Автореферат и диссертация по медицине (14.00.17) на тему:Физиологическая адаптация спортсменов к различным климато-географическим условиям

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РСФСР

КАЗАНСКИЙ ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕД1ЩННСКИЙ ИНСТИТУТ ИМ. С.В.МУРАШОВА

На прзвах рукогтпи

ПАНШОВ ОЛЕГ ПЕТРОВИЧ

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ СПОРТСМЕНОВ К РАЗЛИЧИ«! КЛИМАГО-ГЕОГРАИ1ЧЕСКИМ УСЛОВИЯМ

14.00.17 - НОРМА ЛЫ1АЯ ФИЗИОЛОГИЯ

АВТОРЕФЕРАТ

пнпгергяции нп соискание ученоО степени покторп Йиологических н^к

Работа выполнена в Хабаровском .государственном институте физической культуры, университете друкбн народов им. П.Лумумбы, Тульском государственном педагогическом институте им. Л.Н.Толстого

Научные консультанты:

член-корр. АМН, .доктор медицинских наук,профессор Н.А.Агацканян} доктор медицинских нэук, профессор В.Л.Ярославцев.

Официальные оппоненты: '

локтор биологических наук, профессор В.К.Еальсевнч; заслуженный веятель науки республики Татарстан, локтор биологических наук, профессор Р.А.Абзэлов;

доктор медицинских наук, профессор Н.В.Дубилей.

Ведущее ууреадениеГосударственной орленэ Ленине и ордена Красного Знамени институт физической культуры им. П.Ф.Лесгафтв,

Защита состоится " " апреля 1992 г. б час. на заседании

специализированного совета Ц 084.29.03 Казанского ордена Трудового Красного Знамени государственного медицинского института им.С.В.Муратова (420012, Казань, ул.Бутлерова, 49).

С диссертацией можно ознакомиться В нчучной библиотеке Казанского медицинского института (ул.Бутлерова, 496).

Автореферат разослан "__"_________199?. г.

Учений секретарь специализированного

го?-!», кандидат медицинских нчун Р.Х.Ахмелаянов

ВВЕДЕНИЕ Актуальность проблем«

В общем объеме работ по проблеме адаптации человека к различным климато-гзогрэфическим условиям ведущее место занимают аспекты медицинской географии и географической патологии. (А.Ц.Слоним, 1954, 1980; H.H.Василевский и соэвт., 1977, 1980; Л.Е.Панин, 1978, 1986; В.П.Каэначеев, 1980, IS86; Н.Р.Церяпа, З.И.Бэрбаиова, Н.П.Неверова и др., 1980; 5.3. Меерсон, 1973, 1986; Н.А.Агаджэнян, А.И.Елфимов, 1986 и др.).

Значительная часть отводится исследованию адаптации биологических ритмов при трансмеридианных перелетах и временном протавании людей в других поясно-климатических районах. (IMicMcfj , 1964, 1969, 1966; В.Л.Ярос-левцев, 1968, Ш1\Л Sfcift*^- , 1968¿-Laiictq., 1969, 1980; В.А.Матюхин и др. 1971, 1976; Р.М.Еаевский и лр. 1971, 1983; Н.И.Моисеева и лр. 1976, 1978, 1988; С.Н.Ежов, 1979; Г.М.Диверт, С.Г.Кривощеков, 1988; Н.А .Агэлжанян, Н.Н.Шабатурэ , 1989 и др.).

Интерес к проблеме адаптации привел в последнее время к систематизации специфических гомеостатических и общих неспецифических адаптационных реакций ($.3.Меерсон, 1973, 1981; Г.Н.Кассиль, 1983; Ц.Н.Цавиденко и пр. 1987;,Ф.З.Мэерсон, М.Г.Пшенниновэ, 1988; А.Х.Гвркави и др. 1987, 1990 и др.). 1 Получили развитие представления о механизмах адаптации человека к тавотнкх к физической нагрузке (Н.Н.Яковлев, 1974, 1978; А.А.Виру, 1981, 1983; Р.А.Абзялов, 1986; Ф.Г.Сигп'лков,. 1987; Ю.В.Верхошансний, А.А.Виру, 1987 и др.).

К спортивной деятельности как модели неоднократно обращались социалисты, интересующиеся общими проблемами адаптации. Однако приспособительные возможности спортсменов к субэкетречэльнкм и экстремалъным условиям остаются мало изучении«!. (Д.Н.Давиденко и др. ,1987; Ю.В.Берхошанскнй, A.A. Виру, 1937). Зто касается, в частности, проблемы ггагсено-климатпчеекой адаптации тренированных к кий»тм нагрузкам людей с учетом их хснсгитуционпл!но-генети«зски>: о габ? тсстей,

специфики и режимов физической активности, метеопогодных условий пунктов проживания.

Цель и задачи исследования

В связи с изложенным были предприняты настоящие исследования,имеющие цель - изучить особенности приспособительной перестройки организма спортсменов в различных климаго-географических условиях и влияние на эти процессы конституционально-генетических, тренировочных факторов, физиотерапевтических средств и едэптогенов растительного происхождения. В ходе выполнения работы предстояло решить следующие задачи:

1. Исследовать влияние контрастных погодно-климатических условий (температуры возпухэ, барометрического давления, относительной влажности, солнечной радиации, облачности, скорости, ветра, комплекса перечисленных факторов) на функциональное состояние и двигательную деятельность тренированного человека,

2. Исследовать динамику адаптационных реакций вегетативных функций и работоспособности в зависимости от величины поясно-времеиного сдвига, Направления перелета., а также высоты над уровнем моря в период временного проживания спортсменов. •

3. Изучить роль конституционально-генетических, Возрастных и половых факторов в процессах псясно-климэтической адаптации спортсменов. , •

4. Определить структуру и этапность системной организации адаптационного процесса спортсменов в условиях поясно-климвтичесних контрастов.

5. Исследовать эффективность влияния некоторых вариантов тренировочных нагрузок,"центральной электроаналъгезии и лимонника китайского не вегетативные и двигательные функции спортсменов и дать физиологическое обоснование общего режима физической активности й новых поясно-климатических условиях.

Основные результаты и их новизна

В исследовании реализована системная методология, опирающаяся на принципы учения П.К.Анохина (1973). При этом осуществлено изучение влияния на организм поясно-климагичес-ких факторов во взаимосвязи со спецификой двигательной деятельности, конституциональными, возрастными и половыми особенностями тренирующихся. Впервые по ценным обследования в зависимости от степени внешних воздействий дифференцированно оценены и выделены типы общих адаптационных реакций организма спортсменов. Представлена сезонная динамика показателей двигательных и вегетативных функций, иерархическая организация адаптационной перестройки организма, выявлена зависимость эффекта тренировочных нзгрузок от характера сезонных и погодно-климетичесних изменений.

Определены основные стадии и структура поясно-климати-ческой адаптации, фазы снижения и повышения работоспособности спортсменов после.перелета в зоны с разницей во времени до 7-8 часовых поясов. Рассчитаны математические модели (интегральные индексы) контрастности погодно-климатических режимов 87 городов земного шара ц методика расчета продолжительности периода перестройки функций и работоспособности.

Научно-практическая значимость''

Результаты исследования нашли прямой практический выхой в форме рекомендаций, использованных в период подготовки-и выступления сборной команпы СССР нэ Олимпийских играх ъ' Монреале (1976 г.), Лейк-Плесидэ (1980 г.), Сараево и Лос-Анджелесе (1584 г.), Калгари и Сеуле (1988 г.), а такте при организации дпугих ответственных соревнований в новых поясно-нлимзтических условиях. Рекомендации используются такте в ряде театральных коллективов, среди которых Московский классический балет, Куйбышевский и СверпяовскгЙ театры оперы и балета.

Практические рекомендации для представителей циклических . и ациклических видов спорта (сборных команд СССР, РС?л;Р, Сибири и Дяяьиого ¡Ъстокл) обобщены в семи методических письмах (Хабаровск, 1980-1984, Моснр- , 1Р32-1Ш7) и моногр-фкн.

В работе экспериментально обоснованы тренировочные нагрузки в пред-и nosлеперелегный периоды подготовки, рассмотрены наиболее эффективные их варианты в сочетании с использованием центральной электрознзльгезии и адэптогенов растительного происхождения, способствующих активному протеканию процессов адаптации и сохранению высокого уровня работоспособности. .

Полученные данные могут служить принципиальной основой организации двигательного режима спортсменов в различных возрэстно-половых группах и видах двигательной деятельности. Разработанные методы профилактики отрицательных психофизиологических реакций и контроля функционального состояния можно рекомендовать -тренерзи, врачам команд для коррекции тренировочного процесса и прогнозирования работоспособности в резных климато-географических условиях.

Результаты исследования могут иметь важное значение не только для специально-прикладных, но и ряд® смежных наук, а так же в практике, связанных с проявлением тренированным человеком высших возможностей в экстремальных условиях. При этом изучение закономерностей адаптационной перестройки в условиях нарушения привычного режима жизнедеятельности может быть направлено на оптимизацию труда в авиации, на железнодорожном, морском и автомобильном транспорте, ¡;а производстве с ночными сменами в высоких широтах и космических полетах. Таким образом, полученные результаты позволяют заложить фундамент нового научного направления, связанного с системным изучением резистентности тренированного человека при изменении климато-географических и экологических условий жизни. В этом теоретическое значение райогн.

Основные положения, выносимые на защиту: .

1. Выраженность и ха'рактер общих адаптационных реакций спортсменов нз меняющиеся условия внешней среды определяются спецификой физической активности и погодно-климатическим режимом района проживания.

2. Адаптационные реакции в новых поясно-климатических ■ условиях протекают по принципу формирования функциональной

- & -

системы путем взаимодействия конституционально-генетических, тренировочных и приропно-климэткческих факторор.

3. Структурную основу адаптации организма к поясно-климзтическим условиям составляют три сгзции развития этого процесса с характерными признаками приспособительной перестройки различных уровней физиологических функций.

4.■ Избирательная направленность физической активности, физиотерапевтических средств и вдэптогенов - элективный путь нормализации функционального состояния в изменившихся условиях существования.

Апробация работы

Материалы диссертации доложены нв:

I. Научно-методической конференции "Функциональное состояние человека в условиях переезда в другие поясни» зонн" .(Иркутск, 1971); 2. Всесоюзной конференции по проблеме "Методы определения тренированности спортсменов высших разрядов" (Минск, 1972); 3. П Всероссийской научно-методической конференция (Ленинград, 1973); 4. Всесоюзном симпозиуме по подготовке к Олимпийским играм В Монреале (Москва, 1975); 5. Всесоюзном симпозиуме "Механизмы адаптации к спортивной-деятельности" (Москва, 1975); 6. I Международной научной-методической конференции по хоккею с мячом. (Москва, 1576); 7. Всесоюзной' нэучно-метопической конференции по льгкному спорту (Москва, 1976); 8. 1У Всероссийской нпучно-метонической конференции. Управление процессом подготовки спортсменов (Ленинград,,- 1977); 9. Всесоюзной научно-методической конференции тренеров по лыжному спорту (Москва, 1978); 10. ХУ Всесоюзной научной конференции по физиологии и биохимии стюрга (Москва, 1978); II. Всемирном нпучном конгрессе "Спорт в современном обществе" (Тбилиси, 1980); 12. Зсосоюзних научно-практических конференциях по лшному спорту "Проблема попготоики спортсменов висо-ких ряэряяов" (Хабаровск, 1979 и 1931); 13. Всесоюзной научно-практической конференции по проблеме развития фтчееклй культуры и спорта в Дальневосточном региона (Хабаровск, 1980); 14. 1У Всероссийской конференции по проблемам профессионально-

го обучения хореографии и психофизиологическим особенностям подростков (Пермь, 1981)¡ 15. Всесоюзной научной конференции "Проблемы теории спорта" (Хабаровск, IS82); Гб. Научно-методических семинарах тренеров и преподавателей по физической культуре и спорту Сибири и Дальнего Востока (Магадан, 1974; Хабаровск, 1974-1983); 17. Всесоюзной научной конференции "Сенсорный дефицит и работоспособность организма" (Иркутск, IS83); 18. 1-й Всесоюзной конференции "Терморегуляция и спорт" (Москва, 1586); 19. П -й Всесоюзной конференции "Терморегуляция и спорт" (Суздзль, 1989); 20. Всесоюзной научной конференции по проблемам совершенствования физкультурного .образования в педагогических учебных заведениях (Одесса, 1990).

Реализация результатов исследования

По материалам диссертации опубликовано 76.работ." В том чйсле монография, 17 журнальных статей и методических рекомендаций. Данные об особенностях адаптационной перестройки представителей разннх типов конституции включены отдельным параграфом в учебник "Спортивная физиология" для студентов институтов физической культуры. М.: ФиС, 1986.

Структура и объем диссертации

а

Диссертация изложена нв 286 страницах, Екяючзег 26 таблиц, иллюстрирована 25 рисунками. Она состоит из введения, обзора литературы, шести глав собственных исследований, обсуждения, выводов, практических рекомендаций и приложения. Главы в свою очередь состоят из параграфов. В конце работы приводится список литературы, включающий 644 источников на русском язике и .108 на иностранных языках.

Материал и методы исследования

При дальних широтных перелетах удельный вес влияния на человека различных факторов внешней среды многообразен. Однако ломка" привычного и становление нового суточного ритма функций неизбежны, е степень их выраженности во многом зависит от поясной резниич я климвгичееной контрастности метну пунктами

постоянного и временного жительства. Поэтому важным является применение адекватных методических приемов.

С этой целью физиологические функции исследовались, как и рекомендовано в литературе (В.Л.Ярослзвцев, 1974, 1979;

, 1980) не менее двух раз в сутки - в 7-8 и 17-18 часов по местному времени. Утрзнние обследования проводились в условиях*близкого к основному обмену состояния. Наблюдения, проводимые в 17-18 часов, выявляют самое активное протекзние большинства физиологических процессов'. Б отдельных случаях показатели учитывались дополнительно в 12-13 и 22-23 часа. ■ Функциональной состояние наблюдаемых регистрировалось на протяжении 7-10 дней в условиях постоянного местожительства и в определенные дни в течение 15-30 суток пребывания в новой поясно-климагической местности. Обследование представителей разных видов двигательной деятельности (табл. I) позволило проследить не только общув направленность реакции организма, но и выявить особенности адаптации, обусловленнке кпк внешними факторами, так и биологическими (конституциональными) признаками наблюдаемых.

Таблица I

Характеристика обследованных групп спортсменов

ю пп Группы видов спорта Ко лич.( числи гель) и % общего числа ?<знгконатель) ,

I. На выносливость: баг на средние и 373 (133)

длинные дистанции, плавание, лыжные . гонки, биатлон (И тип) 48,1 (17,2)

2. Скп-оостно-силовне: легкоатлетиче ские НО (19) <

прыгай,метания,спринт,барьерный оег. тяжелая атлетика, гимнастика (I тип) 14,2 (2,0)

3. Спортивнне игри: футбол, хоккей, волейбол, оаскегбол (Ш тип) 207 (34) • ¿б,» (4,4}

4. Единоборства: бокс, борьба (1У тип) 22 зти~

5. Неспортсмени: служащие и артисты 64 (9)

6. Всего обследовано 776 (195)

7. 5» от общего числа ■ 100 (£5,5)

Примечание: Ци^ры в скобках - в том число *енц;ш;

возраст спортсменов составлял 18-23 гот

Характер и объем проведенных иссле довзний

Таблица 2

т

пп

Регистрируемые показатели

Количество обследованных

1. Время простой и сложной двигательной пеакции на све'г, реакция на движущийся

объект 544

2. Психомоторный тонус 45

3. Показатели функций нервно-мшечного еппээата (электромиорефлексомегрия, стабйлография) > 72

4. Общий-анализ капиллярной крови 145

5. Глюкоза, и мочевина капиллярной крови 35

6. • Ритм частоты сердечных сокращений,

систолическое, диастолическое,

пульсовое давление 712

7. Карциоинтерваяография 76 В. Оксигемография на вдохе и выдохе 90

9. Время задержки дыхания на выдохе 651

10. Внешнее дыхание (ЧЦ, ДО, МОД, МВЛА ГОг>, КЙО^) и функциональные пробы

(Штанге и Генчи) 74

11. Электротермия и аксиллярная температура тела 568

12. Электрокожная температура й .90

13. Элекгрококное сопротивление и критическая частота слияния световых

мельканий 84

14. Экскреция катехоламинов,'яортикостероидов с мочой, содержание калия и натрия в

слюне 41

15. Электрогастрография (ЭГГ) 12

16. Физические качества и работоспособность 624

17. Субъективное состояние (сон, аппетит, само- чувствие, физическая активность, настроение,

желание тренироваться и т.д.) по анкетам, опросу, педагогическим наблюдениям 1652

Количество чзловеко-обследовзний

5515

Для объективного познания исследуемых процессов в совокупности их многообразных связей и существенных отношений друг к другу осуществлялось комплексное обследование наблюдаемых посредством наиболее адекватных и удобных при длительной и частой регистрации методов (таблица 2). Показатели физиологических функций, зарегистрированные до и после перелета обрабатывались статистически с использованием БЭСМ-4, ЭВМ-М-4030.

Общие адаптационные оезкции спортсменов на воздействие сезонно-климатических, метеопогодных и тренировочных факторов

В условиях постоянного местожительсгва выявлены сезонные изменения активности функций тренирующихся в разных вилах двигательной деятельности. Наиболее выражена перестройка функционального состояния в зимне-весенний период. Летом отмечается уменьшение напряженности и активности физиологических систем, проявляющееся в увеличении времени двигательной реакции, снижения артериального кровяного давления, аналогичном изменении других функций. Особенности социально-бытовых условий (организация быта, режима занятий, тренировок и отдыха), специфика мышечной деятельности соответствующим образом влияют на формирование многообразных механизмов, определяющих хэрак-, терное изменение работоспособности и функционального состояния организма. Так, физическая работоспособности, определяемая степ-тестом {Р'^С повышается в мае, августе и сентябре,

снижаясь (р* 0,05) в январе, июле и декабре. Наиболее высокого уровня (р<0,05) этот показатель достигает осенью, (у лыжников и лиц контрольной группы) и в мае-июне (у легкоатлетов и волейболистов). Очевидно, сезонная динамика физической работоспособности отражает взаимодействие эндогенных и' экзогенных ф кторов.

Корреляционным анализом выявлены положительные или отрицательные связи (от $=0,45.до 11=0,501; р<0,05 - <.0,01) между температурой воздуха, с одной стороны, и температурой тела, АД, МВЛ и ПО^ - с другой; суточным периодом температуры воздуха, суммарным солнечным сиянием и температурой тела,

АД, ЧД, ДО, Ш1, ПО2, Кй02; метау комплексом метеопогодных элементов и указанными показателями функций.

Показательны сезонные изменения общих адаптационных реакций, характерном признаком которых являются периодические колебания пролонгированного напряжения функций, наиболее выраженные в зимне-десенний период, функциональное состояние спортсменов при временном проживании' в других геогрэфических пунктах, не имеющих поясно-временной разницы с постоянным местом жительства, изменяется в значительной мере в соответствии с особенностями погопно-клшзгичзского режима. Характерными реакциями при этом вегетативных и двигательных функций является колебания их абсолютных величин, порой достигающих значительных различий с цифрами контроля. Вместе с тем параметры, отределявщи.е общую структуру суточного стереотипа физиологических процессов, существенных изменений не претерпевают. Реакции организма в таких условиях в большем числе случаев носят тонизирующий или.восстановительно-развивающий характер, о чем свидетельствует повышенный уровень работоспособности и психомоторных показателей.

Влияние геогрэфических и метеопогодных , факторов на процессы-поясно-климатической адаптации спортсменов .

с

Полученные результаты согласуются с данными литературы (В.С.Алякринский, 1976, 1983; Степанова, 1978, 1988; B.JI. Ярослэвцев, IS8I и др.) в части положения, касающегося влияния на человека величины поясно-временной разницы. При прочих равных условиях процесс аааптаций тем длительнее, чем она больше. Вместе с тем обнаружено, что степень нарушения и скорость приспособления функций к новым условиям жизни су-' шествецно зависят от индивидуального опыта биоритмологической адаптации. Спортсмены, часто выезжавшие в местность с 7-8-ча'сотой разницей, труднее адаптировались в пунктах с 4-'5~чэсовым слеигом в том случае, если они впервые перемещались в такие условия.

Вромя, необходимое для восстановления ритмики двигательной «.-кпжности, фкэкояого<-5итхимических я других процессов,

при прочих равных условиях (погодно-кякмзтическне, тренировочные и другие фактору) существенно разяичается^в зависимости от направления перелета. У спортсменов, постоянно пропивающих в западных районах, при перелетах в восточном направлении процессы адаптации протекают продолжительнее (в среднем на пять суток), чем у проживающих в восточных районах при перемещении в пункты, расположенные западнее постоянного места жительства. Реадаптация у проживающих на Дальнем Востоке протекает быстрее (на 3-5 суток), чем адаптация (при перелетах в'западные районы), однако с большим ощущением дискомфорта, изменением функционального состояния, выраженным эффектом суперкомпенсации (по показателям физической работоспособности). Реадаптация у спортсменов, проживающих в западных районах страны, протекает быстрее (на четыре дня) и мягче, чем адоптация при перелетах в восточном направлении, но с менее выряженным эффектом суперкомпенсации двигательной деятельности.

При дальних перелетах наряду с нарушением привычного ритма сна- бодрствования, вызванного многочасовым сдвигом времени, сущзственнкм фактором воздействия на организм является изменение привычного погонно-климатического режима приводящее к напряжению механизмов адаптации. Перелег спортсменов Хабаровска в местность о относительно более темплым погодно-кяиматическим рет.имом (Воронеж, Ташкент) сопровождается преобладанием вэгоинсуяярных реакций, проявляющихся в понижении\ систолического АЦ, показателей крови, аналогичном изменений других функций, обусловивших снижение уровня двигательной деятельности спортсменов, Пэремер.(ениз в более адеквагнге пзгодно-климатические условия (Омск, Архангельск, Минск) сопровождается заметным преобладанием симп.атико-алреналовкх реакций, повышающих активность указанных функций, что способствует более быстрой адаптационной перестройке и проявлению высокого уровня работоспособности.

Отчетливые изменения обнаруживаются в показателях системы к роли, которые в первые дни адаптации характеризуются рядом не специфических спвигов. С одной стороны, упеяич?шя? сопортшия эритроцитов и гемсглооинп, с другой - ™»л?си«чич.

эозинопения. Последнее относится к числу закономерных реакций, наблюдаемых при стрессе и опосредовано через гипофизарно-адреналовую систему,

Среднегр«пповые и индивидуальные особенности амплитудных и фазовых характеристик колебаний КйГ, АД, ЧСС неодинаково проявляются в различные периоды экстремума. На более активную реакцию центральных'механизмов, преобладание симпатико-едрензловых реакций в ответ на возмущение (перелет в непре-вычные условия существования) указывает значимое (р-с 0,01 -р<0,05) увеличение утром и вечером ИН, АЫо/ЛХ' , АМо (в вечернее время) ЧСС и АД. Об этом же свидетельствует гипертонический тип реакции на дозированную нагрузку, уменьшение параметров М, Мо,йХ.

Система дыхания, особенно МОД и Ш^, характеризуется довольно выраженной нестационарностью функций в течение 8-10 дней адаптации. При этом в первые дни после перелета наблюдается рефлекторное повышение'МОД и ее составляющих при одновременном снижении КИО2, пробы Штанге, МВД и температуры тела (во второй половине дня). Увеличивающаяся в эти дни амплитуда колебаний МОД (6 ) свидетельствует об ухудшении качества регуляции параметров внешнего дыхания. В дальнейшей (7-12 сутки) на фоне относительного увеличения ЧД, стабилизированного повышенного МОД сигма, а, следовательно, и дисперсия уменьшается. По-видимому, картина этих показателей характеризует сонастраивание симпатико-парасимпатической реципрокности, . мобилизацию гуморально-гормонального канала регуляции функций в дни адаптации.

В среднегорье при многочасовом сдвиге времени выявлена, более значительная (чем на уровне моря) реактивность физио- . логических систем при стандартной нагрузке. После ее выполнения период восстановлений суп$есгвенно затягивался по сравнению с, исходными цифрами. Перестройка биоритмов легче и относительно быстрее (на 5-7 суток) проходила у той чести спортсменов, которые неоднократно тренировались в таких условиях и Принаняли умеренно-болыиие физические нагрузки.

Роль конституционально-генетических, возрасти и половах факторов в процессах поясно-климатичесяой адаптации спортсменов

В ходе исследования выделено несколько конституциональных типов ("адаптивных портретов"), сопряженных со спецификой используемых физических упражнений. Представители разных типов имеют неодинаковые параметры здзпгированности я действию сре-довых факторов, функционирования двигательного аппарата и других систем.

У отнесенных по типу конституции но П группе (виды спорта с преимущественным проявлением выносливости) наблюдается относительно невысокая реактивность вегетативных функций по сравнению с представителями других групп. Более длительно протекает вторая стадия (процесс становления нового суточного ритма), что сказывается на сроках, всего периода поясно-климатической адаптации. Работоспособность в первые 2-е суток изменяется незначительно. После опно-явухпневного повышения следует вторичная волна уменьшения работоспособности. Затем наступает более продолжительная (пягь-сень суток) стадия повышенной работоспособности, наступающая на десятыз-ониннадцатке или четырнап-цатке-песгнадцзтые сутки-после перелето.

Особенностью адаптации у представителей первого типа (скоростно-силовкэ виды спорта) является наиболее высокая реактивность вегетативных функций в первой (вторые-третьи сутки) стадии. Во второй стадии (третьи-девятые сутки адоптации) процесс приспособительной перестройки проходит активно л эа-верпэегся на .левятыэ-двенадцатые сутки после перелет? становлением нового суточного ритма. На седъмне-воснше сутки, после предварительного кратковременного снижения наступает продолжительная ыо пяти-шепти пней) волна прироста работоспособности. Показатели спортсменов, отнесенных к Ш и 1У типам конституции, занимают промежуточное положение.

Адаптивным эффектом тренирующихся является характерное проявление физической работоспособности в этих условиях. Рассчитанные уравнением регрессии ее параметры в полной маре отражают оиппоическпе числа цяя трех консткгуцвон?шпгс гипор (рис. I).

Рйс.бЛб Уровень работоспособности представителей различных конституциональных типов в период адаптации- .

Сравнительный анализ перестройки психофизиологических функций тренирующихся разного возраста и пола «показал, что по большинству исследуем?« параметров в условиях относительного покоя быстрее к нО-вым поясно-клиыягическим условиям адаптировались пловцы 10-1£-летнего возраста и значительно медленнее пловцы старпего возраста. Вместе с тем перестройка хорошо закрепленных динамических стереотипов (проплывание различных дистзнций, их идеомоторное воспроизведение и т.д.) была менее продолжительной у спортсменов старшего возраста'. К тому же у них быстрее, чем у пловцов млвцших групп, завершались восстановительные процессы после выполнения физических нагрузок. По целому ряду показателей функционального состояния лица женского пола быстрее (чем мужчины) приспосабливались к новым условиям жизни, исключая показатели силы и выносливости и связанные с ними параметры кровообращения и дыхания при больших физических нзгрузках.'

Основные стадии и структура системной организации поясно-нлиматической адаптации спортсменов

Специфика проявлений функционального состояния при перемещениях и временном проживании спортсменов в отдаленных от постоянного местожительства районах позволяет охарактеризовать в целом структуру и стадии адаптационного процесса к комплексу погално-клшзтичзских и географических воздействий.

Начальная стадия, продолжительностью 3-4 дня, характеризуется нарушением призччного стереотипа психофкзиологичгских функций и биологических погребносге!1, организма. Начинается .4" несколько дней до перелета и завершается ч-?рез сугни-лвое после прибытия в пункт назначения.

При атом на уровне нервной и гуморчльнрй регуляции ре? г.1-рувтея избыточное ворбучщение коркорьге и почкоркоичх двигя--' телъннх и вегегягирннх центров. 1пк ня егорго сугяи пдчпт°ци;1 время пвигргеяшой реакции умснъзгяось до 20?£б,Р0 я.сек (против 214+4,15 ч.епк в Хабаровске ) ^гикас-агели сили иг.'олн тенденции к прер»яагнаю пехопньх зняченпП. При ропрли??ез?н!ш 7-<а-куппнего интервал0 врекон-л, сил-'^чх и прост-

ранственных параметров движения в начальной стации адаптации преобладает переоценка, в в после дующие дни преимущественно недооценка задаваемых характеристик. Наблюдается инверсия иди уплощение показателей суточного ритма активности функций нервной система.

Стресс-реакция, вызванная трансмеридиональным перелетом, характеризуется повшеь'ием симпагико-адреналовой активности, что проявляется в достаточно выраженных симпатию тонических вариационных пульсограммах, значениях индекса Кердо, максимального АД и других показателях.

На уровне двигательного аппарата эта стадия характеризуется включением в двигательные акты либо значительного количества мотонейронов и связанных с ними мышечных волокон' (генерализованный ответ), либо включением части моторных единиц. В результате быстрота и сила сокращений оказывается либо чрезмерной.,' либо ограниченной, но двигательное действие в обоих случаях малоэффективным. В первом случае незначительно нарушаются координационные возможности. Во втором нарушение двигательных функций выражено в большей степени. В связи с чем уменьшается частота и увеличивается амплитупа колебаний ОЩТ, что негативно отражается на технике физических упражнений и качественных сторонах двигательной деятельности.

На уровне кзрпиореспирагорной сйзтвмы в условиях постоянного местожительства у всех наблюдаемых выявлена суточная периодичность функционирования. Процесс приспособительной перестройки протекал неодинаково и'носил гетерохронный характер. Так, в первые-вторые сутки после перелета утром существенно укорачивались интервалы Д - Я и (р<0,05), вечером -комплекс ЦК б £ (р* 0,001). В это же время повышались (р > 0,1 -0,05) систолическое давление, ЧЦ, ДО, МОД, МВД, но снижались Л02 и Ш2 (р* 0,01).

Как видно первый этап вдапгэции характеризуется значительными изменениями и мобилизацией дыхания и кровообращения. Это проявляется в неэкономном (компенсаторном) увеличении легочной вентиляции за счет частоты и глубины днхения. В целом эта стапия хотя и характеризуется неэкономной гиперфункцией, в

двигательные реакции организма оказываются лимитированными, в то же время она являясь стресс-реакцией, оказывает своего рода тренирующее воздействие, создавая функциональный резерв данной системы.

На уровне гомеосгаткческих систем в состоянии относительного покоя у спортсменов не выявлено существенных различий (.Йжду утренними и вечерними показателями крови, хотя средние значения вечером несколько снижены.' Данное обстоятельство связано, по-видимому, с особенностями тренировочных нагрузок.

При сгрессорном воздействии (трансмеридианный перелег) выявлено два типа адаптационных реакций периферической крови в зависимости от по годно-климатического режима. В одном случае -кратковременный эритроцитоз, повышенное содержание гемоглобина, лимфопения, уменьшение числа моноцитов.

В "жарких" условиях отмечаются противоположные реакции. На фоне относительного нейгрофилеза (р< 0,01) наблюдается лимфопения, эозинопения. Полученные данные позволяют выдвинуть предположение о двух типах различающихся между собой реакций системы крови в остром периоде поясно-нлимагической адаптации ■тренированного человека в зависимости от погодно-климатического режима места временного проживания.

Температурной и электролитный гомеостазис имеет свои осо-.бенности. Полученные в условиях постоянного местожительства данные свидетельствуют о суточной ритмике функций терморегуляции и минерального обмена. Между рассматриваемыми параметрами в различные часы суток обнаруживаются связи, достигающие в ряде ' случаев уровня доверительной значимости. Выявлены коэффициенты корреляции отрицательных знаков межяу дневными и вечерними значениями температуры тела и натрия, калия и температуры тела.

Перемещение в климатическую зону с многочасовой поясно-временной разницей сопровождалось уплощением (для температуры тела) и инверсией (для натрия и калия) суточного ритмч, В первые двое суток адаптации утренние, дневные и вечерние значения температуры тела, превшая соответствующее этим часам фоновые величины (р-^ 0,001 - р^.0,05), не имели мех л у собой существенных различий. Аналогичным изменениям попверженч горпмегрн натрия и калия.

Вторая стадия адаптации - активная перестройка .психофизиологических процессов и биологических отправлений организма. Начинается на вторые-третьи сутки и завершается в среднем через 8-12 дней после перелета. Если в первой половине отой стадии доминирует прежний, то во второй половине начинает преобладать новый суточный ритм, завершающийся стабилизацией физиологических процессов.

На уровне нервно-мышечной и гуморзльно-гормональной регуляции эгэ стадия характеризуется вырэжешым гетерохронизмом адаптационных процессов. Вместе с тем уже в пятые-шестые сутки после перелета наблюдается достижение исходного уровня синхронности по ряду показателей нервно-психических функций. Однако в условиях жаркого погодного режима процесс становления нового суточного ритма функций нейроэнпокринной системы существенно затягивается.

При благоприятных метеопоголных условиях, рациональных режимах уяе в течение первых пяти суток нормализуется фаза "сон - бодрствование", восстанавливаются простые и сложные реакции нервной системы, некоторые психомоторные функции. К этому же времени при стабилизации частотных характеристик снижается (р< 0,05) амплитуда колебаний ОЦГГ как в покое, так и при вестибулярных нагрузках, что свидетельствует о восстановлении циркалного ритма двигательной функциональной системы. Вмзсте с тем восстановление гликолитической работоспособности существенно сдвинуто и наблюдается лишь на восьмые сутки адаптации.

В отот период нпбпюпяется волнообразный характер активности симпятико-эдреналовой и гипофизарно-надпочачниковой системы не только в условиях относительного покоя, но и в ответ ип физическую нагрузку.

На уровне карпиореспираторной системы в течение отой стации наблюдаются последовательное изменение параметров 5КГ и АД, завершающееся сопряженным становлением (на 12 сутки) нового суточного стереотипа.

В тесной взаимосвязи с кровообращением изменяются показатели дыхания. На протяжении 10 пней проживания в Воронеже ПОД повплплоя (р> 0,0Ь - р-с.0,0Ь), ¡ГпО^ существенно снижался

(р< 0,05 - р<0,01). Статистическая разница в изменении других показателей доказана лишь в отдельные дни или совсем не установлена, что можно объяснить значительными индивидуальными различиями показателей.

На уровне гомеосгагических .систем этот период характеризуется наиболее выраженным вариативным изменением показателей-. С&Мержание гемоглобина к двенадцатым суткам адаптации состав- . ляло в среднем по группе 91,3/» Ср 0,001) от исходного уровня. Наиболее низкие цифры цветного показателя (95,7^; Р =0,05 утром и 94,5?ь; Р< 0,05 вечером) отпечены в период с третьих по девятые сутки адаптации. В это ке время средние значения гемато-крита существенно'превышают контрольные числа. Наибольший прирост (на 146,6^; Р< 0,001) относительного числа моноцитов отмечен утром на 9-10 сутки адаптации, когда значительно снижается общее количество лейкоцитов (на 25,3£{ 0,001) и повышается (не 20,5^; Р^ 0,01) ФРОЭ. Утренние значения эозинофи-лов после незначительного снижения в четвертые-седьмые сутки постепенно увеличиваются, превышая (Р-^0,05 - р*0,001) цифры контроля к двенадцатым суткам проживания на новом месте.

Абсолютное содержание электролитов в слюне остается сниженным (р^0,05) по сравнению с фоном. Б связи с чем еще и на 12 день адаптации не восстанавливается корреляционное равновесие, выявленное исходно метау этими показателями. Уменьшение же Содержания натрия в слюне-привело к существенному снижению (в 1,5-2 раза, Р<0,01) коэффициента.

Третья стадия - стабилизация нового стереотипа психофизиологических процессов, интеграция в деятельности физиологических систем, завершение формирования доминирующей функциональной системы. \

На уровне нервно-мышечной и гормональной систем этот перийл характеризуется устойчивой условно-рефлекторной деятельностью, что проявляется в стабильности выполнения простых и сложных двигательных динамических стереотипов. На основе адаптационной перестройки условнорефлекгорных связей устанавливается устойчивая йоор.пинпция внутри и мекяу циклами простых и елочных двигательных 'нтов. Слелует иметь ввиду готероарониям и индивидуальность перестройки рассматриваемых систгм, заметно влияю-

1цих нэ общую картину адаптации. 05 этом, в частности, свидетельствуют показатели экскреции катехоламинов и кортикосте-роидов с мочой через 12 дней после перелета из Хабаровска в Воронеж. Если суточный ритм активности CAO восстановился почти у всех наблюдаемых, то аналогичный показатель системы ГГКН восстановился у части (около 705°) испытуемых.

Можно предположить, что столь своеобразное изменение функции надпочечников обусловлено значительным напряжением звеньев этих систем, принимая во внимание двухразовые тренировки (по 2-3 часа качдая) при температуре окружающей среды 27-ЗЭ°С.

На уровне карпиореспира торной системы происходящие в конце третьей стадии адаптации последовательные изменения ЭКГ и АД завершаются восстановлением (нэ 12-13) и стабилизацией (к 18 суткам адаптации) нового суточного ритма.

Вариационные нривые (КИГ) гак же имеют отличие от исходных характеристик. Во многих случаях выявлена зависимость параметров гистограмм от исходных значений. Если в условиях постоянного местожительства у наблюдаемых преобладали пульсо-грэммы ваготонкческого типа, то после перелета в западном направлении у многих происходило ее смещение в зону высоких частот. Отмечены и противоположные изменения, если исходно преобладала симпатикотония.

Выявленная зависимость относится не только к показателям кровообращения, но затрагивает показатели и внешнего дыхания, которые в ряде случаев превышали (р> О,Г — vp,-<-0»05') цифры контроля. Повышенные абсолютные их величины'при стабилизированной структуре суточного ритма являются, по-видимому, результатом компенсаторного приспособления к повышенным требованиям, возникающим поп воздействием естественных и тренировочных факторов.

На уровне гомеостагических систем. Переломным моментом адаптационной перестройки системы крови в условиях жаркого погодного, режима можно считать пЕончпцгтне сутки (момент наибольшего снижения и начала восстановления всех форм крови). 3 конпе третьей стадии восстанавливается динамика их количественных соотношений. По-видимому, механизм адаптации в таких

условиях у тренированных лиц включает в себя уменьшение вязкости цельной крови, сочетающейся с физиологической гемодилю-цией, при которой снижены концентрация гемоглобина и гемато-крит. Это и определяет лучшую аэробную работоспособность наблюдаемых.

Температурный и электролитный гомеостазис в третьей стадий адаптации (в условиях высокой температуры внешней среды) характеризуется параметрами, -четко определяющими структуру суточного ритма.температуры тела и натрия слюны, хотя дневные и утренние (для температуры тела) показатели оставались выше исходных цифр. Сохраняющийся повышенный уровень температуры тела у наших наблюдаемых обусловлен увеличением теплопродукции вследствие систематических физических нагрузок. При чем в возрастании энергетических процессов (и теплопродукции) кроме скелетных мышц следует учитывать и роль органов, обеспечивэющих мышечную работу.

Идентичная по характеру с температурой тела выявлена динамика содержания в слюне и несколько отличная ионов>К+. Структура суточного ритма последнего сильно уплощена: из четырех определений лишь ночные показатели приближаются по своим величинам к исходному уровню. Вместе с тем восстанавливаются корреляционные отношения мечелу натрием и температурой тела, натрием и ЧСС, коэффициент-^/.

Таким образом, в конце второй - начале третьей стадии поясно-климатической адаптации перестраиваются и гомеосгати-ческие функции организма. Параметры, характеризующие суточный стереотип* в основном, принимают характер, присущий стереотипу местных жителей. Это позволяет говорить о готовности организма тренирующегося человеке переносить значительные мышечные нагрузки, отвечая на них лучшим приспособительным эффектом. ■

Влияние режимов физической активности некоторых фармако- и физиотерапевтических средств нэ процессы адаптации организма спортсменов

Проанализированы режимы физической активности спортсменов, изучено применение фармако- и физиотерапевтических средств на

заключительном этапе пред- и послеперелетной подготовки к соревнованиям на выезде. Практические аспекты данного раздела работы отражены в монографии (О.П.Панфилов, В.Г.Шумский, 1991).

В исследованиях: не нэшпи подтверждения выводы ряда авторов о положительном влиянии на организм спортсменов инверсии распорядка суток на 6-7 часов за восемь-десять дней до перелета. Не обнаружено выраженного адаптационного эффекта в скорости перестройки функций и показателях двигательной деятельности. Предпочтительные изменения со стороны нервно-мышечной системы, ряда вегетативных; функций и работоспособности выявлены при 2-3-чэсовой инверсии за три дня до перелета в отдаленную поясно-кяшзтическую местность. Это дает основание рекомендовать вариант частичного смещения распорядка суток е дни, предшествующие трансмеридианному перелету в пункт соревнований.

Осуществлено неснолько экспедиций с целью изучения влияния препзрэтов лимонника нэ процессы адаптационной перестройки функций в условиях равнины (волейболистки) и среднегорья при многочасовом сдвиге времени (лытаини). Проведенными исследованиями установлено, что у волейболисток, принимавших препарат лимонника, на фоне сбалансированного проявления симпагико-пв-расимпатических реакций уже во второй стадии адаптации наблюдается относительно быстрая выработка и стабилизация нового суточного.ритма физиологических процессов.

Наиболее отчетливо действие этого препарата проявилось в условиях среднегорья (у тренирующихся нэ выносливость) по показателям высших психических функций и нарвно-мышечного аппарата (решение корректурных задач, определения БДР, ЛВН и ЛВР). При анализе влияния лимонника нэ работоспособность, характеризующуюся преимущественно гликолитическим компонентом энергообеспечения, установлена более высокая (относительно контроля)'средняя скорость восьмикратного повторного 15-секундного бега максимальной скорости.

Учитывая, что основным фактором, отрицательно влияющим на организм спортсменов, совершающих трансмерюшона лыше перелети, является нарушение ритма "сон - бодрствование", мы предприняли попытку улучшить качество снэ посредством метола

электроональгезии (З.И.Касгрубин, 1969). Использовался аппарат "Электронаркон-1". Наблюдаемые опытных групп приняли по пять сеансов ЦЭАН продолжительностью 20-30 минут.

Полученные данные свидетельствуют об улучшении психомоторных и вегетативных функций у лиц, применявших ЦЭАН. В ходе исследования зарегистрировано улучшение признаков экономизации рйш функций, улучшение протекания восстановительных процессов после физических нагрузок. Объективные исследования, мнение тренеров и наблюдаемых свидетельствует, что применение элект-ронаркона смягчает отрицательное воздействие резкого сдвига поясного времени и позволяет в более короткие сроки адаптироваться к новым условиям шзни.

Заключение

Результаты исследований показывают, что адаптация спортсменов к различным условиям внешней среды представляет собой весьма сложный процесс, в основе которого летат широкий набор приспособительных реакций, являющихся следствием воздействия на организм как поясно-временных, гак климатических и других факторов. Собственные и литературные данные (Н.В.Лазарев, 1962; И.А.Аршавский, Л.Х.Гаркави, 1990) дают основание дифференцированно оценить общие адаптационные реакции тренированного к мышечной деятельности человека в зависимости от степени внешнего воздействия.

Реакции при изменении метеопогодных условий, перемещении спортсменов в пределах одного часового пояса, на слзбые-I умеренные физические нагрузки носят гонизирующе-воостановитель-ный характер и условно названы нами оперативно-гомеостатическими. Реакции на прохождений атмосферных фронтов, перемещение спорт- > сменов в пределах двух-трех часовых поясов, малые-средние физические нагрузки сопровождаются восстановительно-развивающим эффектом и определены как реакции тренировки. Реакции пролонгированного напряжения наблюдаются при плительном субэкстремальт ном воздействии (контрастные сезонно-климагические изменения метеопогодних комплексов, периодика тренировочного процесса. Наконец, £Т]^с^^акуия развивается при действии экстремальных

раздражите лей, к которым мы относим многочасовой сдвиг времени в резко контрастную погодно-климэтическую местность, участке в соревнованиях или выполнение максимальных и предельных физических нагрузок. В связи а этим перестройка физиологических систем происходит не только путем выработки нового суточного стереотипа, модуляции основных ритмов чсизненных функций, но характеризуется более сложными адаптационными процессами, назначение которых - достижение меж- и внутрисистемной интеграции в деятельности функциональных систем. Это представляет собой новый уровень функционирования со свойственными для него параметрами го меос г этической регуляции.

Выводы

1. Установлены закономерности поясно-климагической адаптации в зависимости от географических, метеопогодных, конституционально-генетических факторов, возраста и пола спортсменов, Разработаны физиологически обоснованные принципы и режимы' тренировочных нагрузок, использования центральной элекгрознэль-гезии и лимонника китайского для улучшения адаптационного процесса.

2. Выявлено несколько типов общих адаптационных реакций организма спортсменов соответственно степени внешнего воздействия.

a) Oneрагивно-гомеостатическая реакция на слабое воздействие: изменение метеоусловий, перемещение спортсиеН'ов в пределах одного часового пояса, малые физические нагрузки.

S) Реакция тренировки на воздействие средней величины (прохождение атмосферного фронта, перелет в пределах двух-трех часовых поясов, применение малых-средних физических нагрузок).

в) Третий тип реакций имеет две разновидности: реакции пролонгированного напряжения при субэксгремэльных воздействиях, вызванных сменой сезонов или продолжительным применением умеренно-больших тренировок; стресс-реакции при действии экстремального раздражителя (многочасовой сдвиг времени в резко контрастную климатическую местность, большие и макси-малыше физические нагрузки).

3. Трансмеридианный пера лег в новую поясно-климатическую местность сопровождается приспособительной перестройкой, зависящей от ряда факторов.

Огвеличшц поясно-временного сдвига. У спортсменов одного и того же (первого) типэ конституции продолжительность адаптации при перелете в пункт с разницей в 7-8-часовых поясов сйтавляег 9-12, с 4-5-часовым сдвигом - 5-6 дней.

От направления перелета." При перемещении в местность, расположенную восточнее постоянного местожительства, процесс адаптации протекает дольше (на 4-5 дней), чем у дальневосточников после перелета в западные районы. Реадаптация у спортсменов, проживающих на востоке страны протекает труднее, но быстрее (на 3-4 дня), чем адаптация при перелетах на запад.

От погодно-климэтических условий. Адаптация к условиям с относительно низкой температурой и влажностью воздуха, высокой солнечной радиацией и атмосферным давление продолжается 9-12, к условиям с противоположными метеопогодными • характеристиками - 18-22 суток.

4. В среднегорье при многочасовом сдвиге времени выявлена более значительная реактивность физиологических систем в ответ на физическую нагрузку. Исходный уровень параметров •функционального состояния достигается на 18-26 сутки адаптации.

б. Адаптационный процесс зависит от конституционально-генетических особенностей и специфики двигательной деятельности. Продолжительность приспособительной перестройки к местности с разницей в 7-8 часовых поясов у спортсменов первого типа продолжается 8-12, у представителей второго типа конституции - 18-20 суток. Спортсмены с третьим и четвертым типом конституции по срокам адаптации занимают промежуточное положение.

6. В иерархии физиологических систем основная роль в организации механизмов вдаптвционного процесса принадлежит нервно-мышечной, эндокринной и системам непосредстве иного

соподчинения при конкретной двигательной деятельности (кровообращение и дыхание при нагрузках на выносливость). Первые раньше других приспосабливаются к ноеым условиям, предопределяя последовательность и активность перестройки функций соответственно значимости сомато-вегетативного обеспечения двигательной деятельности.

7. Адаптационные изменения функционального состояния зависят от возраста и пола. У подростков и женщин наибольшая реактивность фуге.Г.ий в начальной стадии адаптации быстрее, чем у взрослых спортсменов, сменяется приспособлением к новым условиям. Перестройка сложных динамических стереотипов и восстановление функций после выполнения физических нагрузок быстрее завершается у спортсменов старшего возраста. Восстановление тонкомоторных и ряда вегетативных функций у женщин протекает активнее и быстрее, чем у мужчин.

8. Динамика специальной работоспособности в новых поясно-климэгических условиях представляет собой последовательную смену фаз снижения в течение первых 4-5 суток после перелета, неполного восстановления (в следующие 6-10 сутки) и превышения исходного уровня, начинающаяся на 9-12 сутки адаптации. Резко холодные или жаркие погодно-климатические условия нивелируют проявление данной фазы.

9. Прием 2-3 раза в день в течение 15-25 дней экстракта из семян лимонника ускоряет (на 3-4 дня) приспособительную перестройку, оказывает положительное влияние. На точность выполнения сложнокоординэционных движений, способствует повышению работоспособности и ускорению восстановительных процессов.

10. Проведение 4-5 сеансов ЦЭАН в первые дни после пере-лэтя в новую местность способствует более быстрому (на 4-5 дней) зрвершению адаптации функций, повышению уровня работоспособности.

11. Перестройка и восстановление психофизиологических функций осуществляется поэтапно.

Начальная стадия - нарушение привычного стереотипа нервно-психических функций, сомаго-вегетэтивного равновесия и биологических потребностей организма. Начинается за два-три дня до перелета и завершается через сутки-двое п^сле прибытия в пункт ¡:ного проживания.

и Вторая стадия характеризуется активной перестройкой физиологических процессов. В течение третьего-пятого дней • постепенно восстанавливаются субъективные показатели. С шестого по двенадцатый день вдапгации наступает нормализация психоэмоционального состояния и некоторых вегетативных функций. Выполнение физической нагрузки в это время осуществляется за счет повышенной энергетической стоимости.'

Третья стадия начинается через 8-12 дней после перелета, завершается на 14-18 сутки восстановлением исходной реактивности органиама И адекватным реагированием функций на мышечную нагрузку.

СПИСОК научных работ по теме диссертации

1. Панфилов О.П., Райский Б.В. Изменение некоторых двигательных и вегетативных функций у тяжелоатлетов при выезде ■ на соревнования в отдаленный район // Матер.научно-методической конференции "Функциональное состояние человека в условиях переезда в другие поясные зоны". Иркутск,- 1971- С.54-55.

2. Панфилов О.П., Усенко В.П. Влияние 7-ми часового сдвига времени на функциональное состояние организма спортсмена П Теория и практина физич.культуры - 1975,- № 5.- С.24-26.

3. Панфилов О.П. Функциональное состояние и работоспособность лыжников в условиях среднегорья при смене часовых поясов // Матер. Всесоюзн. научно-методич.конфер. по лыжному спорту.- М., 1976.- С.43-45.

4. Панфилов О.П., Усенко В.П. Фазовая структура раннего периода климэто-временной адаптации спортсменов при 7-ми часовом сдвиге времени // Матер. Всесоюзн. симпозиума "Механизмы адаптации к спортивной деятельности". - М., 1977,- С.104-105.

5. Кассиль Г.Н., Вэйсфельд И.Л., Панфилов О.П. и др. Гуморально-гормональные механизмы регуляции функций у спортсменов при смене временного пояса // Учен, записки Тартусского ун-та.- 1977.- Вып. 419.- С.55-62.

6. Панфилов О.П., Вечоренко А.П. Двигательная деятельность и функциональное состояние лыжников в условиях среднегорья при многочасовом поясно-временном сдЕИге /! Всесоюзн. нэучно-мегодич. конф. тренеров по лыжному спорту.- М.,- 1978.-С.78-79.

7. Панфилов О.П. Особенности адаптивных реакций спортсменов в условиях срэднегорья при многочасовом сдвиге времени П Тез. докл. ХУ Всесоюзн. нэучн.конф. по физиол. и биохимии спорта.- П., 1978,- С.120.

8. Ппнфичов О.П., Ярослевцев В.Л., Шуйский В.Г. Влияние специфики вила спорта на-процессы поясно-геогрзфической адап-

тзции // Теория и пракг. физич.культуры.- 1979.- № б.- С.35-37.

9. Панфилов О.П., Ярославцев В.Л., Шумский В.Г. Влияние климатических факторов на процессы поясно-географической адаптации спортсменов // Теор. и пракг. физич.культуры.- 1979.-№ 9.- С. 23-24.

10. Панфилов О,П., Вечвренко А.П., Лапаев И.И. Организация двигательного режима спортсменов в среднегорье при многочасовом поясно-временном сдвиге // Научно-спортивный вестник.- М.: <ВиС, 1979.- С. 25-28.

11. Панфилов.0.П., Вечеренко А.П., Лапаев И.И. Организация тренировочного процесса лыжников и применение препаратов лимонника в различных поясно-географических условиях // Методич. рекоменд.- Хабаровск, 1980.- 21 с.

12. Панфилов О.П., Шумский З.Г. Организация тренировоч- . ного режима пловцов в условиях поясно-географической адаптации // Методич. рекоменд.- Хабаровск, 1980.- 15 с.

IÖ. Панфилов О.П., Могилев В.Е. Исследование функциональных показателей спортсменов при адаптации к различным географическим зонам // Матер. Всемирн. научного конгресса (третье . направление). М., 1980.- С.144.

14. Панфилов О.П., ЗягьковскиЙ Ю.В., Лапаев И.И. Организация тренировочного режима и применение препаратов лимонника на завершающем этапе подготовки волейболистов и баскетболистов к соревнованиям на выезде // Методич. рекоменд. -Хабаровск, 1980.- 16 с.

15. Панфилов О.П., Ощепков А..С. Динамика функциональных показателей артистов балета в условиях нлимато-географи-ческой адаптации U Матер. 1У Республ.конф. "Проф. обучение хореографии и психофизиол. особенности подростка". - Пермь,-3981.- С.37-39.

16. Панфилов О.П. Влияние контрастных поясно-географических факторов т процессы адаптации организма при спортивной деятельности // Тезисы L0 Всесоюзн.симпозиума "Физиологич. и клинич. проблемы адаптации к гипоксии, гиподинамии и гипертермии". - T.I.-M., 1981,- С. 135-136.

17. Панфилов О.П. Взаимосвязь показателей функционального состояния спортсменов с погодно-климатическими условиями // Физич.культура и спорг в условиях Дальнего Востока. Сборник нэучн. статей,- Омск, 1982.- С.53-55.

18. Панфилов О.П. Спортивная деятельность как средство оптимизации взаимоотношений с внешней средой // Проблемы теории спорта. Тез. Всесоюзн. науч. конфер. - Хабаровск, 1982.- С. 100-101.

19. Научно-методические рекомендации по подготовке и участию советских спортсменов в ХХШ Олимпийских играх в JIo с-А ноте лесе // Фадеев В.Г., Сергеев Ю.П., Панфилов О.П. и др.- Москва,- 1982.- 24с.

20. Панфилов О.П. Психофизиологическое состояние женщин и мужчин в'условиях дефицита сенсорной информации // Сборн. трудов Сенсорн. дефицит и работоспособность организма.-Иркутск.- 1983.- С.86-88.

21.. Панфилов О.П., Ощепков A.C. Гастроли - трудности адаптации // Советский балет.- 1984, № 6.- С.62-63.

22. Лапаев И.И., Лупандин A.B., Панфилов О.П. Лимонник как лечебное средство // Научно-мегодич. рекомендации.-Хабаровск.- 1984. 28с.

23. Панфилов О.П. Смена поясно-климатичесних условий // Спортивная физиология,- Учебник. Под ред. Я.М.Коца М.:

ФиС, 1986,- С.163-167.

24. Панфилов О.П. Влияние среновых факторов на организм человека // Цок. в ВИНИТИ 28.05,86 № 3895-В86-28с.

25. Панфилов О.П., Ощепков A.C. Применение математических методов в прогнозировании адаптационного процесса и работоспособности человека // Цок. в ВИНИТИ. 02.1086

№ 6986-Б86-36 с,

26. Панфилов О.П. Гемпературно-электролитный гомеостазип. и работоспособность спортсменов в различных погодно-климати-ческих условиях // Тез. докл. I Всесоюзн. конфер. Терморегуляция л спорт . Москва,- 1906.- С.75-76,

27. Панфилов О.Я., Суслов Ф.П., Чебураев B.C. и пр. Основные положения тренировки и Клима го-временной адаптации спортсменов в условиях проведения зимних и летних Олимпийских игр 1988 г. // Нэучно-методич. рекомендации.- Москва..' 1987.44 с.

28. Панфилов О.П. Влияние инвертирования суток на процессы поясно-климатической адаптации и работоспособность спортсменов // Теор. и практ.- физич.культуры - 1989,- № 7.-С. 46-48.

29. Панфилов О.П. Адаптационная перестройка спортсменов при перелетах в западном и восточном направлении // Теор. и практ. физич. культуры - 1991,- № 5. С-33-35.

. 30. Панфилов О.П., Шумский В.Г. Биоритмы, география, спортивная работоспособность. Тула, Приокское книжн. изд-во,-

1991,- 135 с.