования к «Тшкческии нагрузкам, развшащпл вышслглооть .представлены в работа1: педагогического пройияя.Медк»н:пский аспект этой проблем изучен, совершенно недостаточно.Нередко в праючжу го::зичес::ого воспитшгея к спорта детей к подростков переносятся прянцшш использования (’пзпческг. нагрузок .принятие в подготовке взрослых,споргсмэиов.исцду тем, в процессе возрастного развития в каяцом этапа онтогенеза шзняе ся диапазон приспособляем) сти к Физическим нагрузкам. Опредеязнк зон 1.Ю1ЦНОСТИ, интенсивности к продолжительности швечноВ деятель пости,вызывающей значительное напряг-ениз йункций/в йизголопие-ск:эс рагл<ах/,прюбретаег принципиально важное значение для проб ле:лн гигиенического коронования,

Продолжительность шкгсгческой нагрузки при постоя.’иой мощности определяется В большой степени’ г8уНКЦИ01ВЛЬНЫКИ вешокно-стями сердечно-сосудистой систем:,которые преяще всего учитывается при врачебном контроле и врачебно-педагогических иа!блю-денияс за детьми. _ . .

Нель и задачи псследования-.Целыз работы явилось физиологическое обоснование г;т;:ен::ческого тарирования циклических ни-грузок,развгващ:сс выносливость,,для подростков 16 и 17 лет обое го дзла на основании харачтерист:гк гас ыуккщ; опальных возиоано-стек при йпзпческоЗ! работе. • • ■

Для ее выполнения Сип: поставлены следущне завдчг.:

1.Изучить возраст.ю-г.ачош’е фупщл’ палыЕё возг.:о;г.шотп ор-г£т:з:а лсдроежов 16 и 17 лет при выполнении строго дозирование?: го мощности в/э нагрузки до"отказа".

2.Исследовать днна:::уу (^шкциональ:шх изменений сердечнососудистой систем: во прел вшолаечня ..нагрузки на велоэргоао? ре и определить наиболее рэлние грггерии уто:лгения. .

3.ССосновать програ:гло-нормативные возрастно-полсше требования к бегоши нагрузкам,развмваицим общую выносливость,при

- 4 - .

физическом воспитании школьников 16 и 17 лет,

л.Изучить функциональные возшкности онанизма в зависимости от иідкЕїдуальшк особенностей/физического разв;тія,физи-чосізіі подготовленности/. '

Научная штагзна работы заключается в характеристике функціональних позіояностей сердечно-сосудистой системы подростков

16-17 лот обоего пола по данный ЭИ1 и физической работоспособности при предельной длительности работы сопоставимой .мощности. Дана динамика Функциональных измешшШ ССС со время работы п з восстановительной иор-эде.Определены критерии нанбол-з ранчих признаков угощения по ЖГ.Ьыяшена возрастно-половые шщкви-дуалмше особенности а гптацки организма подростков ч йпзиче-с:аш нагрузкам.

їїгптстствстая пяппость.ііпдо гигиеническое обосновачне нор®: рэзоткя й:із::чсск&: нагрузок циклического характера пр:: йизиче-скок воспитании школьников 16-17 лет обоего пола.Доказала необ-зсдімость дифшзргнцпацни нагрузок для подростков 16 и 17 лет.

Уточнены нор:.:аті:в::іг. уребовання к беговой дкзтанцш, направ лзястй на развитие общей выносливости.

Віілзлєіш ранние пршнакн утошения и количественные ісрите-р:::г увеличения напряжения в работе кардио-респираторной систеш могут бить использованы во врачебном контроле и врачеб-"; •:і"'.:,'і';п:зсіаіх наблюдзннях за подростками при развитии вы -

гд:ссэртз:"пг гсаи: в методические рвкокендацш"Иетодическив под-::од'л :; о^эюда.втаяюм фіяического восшанпя на оргашзл школь-іпкоп^гаюіазишо 1.3 СССР .за й 1771-90. ’

. -?І?ш:й^ІПІЯ11Г.ЗШІгіісгорнйШ диссертация докладывал сь :

-па Всесоюзной піучпо-практкчзской конференції:! "Гіткена ;; гсдтост::сл - галпейієе звело пройглактичоской :.:оді.циьа"

' Д!о~п:ц19С5/;

‘.’срэлкссй ксуч:ю-лракт:гпеокой конференции сазаивдслуай. /Лрое-пчггг,, 10 0/;

-г-’. Оі'ЧІСТгг/А игрь э-праяткчес]..>й копгёереицпи,посвященной \0 .Г2Т.П •.гмхайтсзуайп Д/сехйсіазй Фадеращш/Ярославль ,1^92/.

Тї^іиі^і^’ІІЗЇЇЦіРабоїа излоаена на 184 страницах ■■ -Ь:?о£яекг. о тсгста,состой® из введення и четырех глаз:обзор

литературы материалы и мэтоды исследования; результаты собственных исследований;их обсувдение,выводы и практические рекомендации .Библиографический указатель оодераит 189. наименований,из которых 144 отечественных и 39 зарубежных.Диссертация килюет--рирована 28 таблицами, 4 рисунками,

Организация .работы. и, не томі. идсле.дйвания.Для решения по?' ставленных задач было обследовано 73 подростка 16-17 лвт обоегс пола в период с 1989 по 1990 годы .учащиеся S-10 кяаосов обще -образовательной шко;и й 68 г.Яроолаьяя.Все сбслодованкые под -ростки относились к основной медидонской группе по физической культуре и к первой и второй группам по состояния здоровья/по ■ классификации НИИ гигиены детей и подростков.

Исследование проводалось/в лабораторних условиях/на вело-эргшетре марки"3доровье" на базе кабинета йушеционалыгой диагностики Ярославского городского врчебно-фиекуяьтурного диспансера. . ■

На основании проведанных наїли исследований в качестве модельной натруаки, развив вещай общую выносливость в прошеса физического воспитания,была выбрана нагрузка аа велоергометра постоянной мощности,рассчитанной в вт/кг маосы тела.Эта нагрузка составила 2 вт на 1 и* масси тела подростков,т.к. эта величина оказалась пооильиой для 16 летних юной ей и девушек 16-17 лет .доотаточшй для 17 лбтшк кншей.Длительность работы до "отказа" с одной стороны нэ превышала в болшшетве случаев 20 шнут.а с другой - бша достаточной для наблюдения за устойчивом срстояниэм, . ' ■ •

Регистрировались показатели чаототы сокращений сердца/ЗСС/ артериального дааления/ДД/,электрокардиограилц/ЭКГ/ и вившего ДНхкпщ/2ЕЛ/. .Для регистрации ЭК1' с помощью электрокардиографа марки ЭК-1Т-03Л электрода накладывались в отведении Н^по мато-дике Л.А.Бутченко/1963,1980/.ЭКГ записывалась до выполнения в/э нагрузки,в течение всего времени шполнемш в/э нагрузки,и после работы на ъ/ъ/ 15 .линут восстановления/. ІЬгистрация ЭКГ во вреш нагрузки проводилась по 10-15 сек. в юнце каждой минуты при окорости движения леатг 50 мм/с.

Изучались все ашлйгудно-времзннне показатели ЭКР.изыано-НИЯ Ь-'ЛИЧИНЦ снотолы по отношению к дллтельюсти сердечного ЦІІК ла - систолический показатель/СП/,И; .дарения амплитуда зубцов и

. ~ г, -

нолсгік» еегшптоэ 5т н Ш провезлось по ,.1.Л.Бутчоют/1900/.

■ Показатели гшзнзнноа емкости легких/ЕЕЛ/ регистрировались до а после выполнения нагрузки о помощью сухого спироштра.

, Артериальное давление измеряли звуковым мотодоел Короткова.

' ІШК определялось непрямим путем по цомсграыме Остракд.Фк-ёичезкая. работоспособность по тесту №170 определялась по формуле Я.А.Абро силовой с соавт./1979/.

■ ■ Всегл подросткам проводилось измерение длины и массы тела.

. Всего проведено 73 исследовашя.в результате которых было

зарегистрировало и обработано 180(1) физиологических показателей

- По.’ятю инструментальных исследований во время в/э нагрузки следші за вишнині признаками уталления/по схема оценки пере-носилости детнли физических нагрузок/С.В.Хруцаз, 1980/,

Все данннэ подвергались статистической обработке .приыеняЗ-мой.в биологии в медицпгаД.С.ІСаілшсюій,1964ІИ.Д.Исавв,И.Л.Ша-

і.'їсв ,1988/о использовании микрокалькулятора МК-56.

Раэтлт.тато нсоледогзттйшодтзоотки 16-17 лет выполняли нагрузку па в/э модностью 2 в г/от массы тела до" отказа" от работы прп Ьубьектшзіїк п объективнее признаках утсмления.

. Для объоетпвной оцешш полученных данных проанализированы Еозрастпо-полсшые отличия последу елых парапет ров элсктрокардио-гра£лн,гс:лодпнаіл:ічвсіаа показателей в покое ,в ходе выполнения в/э нагрузки подростками 16 и 17 изт обоего пола.

В нокоэ ЧЗО у кношеЗ и девушек была 82-88 уд/ыин.Достоверна зозрастко-лоловых различий не было.Во врег.’л вшюл гения на-гругкп средние величины ЧСС - 139-181 уд/глин./табл. 1/.У юношеР І6 лот отмечался более интенсивный прирост пульса относительно велішин покоя п частоты'пульса на предшествующее шшутах, чем у юівпей 17 лет/различия не достовэрны/.Прирост пульса в 2 разе /болэе там на ІОО^/относительно-исходного в.покое у 16-летних юношей наблодался на 2 і'лнути ранше.чом у 17-летких. ,

,.У девушек обеих ЗОБраСТНЫХ гдшп прирост пульса более.чем на ЮСй относительно поют наблпдатся на одной и Зой гэ минуте нашрузки.Достшорянх различий в величинах пульса Ее виявлено.

7 довутіюг: в ораг-нэши о вношали отмечалась тенденция к более частому пульсу:: г 8-16 уд/шш. у 16- летних,на 13-23 уд/мин. у 17-летшз:. Различия статистически достоверна.

3 покой наиболее высокие зубвд ЭКГ/Р,(},ВДТ/ набгадалиоь

- 7 - -. . ■ . ' ■ . /. •.

у юношей 17 лег,в сравнении с 16-лвтншн/ио без достоверных различий/.Амплитудные показатели ЖГ у юноше® были выш.чрм у девушек:у 16 лвтшк - зубца Р на ЗЭ#,Е на 105, 5 на 84#,Т на 8! /без достоверных различий/,зубца 0 в 3,3 раза/различия достоверны/; у 17 лвтшк - зубца Р на 20%, 0. на 16$,В на 17^/баз достоверных различий/,Зубца 5 на 122^,зубца Т на 117&фазлича статистически достоверна/. ' ’ . , .

Амплитуды зубцов изменялись в ходе выполнения нагрузки /табл.2/:Т увеличивался на 0,33-6,61 1и;И снижался та 0,25-5, мм} 6углублялся на 0,82-2,99 мм;Р увеличивался на 0,7-2,19 ш а углублялся ка 0,62-2, ЭЭ мм; б-Т интервал снижался от пзолнн в среднем на 0,52-2,15 мл/у Н8скольких испытуемых до 3 ш/.

У девушек наблюдались достоверно болое ..вырааепные измене зубцэв Р.О.Н.Й.Т в сравнении с шсцщж: зубец Р увеличивался в 3 раза у юношей 16 лет в'конце 6 I,кнуты,у девушек - в конда ,4 минуты,у юношей 17 лет - в конце 10 минуты,у девушек 17 лет -в конце 4 минутыЗубец Т увеличивался в 2 раза:у шоией 16 лат в конце 5 минуты,у юношей 17 лет - в конце ’йй минута,у девуше 16 и 17 лет - в конце 4 минуты.Снижение высоты зубца В более, пн на 1 им у девушек 16-17 лет наблюдалось на 2-3 минутах ра боты.т.е. на 8-9 минут раньше*чем у юноше й.Олещенне Э-Т интер вала на 1,5 им нике изолинии у деЕушек отмечалось ранила.

У юношей 16 лет такке отмечались более выраженные измене ния амплитудные показателей,чем у 17-летяих.У девушек возраст различия были сглаяены. . •. ■

В ходе выполнения нагрузки систояическй показатель/СП/у юношей 26 лет увеличивался на 18-3$,у 17-летнкх - на 13-29/5,

: г девушек 16 лет - на'18-27/5,17 лег - на 13-29/5»Ш йе превыша долзяшх в&лнчш более,чел на 5,2-5,6Й. " . ' .

■ Во время работы на велоэргоиетре йущщгонашше имэпспи свидетельствовали о разшй степени адаптация ССС подростков к продолжительной циклической работе... ' ■ ' •. • '• • ■

О восстановления изучавшихся показателей судащ? по отношению уровня кзкен'енкй показателей через. 5 кинут шсле окончания ра боты до”отказа" к исяодю1.5у.'уровяю,шра-зеииагу в #5,Через 5 и нут после окончания нагр'Зк:: степам Еосста'ювлокцг? ЧСС была 73-7СЗ, уровня ::ктервака 5-Т - „42-72.0, зубца Р -.66-93:4, зубца 5 53-95/5, зубца Н - ?2-100Й,зуоца 5- 38-95 5,зубца Т - 72-98.^;/1ЕЛ

_ 8 -

-lOOS.M - -94-100*. . ,

По некоторым показателям ЭКГ ,КЕЛ степень восстановления девушек была нияэ,чем у юношей. Восстановление зубца Т,потерла ST у пасшей было более замедленным,чем у девушек,что моя-

I объяснить более длительной работой на велоэргометре.-:. : '

■ .. ’ . X .

х X

' В года выполнения в/э нагрузки мощностью 2 вт/кг до"отказа" .’SSSffliBO иддеталпсь 3 $а2н:пзреходного периода враба-шванпя Г.-В5вуЕ9в на-протяжении периас 1-3 минут работы,у юпсшей 1-3 работы/,устойчивого состояния и налряжения/или выхода из лсйдаого состояния о нарастаниел функциональных изменений до гксза от рэботы/. . ’ ■ • \

Срэднш хэггаипн 403 в устойчивом состоянии/табл.1/ у-деву- \ зз 15-1? JE3T - 165-175 уд/ют,,у юношей 16. лет - 166-172 уд/мип. ; очзгэЗ I? лет - 158-171 уд/ипн.Возрастные различия не достовер- !

текдэидо! к сдигзняв ЧСС от 16 к 17 годам имеет место. , олс?"Э различая достовср:п!.У деврек 16 лет ЧСО на 3 уд/мин. 1 газ,*53.у пцегэй соответсгвуздего возраста,у 17 летшх девушек • | а 4-7 зд/bia. Е?зэ,чец 7 вяоией. ' '

’ З.уотоочюоа соотояшш средняя величина зубца Т у юношей 6 £Э? - 7,17 12я,у шоасЗ 17 лет - 7ДЗ мд,у девушек 16 лет -!,9 кя,7 двз^Еза 17 лет - 2,65 :*1;срэдняя величина зубца R у юно- 1 Э9 1в яз?.- 23 .68 ш,у Еяетзй 17 лот - 17,64 мм,у девушек 16 -.4,23 та, 17 .лст - 15,97 taj ерздзяя Eammita зубца 5 у юношей .§ - 8,03 t3i,17 лз? - 9,93 !.г.:,у девушек 16 лет - .4,1 мм, 17

гот - 3,0 к*. .

■ . Ш з^1я-внпа^:эния етдакл,в.устойчивом состоякот зубец -

J угэззсгЕвя- в 1,1 pa3a,sjt5en .5 углублялся в 1,2-1,3 раза, зубец ? уиЕГйЕЗ-'гбя в ls8-3,3 ргэа.зубщ Т увеличивался в 1,5-2,2 ра-?з оггооптсяьш''йалпчяп пог-ояргкт ерзал 5-Т сгзщаяся нике изолннпг :а 0,02-1,4 ки. . • ' . - ■ • ' ' '

._ . Н25ле£2лгсь ojrrse?r2ms:5. полбекэ различия скшгитзтешх кзш-иакЗ SIS' го nsrjysKn/no ейекпд'пим вшгшзагд/. ,

_ • -Пезод сз устоС’псоп) состо.'.гпп гаргетэризовался увеличением iifiTOEi Етасй,Срздппэ гзлггпны .400 а фото гапржёни** у л::ошей 1S л» - 17? етДст.,? пкпзй 17 л? - 173 уя/аия.,у двушек 16 ' :s? - ^75 уд/шл.,17 лот - 179 уд/ст. .,

Таблица I.

Срадашв -вааганы ЧСС /удДг:ш./ в поэта, п-устойчивой состоянии,п момент выхода иа устой—— ?Г.!ЕОГО СОСТОЯНИЯ К В КОКЦО ВНП0Л1ЕС13М в/э НСГруЗКИ КОЕНОСТоВ 2 вт/кг у подростков 16-17 да-/11 *«»/.•

Возраст! Дол | Средняя еоличкна ЧСО.удЛпШо

/лет/ ! I в покое ! о усройчиеон! выход из устой-! в конце КЛОЯ.1

! ! ! состоянии ! чивого состоял.I нагрузки ! |

! Г I ! И 1 т I й ! К) I И 1 Я7 ! М ХМ !

16 вНОПЦ ДСЧУПЗИ 83,5 84,9 3,98 3,77 165.6 167.6 3,41 3,52 177,Е 175,1 3,47 3,73 <*> со а 3,55 3,89

17 ■ га&зк дечуизи 82,1 88,3 3,18 3,04 165.6 167.7 ■3,11 3,33 172,5 179,3 3,34 4,02 178,6 182,1 3,12 4,62

"Различия по ЧСС меяцу устойчивым соетодат.7 п концом выполнения нагрузки на в/э/перед отказом от роботы/ находились в пределах 8-11 уд/шаи у девушек,4-5 уц/шт. у юноше й.Досто-' гэрте возрастные различая отсутствовали. ■

. В момент выхода из устойчивого состояния у пспнтуэмнх наблюдались усиление потоотделения,покраснение копи,легкая одышгл* оубъоктяшг испытуемые отмечали небояьпое утсгляенио. ОДПОВрЗКОН-но с появление! этих субъективных н объективных признаков утопления изменялись а'лиитуд'ие показатели ЭКГ. ■ ' . ■

• В сравнении с величинами устойчивого оостоянкя/тсбл.../зубец Р увеличивался иа 10-20/!, зубец 5 углублялся на Ю^убец Н уменьшался на 5-10'.», о убей Т увеличавалсялиэмзняпся на 10-405$ у юношей, на 30-60/5 у -огупек.ИАблкэталось смнденга семзнтаЗТ шгае изолинии на 1,6-2 ш. . .■ ■ •

У юнопей п девушек .имевших в покое высокие зубцы Т/более 6 М!'/,а такяе зубца Т высотой 2-5 ш.в юизкг выхода кз устойчивого состояния паблодалооь стишке зубца или его увеличение в 2 н более раза/относительно исхедкой величины покоя/.У юношей и девушек, пмеших в покое низкие зубца Т/до 2 1.м/ или отрпца -тельные зубцы.отмечалась реверсия зубца Т ши увеличение его болеэ 5 мм. . '

' Анализ непрерывной регистрации ЭКГ показал,что к ранним , признакам функциональных изменений, свидетельствующих о напряженка адаптационных ;.:зхашзков п процессе циклической работа заданной мопщости.-отпосесся вцход изучавшихся показателей кз устойчивого состояния. .

. За Крите рш вихода кз устойчизого состояния прч шгол,.еяк. в/э нагрузки да"отказа" били приняты:изменения амплитудных показателей ЭКГ более,чей на 10/' от уровня устойчивого состояния, снпезшю 5-Т гатервала от гзолшшг; на 1,75-2 к более ия.увол::-ченлз ЧСС на ИО'!/оТ1юс;ггель:го величины покач/.Этп кргггерил не завкгййп: ог-возраста,пола,по возникали щл: разной продолжголь-ностя изгрузцп. •• , ■

Продолчптплыгасть шлолнвыпя нагрузки т в/з до"отк&за" /таСй.З/ возрастала с увеличенном ьозраста от 16 17 годам: у

шосзй а 1,3 раса,а у деэрек - э 1,1 раза/бэз "оотовдонх рэз-

ЛКЧИ'!'., -

........... . . . -Таблица 2.

' ■ Поксяйтвлй ЭйГ/срвдиг»; явлачипи/в. покое ,пра ■ Ш10ливна9>'?/э.загрузки ио^юстъю. 2 ат/дг •. -д.умб^пои.'состоянии,с шшоот выхода из устойчивого. роотояцоя .2. р ксздэ вигргузки,. '

; ?;таедроётков:-Д6?"17;лет/ М #^ .Л •' - ' V- у •■•»

• --Воз-Г ' • , . • ' ; ;Воличиш..зубцов ЭКГ«ш ' ....; \.:г ' Сивцваае' - '

;У:у' 5 Ч - - ’ • * .1 ‘ Тг:;у. ■ • "■ ж:*Жп».-»»н •. •' ..

/,л6’Г'',по-1уст!еы-1кон.1по- 170Т.!8у- 1коа.1по->. 1уст*1гы- 1кок. 1 по~1усг1 -л!-!кон,? по- !уст.!вык !яои.! до 1кЬЯ1«ос1ход!н1>г.!гой 1сос?.!ход 1кагЛкоГг 1сост1ход ?илг.!кой!с6сГход!пйгЛ)£оЯ !сост!ход 1иаг. 1

•6,1 -5,5 114 Х13 7,1 . г!б .7.9 1.9 3,2 7,2 7,8 8,3 0,25 1,29 1,77 1,92 ! о|7 1,1 1;о III 0,12 о;14 0.16 0,18

Д 0,67 1.8 2,1 2,5 14,9 14,2 13,С 13,4 0.85 0Г90015 1.1 1,0 ■ 111.о;9 1,4 3,3 4,1 0^6.0^8 4,6 о;? 4,4 0|7 1,7 2,6 4,3 4,7 0,35 1,1 1,61 1,63 0,3 1,0 0,в 0,9 0,18 0,2 0,14 0,26

В 1,2 .2,4 3,3 4,4 18,9 17,6 15,9 13,5 ^ О.БЗ 0.5 О.в 0,7 1,0 .1,2 1,1 1,8 8,2 9,9 10,4 10,9 0,9. 1,0 1,1 1,1 4,3 7,1 7,8 8,3 0,42 1,4 1,8 2,0 0,8 0,5 0,6 0|0 0,18 0,19 0,19 0,17

*7.:д ЩУ>ММЧ$гЫЖ'Ы. 3,7 3,8 0,7 0,6 1:1 4,Б 1.2 2,0 2,9 4,5 4,9 0,31 0,82 1,2 1,6 0^ 0,5 0,7 0^8 о|Н 0|1 0’15 0,13

Таблкга 3.

Длитальность/шн./ отдельных фаз шполнения нагрузки на велоэрг алзтре до"отказа" у подростков 16 я 17,лет, 11 -VI

Возраст! Пол Шощ - ! Длительность нагрузки,мин. л ■

/лет/ | .ность •до»отка-!в й1 че Гв устойч.'в йазо

за” 1 зраоа- ! состоянии! шшряиэтш вт/кг -тывая, ! • ! '

1 + М . ! + Ы ! + м..'. ! + и ' ■■■■

I —\ - Ш- ! - *}и, .{ - п. :

2 13,90 2,21 9,41 2,22 ,

■; 0,98 0.31 0,80 V 0,43 '

15

.17

4,70 1;СЭ . 2,13 1,42.

0.3Э 0,13 ' . 0,27 0,19

17,43 2,31 12,63 2'б7 '

0,91 : ’ 0,52- 0,СЗ . 1,33

. Д ; 2 : 4,61 ; 1, 06 " 1,61 , 1,72

■ 0,29 . О,СЭ ’ о,• ; 0,12,

Таблица. 4'.,

Срэяшз ведкчпщ. йкзкческой работоспособности подростхюв .>•.

16 к 17 лет / и ±9» / .-V

Возраст! Пол' ! . Фсзпчоскад работоспособности,

/лет/ | )____^_______________________! ■ щт/мик./кг ■ ■ ' :

Д

2

• - 13 -

' Половые различия были достоверны:юноши 16 лет работали па в/э в 3 раза,а 17-лотнпе - в 3,8 раза дольше,чем девушки соответствующих возраотов.Длктелько сть выполнения в/э наг {узки девушками 16 лет составляла 34$,а у 17-летнлх - 27!? от времени работы на в/э юношами.

Примерно 30-60# длительности работы на в/э девушкой 16-17 лет выполнялись в устойчивом СООТОЯНИН.ПНОШШИ ОТ 60 да 90/1. С увеличением Возраста длительность выполнения в/э нагрузки в ус-1£чаво:Л' состошпш увеличивалась; у девупек ока копыле ,чз:д у юношей .Половые различия достоверны.

; Кратность возрастные различий по длительности выголнеюхя • р/е нагрузки ©"отказа" к npi; устоГгчивом состоянии сошадала.

■В устойчивом состоянии шоии выполняли нагрузку долы;!о,чаи де-.вушкп 16-летше в 4 раза,17-летнга - в 6,8 раза.

, . Физическая работоспособность /по ФР170 /у даопей с увели> ченпзм возраста от 1C до 17 увеличивается на 8,Ь%.7 доъудек 16 й 17 лет возрастнно различия. отсутствуют. .

. Во всех возрастно-головых грзшпах/табл .4/ ©%7о/К' У иношо; выло, по сравнению с дев^икамп,иа 2Э,4 к 25,22.

: Соответствие высоких, средних :• низких значений &Pl70/kt « ШК/кг .длительности выполнения в/з Нагрузка,мощностью 2 вт/кг ма.сш тела, до "отказа” наблюдалось в 56-74$ случае-’.

"■ . Получшгаш дшные.характергаукщгге возрастно-полоше -особенности фрязрюиалыых возможностей подростков при адаптации орга-к нагрузке па велоэрго:.:етрэ,могут быть использопиш при обоснования нормативных требований z к дР1*чм впдам цпшгаесглс:' нагрузок.

• * _ , ' Л , _ _

• -X X ' . '

■ ' Нами установлено, что длзггельность работы на вело эрг оглетро

о нагрузкой 2 вт на кг шесы тела у юношей 16 лет,в средне:.:,бьлг

14 ищут,у 17п,тегл:к - 17,5 ишут.У девушек.16-17 лет - 4,-5 :.-:лу

та,т.о. по В.С.']йргоелп/ 1960/,по тязестз:, нагрузка 2 вт/кг для

•донршй являете1; (5аньшоК,дйя девупек - cy6uai»m.sm.n6£, ' •

По помог релиз Aitt'.iuxi ,зшш ЧСС’иа 5 гг.чуте работы не

Белрэ;а'о;.ютре ,:.ш определи: макс?:;.у:.: потрейло:с-:я кислорода по

частоте', /рдечлк сокрадастЁ г.р:; дозированной суб:.:аксп:алыго1;

нагнгзко."рад к;е велнч::ш ЫПК у кнгаей 16 лет - 2,44 л/ипп. ,у 17

sgmcc - 2,6 л/мии.,у девушек 16-17 лет - 1,7л/мил.Таіке по -Прмаграммо,зная мощность в/э нагрузки,определили фактическое потроблонпз кислорода:у юношей 16 лет - 1,7 л,17 лет - 1,81 л, у девушек 16-17 лет - 1,55 л.

! Анализируй групповую предельную длительность физической іитрузкн на в елоэргометрз,мощностью 2 вт/кг массы тела,и,сопо-дтаїляя ее с процентной долей от !ШК/по К.Шереру ,1S73/lt:i оп-рда?піли,что интенсивность мышечной работы в %% от МЇЇК у юношей 17 лёт около 80$,у юноше»! 16 лет - около 80$,у девушек обеих возтзасТішх групп - около 100$. '

х

! х .х

(Обследованный нами контингент не отбирался специально,а представлял полный состаз старших классов типичной общеобразовательной еколі. • .

По .состояния здоровья и кедиирнской группе по физкультуре Г,?Я71*нгопт бил достаточго однородным.Среди обследованных не бн-г1 піп: спорт сиенов. киовдя спортивные разряды.Одпско объем дви 7Г"єіьноіі активности подростков тол некоторіе различия,которые ■.тотпллнн предполагать о ее влиянии на уровень развития вннос-„прости,а. следовательнона длительности работн на велоэрго -:;о?р.Ответная реакция организма подростков на в/э нагрузку за-;;е только от длительности шлолненкя нагрузки,но и прея-3 пх-го от :сх йизпческой подготовленности,а такие весо-росто-ГЦХ 0ТН0Е6ІПІЙ. • ' .

Срэди обследованного контингента подростков/73 человека/ о посезонной двигательной активно стьв/ДА/, т. е. занпмащгасся йиз культурой з сшщйях ик'олк.в сеглье оказалось 30$.Подростков с по ш:ш|зоП ДЛ/проводяцис свой досуг пассивно - И подгруппа/оказалось і £|$.Крозя9 того.ЕЫДелиась подгруппа подростков/ 0$ - 17 под гуугз^'і/с избытаогл г.:ассн тела/более,чек Н + 16В/.Эта груйпа под j-зоткйз raise интересовала нас в связи с выявленной ранез.па дэ T’Xi с?атсо млапзего возраста, сяикетой йпзпческой работоспособностью! пколькгг.ов с изб кисок гяассн тола. ■

ііір пете.і далннк, отдельность выполнения в/э нагрузка ло"от ГД-таТ у подростков со срец::ой ДА/П подгруппа/ п избыточной массой '|сла Сила одинакова .Ко юноши :: девушки, отнесечикё к 1У под-групі.о,;л.іалк ^170/кг па S-14 $ шке,чем подростки П подгруппы.

- 15 - • • ■ .

В фазе напряжения у подростков 1У подгруппы наблюдались новы?-шенная потлив ость, вырахенное покраснеше коки.одыпка.шсокая ЧСС. ' '

, Подростки 1 подгрушы еыполняш в/а нагптаку болеэ корот-

кое время, чем подростки остальных подгрупп/т ЗО-Щь/.

Подростки О ПОВШЗШОЙДА. имели более НГООКИЙ УРСЕЭНЬ ВЫ-ноолиЕОстн:длигельность выполнения в/э нагрузки до"отказап у . .

них была около 20 шшут,т.е. в 1.&-2 раза дсшьша.чец у щошей друтск подгру; .г;ФР170Аа. У и-* была шра:на 15-25:3 у вдачой, >

нй 45^ у девушэк. ..... ;

На ЭКГ в состояла: покоя у пй£ХЖьов 1 водеругда нейяв-, дался высокий зубец Т/бслее 5 »ал/,у подростков 17 щщгдаш - :

низкхе/менеа 1 ш/ или .сгрнцательша зубцу %

■ Результата! анализа эт;х ддшик позволили паи щя’чРп и ва- .

ключанию о том, что 701 подростков нуздштся в доайа1Ш5а8ьеой штшт ж ДА. . .

' х . ' . ’ - ■ ■

х X . ■ ■ ' ' • !

Ддя суждения о воэдазностк ишодьвовапв; дак&ьг работа ка в/е в практике физчшбшо воешгттш (рдаотешшш рвзуяьта-ту нтш доследований о даншдш ЛЛ.АброошоеоЙ к др,Д927/ со беру до”отказ а" в еотестаенных усдааз® ка. гругоо 15-дэтик ' цодрпстков, • • ’ ' •.

По нащиц данным ®Р170/кг у1&-йетшс: шхаэй состезняа 13,83 кгы/ыии./кг и у 1&ллаишх дезуваг. - 11,1.По данщи Л.П.&З-роодадвой о доур.Дэда/ у 15-детида [йотчпкю 6%70/кг -■

И, 83 кга/мин./кг и у 16-летиж дезував - 11,33,Поэтоьу ш ооч-ли достаточно корректшн сравнивать дакнва Лаборагозик; иорае-домнпй по Еэдрэргодатрни 16плэтнж о д/ишнш в есгеогэешш ' у£}ловвд/по бегу / 16-Л6ТШЗ; при уадсвж клэдаащм обзгх катру-' вор. до^ст-каза", ' ■ . ■ . , ' • . ' ,

Длительность бота со.ощпотыа 3,6 гл/сек. у 15 яетюсс ыша= здгков составлял 17 шдаут/^ во?робдаю«1.0-г от ШК - йу>/,прц ... окорзсти 4 м/сек. - 10 эднут/ $ потрэблания от ИЕ - 9СЙ/,у да- ; рочек 16 лет - со скоростью 3,5 ц-ое;:. - б ишут/вотреалзяяа . кислорода от щк • 100.1/.Дища пробегаемой дхгааацш: у 15 латте пальчзюз « 3600 и/прк скорости 3,6 к/езк./ со раоросш) 4 а/соз

2400 м;у 15-летшсе даво^Ех со скорэстьга 3,5 м/сек. - 1100 и.

. Тахпм образом работа на велоэргометрэ о мощностью 2 вт/кг . у 16 летних, подростков гоаэт быть приравнена к бегу со счоросты ; 3,5 л/сск. ,а длительность райотн при этом - к соответствующей шип днст&чцш. . '

, . Таким образом в качестве основного принципа гигиенического

. нормирования йтакческкх нагрузок вами были шлокены различия .

• ^национальных возрасткс-половнх возможностей подростков 16 и

■ 2.7 лэт.В лабораторных -устовпях было показано,что физическая ра-

6 ей' способность/ ФИ.70 /,продсдаительность работы до"отказа" и йуннщонэльиаэ «законности ССС ,в основном го динамике адектро-Ф:гз"слспгаеск13 пойазатекей.харантерпзутщй состояние сердечной гяевд по ЭКГ,существенно.различаются как с возрастом/интервал в 1 год/,так и в аависшюсти от половой принадлежности подрост' . КОВ. ; ■ ' . ■

' ' ■ \ ' . Таблица 5. '

Характеристика цшошчесйос нагрузок на в/э,шцностью 2 вт/кг,

. ПО продолЕИТельности выполнения нагрузки,физической раЗотоспо-

собьетп/ ФР170 /,ЧСС,прэценту потребления кислорода от 1.ШК к показателям ЭКГ ■

Харсето-!Воз-ШолШродоЛ-!ОР17о 'ЧССЛЯ потреб-!Йгшегшэ ристика !растI • !зитоль-! ! удаления 03 {показателей . пагЕГ30к!/лет| !ность ! кгм/;д:н в ! от ШК ! ЭКГ .: _ Г ! 1яш. Г !1 ыт !

Болшая .16 Ю 14 87.ЭД9 168- 90 . снижение. ЗТ от

. • : . . • 175 изолшвш на 1,5-.

■ : , 2 к.;;сшяение К

., -17 Ю. 17,5 960,26 161- 80 ка 2-5 Йцуввли--

. • а . . 172 чёЖ0 х а 1,8-■

. _ . _ . . ' 2,2 раза

. •. Еисская 16 Д ' 4,5 619,09 173 100 скпмшвЗТ от

' кзолк:ел на 1,5. . ■ ’ , 2 1гл;сшасвнк' К'

.. • 17 Л . 4,5 633,05 181 ' 100 па 2-3,5 .х.цтао-

• ' ■ ' ; - ■ - , лкчешв Г в 2,5

- 17 -

Сводная таблица эткс различий/табл. 5/позволяет сделай вывод,что при гигиеническом иорщрэванип нагрузок,харЕзтерпзув-щих общую ВЫНОСЛИВОСТЬ - ОДНО КЗ основных физических качеств» следует считаться с этими различиями» ,

Обобщая эти различи! по их физкологиче сссой аначишсти Ион-но придти к осповпому выводу о том,что нагрузки на вшюслйе4Ь1ь ' для 16-летшк юношей доданы быть го продолжительности на 20-30* ниже, чем для 17-летних,а для девушек 16-17 лет - в 2 раза шйе, чем ДЛЯ ЮНОШв'Ёо .

: ■ Скорость беговых НЕГруЗОК,раЗВИВаЗДИХ выносливость додана быть для юношей 16 лет - 3-3,5 и/сек., 17 лет - 3,5-4 г.*/сек., а для девушек - 2-2,5 м/сек.

- ВЫВОДЫ.

использование велоэргонзтршескоЁ нагрузки мощностью

2 вт/кг до"отказа" от работы с непрерывной регистрацией пот-заталей ЭКГ, исследование ЖП,ШК и физической работосгособйостг /ФР170 /позволяю гчявиоь различия в функциональных возмогшей-тях организма'подростков 16 и 17 лот обоего пола, как основу для дифференциального гигиенического нормирования цпклкчэскЬк, нагрузок при ([иакческок воспитании школьников.

. ,2.3а основной признак' онгахения функционального состояний,

иа фоне утомления по данным ЭКГ бил принят "выход" кз устоШк-ВОГО СОСТОЯНИЯ.К0ЛИчеСТБЭШШМИ 1фИер1Ш2.Ш такого выхода явиййсь. снижение 6Т интервала от изолиния на 2 ш и более,увеличение; ЧСС на 110$ относительно уровня покоя,изменения ешлитудшх Показателей ЭКГ более ,чем ка 1($ от давня устойчивого состояшгя Эти критерии ш зависят от возраста и пола подростков ,но ш: наступление отмечается в разное врекягу хб-лэтких юношзй - на. 9-10 минутах работы,у 17-летнкх - на 12-13 минутах работы,у 1й :

17-лвтних девулек - на. 2-3 минутах работы. ;

3.Скорость нарастания напряжения миокарда у юношей 16 ле? в 2 раза выше,чем у 17-летнгх,а у 16 к 17 летних девушк в 2-2;

, раза выше,чек у юношей соответствующих возрастов.Возрастные раз

1 лкчкя у девушек 16 и 17 лот отсутствуют? ■

4.Физически галоактив1г.:е подростки,отстающие по уровню йс-. зкческой подгсгговдешюстк от своих сверстников, выполняли работу

на ве..оэргог.:етре на 30-503 г.эныке ,чем .х сверстник .

- 1С- , .

б.Нагрузки на в/э шцноотыо 2 вт/кг-по длительности их шп отдания,проценту потребления кислорода от уровня МПК.ЧСС, [разлагал утешения могут бить приравнены к беговым нагрузкам

I для юношей 16 и 17 лет характеризуются как большие,дня деву-:ок 16 и 17 лет - как вшзокие/субмзксимальнга/.позволялщие гточннть нормативные требования к дистанции .направланюй на щзютиа шносяивостк. -

б.Выявленные Еоэрасггно-половш различия в фупкцишальных 5оз1Ю8Ностлх сердечно-сосудистой системы подростков 16-17 лет, кшиественные критерии признаков утомления,а также ивдивидуалъ-шэ особенности адаптации подростков к физической работе,могут Знть использованы при гютеническсл нормировании физических 1агруоок циклического характера,во врачебном и врачебю-педаго-’кческом контроле за-подростками при разных видах деятельности.

' ПРАКПЯЕШЕ ЩСОШЭДЩШ.

ИЭвеотно ,что продолжительные физические нагрузки цикличе-зкого хараитара.направяешшэ на развитие выносливости .являются 1аиболео эффективный средством.Вместе о тем .вопросы,связанные

з ИХ:дозировкой для подростков разного пола и возраста изучены юдостаточно. ‘ .

Нами получены дани из о функциональных возможностях орга -ш31а подростков 16 и 17 лет обоего пола при вшолнвнш длительна фгзичэмклх нагрузок.Эти данные могут быть использованы в фактической работе -в области гигиенического нормирования физи-юспсс нагрузок, циклического характера при сТизичесшл воспита-ш.а тзкяв во'врачебном и врачебно-педагогическом контроле.

■ 1.Фязпческая работоспособность/® 170/кг / У юношей 16 лет

зоотавляот 13,83 кп^шт./кг,у 17-детних - 15,16;у денушек 16 и

17 хэт - 11,0 хтл/ьшн. Дг .Возрастшз различия у девушек 16-17 16® отсутствует. • '

■ 2.Дзшт0Л1Л0сть работы на велоэргометре до"отказ а "/модель качязкя циклического хщрактера/, шщностьв 2 вт/кг массы тела »

Т юношей 16 лет составляэт:14 минут,у 17-летнлх- 17,5 минут/т.в. 1а 25$ выло/,у девушек 16 и 17 лет -'4,5 шт./без возрастных различий и в 3,11 почти в 4 раза ншв.чем у шошеИ того 1.9 возраста/. ' ’ .

' З.Основнш признаком утомления организт является "выход"

. ■ " 19 "

функидока’ньгшх показателей из устойчшзохчэ ^гатоллтш во врзыя рабсти.Прн вргнебноы контроле слюлует учит-иать.чео:

ц/на::более т^у-шглп критериями вшсода по усто^пшаго со стояния яЕлязтсягсшикеигавТ лнхорша на 2 и более ш^увзли-чон1э ЧСО ка Ш? относительно велшчшш покся, изменения е-шлс тудла показателей по 31Г более,чел па 103 о? уровня устойчивого состояния; с

б/фаза устойчивого состояния оуждаонашак показателей сердэчко-сасудаа^ой систсгз с оставляет: у 16 Айтшс-: еисшрЧ -&&% ,у 1? летшк - в среднем - 92й ,у девукок 16 н 17 лет • 4556/2 всего врэьэни работы до"отказа",

л.&опчесхи мелоактизныо подростка по длительности рабо-'Ж на велоергеметро отстают от своих сверстников на ЗО'Ш/'. виашеокая работоспособность подростков по ®170/ш* с им>к-;с« ной кассой на 9-14$ кике,чем у подростков со сродней ДЛ„

5 .Нагрузка на 'вело эргометра годность» 8 вт/и? козязт бит: рзкшевдоваиа для развития выносливости с учетом пояучэшик дашш результатов по ее продолжительности,,

6.Нагрузка на в/э шцностьз 2 вт/кг шеэт беть нрфавне на к беговой нагрузке со скоростью £-3,5 к/сэк. для 16 детнк йноеэй;3,5-4 ц/сек. - для 17 летшк и 2-2,5 ц/сэк. - для дез; 1лек 16-17 лет .Эта скорость рекомендуется а.я норыатнвшх тро бовешй- ка -беговой дистанции 3000 м для еноеэй и 2000 и для

ДОП5ИЭК. . ■

СПИСОК РАБОТ, ОПЗгЫЗйСОВДННЬК. ПО ТЕЛЕ ДКССЕРШЩ! :

1,Ысделировшпэ физических нагруас; циклического характера для изучения функцнонашш возшакосгоА организма юдрост коз 15-16 лег.Дозксы доякадов Ьсс.ваучно-щакт.коЕ^орен-цпн'Тигпзна дотей в подростков - зазпэйгео сзонс прс&ка::-•зизеокой мед11Рши'!,Ыос:за,1ЭОЭ,т.11,сЛЗ-15./соавтор - Д.И Абросимова. /.

З.Возрастшв особенности функциональных еозшх сетей органиэ . ма подростке® 16-17 лет как основа гитпоипче-ского нррлиро-вшия физических нагрз?зок/"аат'оршдн областной научно-прав ТКОСКОЙ коррекции.П0С2ЯЗ,70-Л22ПП санзпзд. службы Росспй 5Юй Оодорацп".Ярослеэль, 1292, с.42-43.

3.йЕЕПологнчоское обоснсганпе гнгЕзиическсго нормироаачпя

■ цшешюоквх нагрузок при фазлчосха сосгоианш: исдосотков

«» £„ij ^

1G-17 лєт/иШторпаш паучно-пракр.койфврзпцяя ШШЗ Ш РФ", Москва,1992вс.28» ' • . .

л.Згэтегшэ воЕраотяо-пояовнх особсшюстей мсрфофункцпсиального рсззнтля ttpit гигкзничсскои поряпровакші фгапчэскпх іггрузок /там гя,о.25/./соаптозті Л.И.Аброяавзво,В.Е.Еаравйк/.