Автореферат и диссертация по медицине (14.00.07) на тему:Гигиеническое обоснование индивидуализации подходов к развитию выносливости у мальчиков 12 - 14 лет как вариант здоровьеформирующей технологии

На правах рукописи

ГУРО ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА

ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПОДХОДОВ К РАЗВИТИЮ ВЫНОСЛИВОСТИ У МАЛЬЧИКОВ 12 -14 ЛЕТ, КАК ВАРИАНТ ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩЕЙ ТЕХНОЛОГИИ

14.00.07 - гигиена

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание учёной степени кандидата медицинских наук

ВОЛГОГРАД - 2005

Работа выполнена в Волгоградском государственном медицинском университете.

Научный руководитель: заслуженный деятель науки Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор Л.К. Квартовкина

Научный консультант: доктор педагогических наук, профессор В.Б. Мандриков

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук,

профессор В.И. Макаров; доктор медицинских наук, JI.IL Сливина

Ведущая организация: Саратовский государственный медицинский университет

Защита диссертации состоится «14» октября 2005 г. в «10.00» час на заседании диссертационного совета К 208. 008. 03 в Волгоградском государственном медицинском университете по адресу: 400131, Волгоград, ул. Павших Борцов, 1

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградского государственного медицинского университета.

Автореферат разослан «_» «_» 2005 г.

Учёный секретарь диссертационного Сове*

кандидат медицинских наук, доцент

S/wc-j

Jf7rr/о

Актуальность исследования. На фоне изменившихся в последнее время социально-экономических и экологических условий, ухудшения качества жизни людей проявляются отчетливые негативные тенденции в состоянии здоровья детского населения России (A.A. Баранов, 1998, 1999; Л.П. Сливина, 2002; А.Б. Ильин, 2004; О.И. Артёменко, Т.А. Цехмисгрен-ко, 2004; Л.А. Рудкевич, И.Ю. Борисова, С.К. Чурина, B.JI. Макаров, 2004 и др.). В значительной степени неблагоприятная динамика показателей здоровья детей и подростков обусловлена дефектами образа жизни, в том числе гиподинамией, нерациональным питанием, нарушением режима дня, высокой стрессогенностью обучения. Всё это ведёт к снижению неспецифической резистентности организма, снижению его функциональных возможностей (Т.М. Мелихова, 1999; Т.Б Козырева, Н.И. Лапшова, Л.В. Ткаль, 2004; Н.К. Барсукова, П.И. Храмцов, 2004). Хорошо известна связь этих показателей, особенно уровня развития функциональных систем организма с общей физической подготовленностью, которая, формируясь в детском возрасте, во многом определяет прогноз работоспособности человека (С.Б. Тихвинский, 1991; А.Г. Сухарев, 1991; C.B. Хрущёв, 2000; А.Г Сухарев, Л.Ф. Игнатова, 2004).

Неудовлетворительное состояние физической подготовленности школьников указывает на необходимость поиска новых физкультурно-оздоровительных технологий формирования навыков здорового образа жизни на основе нормирования двигательных режимов и выбора средств компенсации дефицита двигательной активности (Л.Ф. Бережков, 2000; И.Е. Бобошко, Л.А. Жданова, Е.В. Шелкопляс, H.H. Никитина, 2004).

По мнению В.П. Филина (1970), Л.В. Волкова (1984), возраст 12-14 лет наиболее благоприятен для развития основных физических способностей. В тоже время этот возрастной период обладает наибольшей чувст-

внешних и внутренних факторов (В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов, 1987; Р.Н. Дорохов, 1989; В.П. Губа, 2003).

Рациональная организация двигательного режима в подростковом возрасте, оказывая тренирующий эффект, способствует формированию двигательных умений и навыков, развитию основных физических качеств. Физическая нагрузка, направленная на развитие аэробных способностей, позволяет расширить функциональные возможности всех систем организма, повысить толерантность к гипоксическим состояниям. Для детей и подростков особенно важно развитие общей выносливости, так как она является необходимым условием их гармоничного физического развития, укрепления здоровья, повышения физической работоспособности и резистентности организма к неблагоприятным факторам среды (В.И. Лях, 1998; Е.В. Ратис, 2000; В.Р. Кучма, 2003).

В связи с этим особую актуальность приобретает повышение эффективности подбора для каждого подростка физических нагрузок, направленных на формирование выносливости, с учётом индивидуальных особенностей организма, в том числе типа конституции и темпа биологического созревания.

Цель исследования: обосновать критерии подбора персонифицированных физических нагрузок для развития общей выносливости у 12-14-летних мальчиков, как вариант здоровьеформирующей технологии.

В соответствии с целью были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать динамику показателей физического развития школьников в возрасте 12-14 лет, проживающих в городе Волгограде и в других регионах России, за последние 30 лет.

2. Охарактеризовать условия и образ жизни подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

3. Оценить физическое развитие и физическую подготовленность мальчиков 12-14 лет, имеющих физическую нагрузку в объёме школьной программы.

4. Выявить влияние занятий видами спорта, преимущественно направленными на развитие выносливости (плавание, бокс), на динамику показателей морфофункционального развития подростков.

5. Обосновать принципы подбора физических нагрузок, способствующих формированию общей выносливости, для мальчиков 12-14 лет с учётом конституциональных типов и темпов биологического созревания.

6. Разработать и апробировать оценочные таблицы и номограммы, предназначенные для анализа морфофункциональных показателей подростков с разным уровнем двигательной активности.

Гипотеза исследования. Повышение эффективности воздействия физических нагрузок на организм мальчиков 12-14 лет, обеспечивающих оздоровительный эффект, будет достигнуто при учёте особенностей структурирования и значимости показателей физического развития, специфицирования по уровням функционального состояния подростков, типам телосложения и темпам биологического созревания. При этом важнейшим структурным элементом учебно-тренировочного процесса должны стать упражнения, преимущественно направленные на развитие аэробной выносливости.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечены разнообразием и адекватностью использованных методов исследования, достаточным объёмом и репрезентативностью выборки, корректной математико-статистической обработкой полученных данных на IBM PC с использованием табличного процессора Excel.

Научная новизна диссертации состоит в целенаправленном анализе влияния тренировочных нагрузок, способствующих формированию выносливости, на физическое развитие и функциональное состояние школь-

ников в возрасте 12-14 лет. Разработан способ оценки показателей морфо-функционального состояния подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

Впервые выявлены и теоретически обоснованы основные принципы дифференцирования физической нагрузки с преимущественной направленностью на развитие выносливости в зависимости от функционального состояния, типа телосложения и уровня биологического созревания подростков.

Практическая значимость диссертационного исследования заключается в повышении эффективности формирования здоровья подростков на основе соблюдения индивидуализированного двигательного режима, преимущественно направленного на развитие выносливости.

Оценочные таблицы и номограммы для анализа морфофункциональ-ного состояния подростков внедрены в практическую деятельность Волгоградского областного и районных врачебно-физкультурных диспансеров

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы врача и педагога общеобразовательных и спортивных школ, в процессе подготовки студентов медицинских вузов, на курсах повышения квалификации специалистов, работающих с подростками.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Показатели состояния кардиореспираторной системы организма -наиболее значимые признаки биологической индивидуальности подростка.

2. Оптимальная двигательная активность школьников в возрасте 1214 лет, преимущественно направленная на развитие выносливости, обеспечивает экономичность и надежность функционирования систем организма, формирует способность адекватно реагировать на меняющиеся условия окружающей среды.

3 Нормирование двигательной активности мальчиков 12-14 лет с учётом типов конституции и темпов биологического созревания является

важным гигиеническим требованием, обеспечивающим эффективное развитие общей выносливости.

4. Оценочные таблицы показателей морфофункционального состояния подростков позволяют своевременно корректировать параметры физических нагрузок, направленных на оздоровление подростков.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались на федеральных и региональных научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры гигиены Волгоградского государственного медицинского университета и опубликованы в десяти печатных работах.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, списка литературы и приложения. Содержание работы изложено на 168 страницах машинописного текста, включает 24 рисунка и 17 таблиц. Список литературы содержит 246 источников, из них 22 - на иностранных языках.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Исследования проводились поэтапно в период с 1998 по 2005 годы на базе Волгоградского областного врачебно-физкультурного диспансера; муниципальных образовательных учреждений СОШ №№ 6, 33 города Волгограда; детско-юношеских спортивных школ по плаванию № 1 и боксу № 9. Были сформированы две модельные группы мальчиков в возрасте 12-14 лет. В первую группу вошли 199 подростков, занимающихся плаванием, и 328 учащихся - боксом. Вторая группа состояла из 172 школьников, отнесённых к основной медицинской группе по физической воспитанию и не занимающихся дополнительно спортом. Выбор видов спорта обусловлен их направленностью на формирование общей выносливости организма.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы и инструментальные методики исследования: анализ и обобщение данных научной литературы; разработка анкеты и проведение анкетирования мальчиков 12-14 лет, занимающихся и не занимающихся спортом, с целью определения сопоставимости социально-экономических характеристик семейного микросоциума, самооценки здоровья и успешности обучения; изучение показателей физического развития: длины и массы тела, окружности грудной клетки (ОГК) в паузе, на вдохе и выдохе, динамометрии правой и левой кисти, жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ), антропометрических индексов - массоростовой индекс Кетле, силовой и жизненный показатели: определение параметров функционального состояния кардиорес-пираторной системы и физической работоспособности: частоты сердечных сокращений (ЧСС), систолического артериального давления (САД), диастолического артериального давления (ДАД), систолического объёма, сердечного объёма, индекса Робинсона, индекса Руфье, определение уровня адаптации по методике P.M. Баевского в модификации А.Н. Берсеневой (1995); оценка биологического возраста по методике J1.M. Белозёровой -патент № 2102924. от 12.01.1998 г., характеристики конституциональных типов по схеме, предложенной В.Г. Штефко, А.Д. Островским (1929).

Для изучения динамики показателей физического развития мальчиков использовались данные «Стандартов физического развития детей и подростков», разработанных JI.K. Квартовкиной, М.П. Шиповской (1976), В.Ю. Давыдовым (1991, 2004), Н.И. Латышевской, Л.А. Давыденко, Л.П. Сливиной (2000), и собственным материалом обследования мальчиков в 2001-2004 годы. Анализировались результаты ежегодных медицинских обследований подростков, занимающихся спортом, по данным Волгоградского областного врачебно-физкультурного диспансера Каждый испытуемый оценивался по 20 параметрам. Всего было произведено 12951 обследований. База данных по всем параметрам наблюдений составила 47901

числовых значений. Обследования проводились генерализирующим, поверенным методом.

Анализ эффективности физкультурно-оздоровительной работы, направленной на развитие общей выносливости, проводился в условиях естественно-гигиенического эксперимента с использованием авторских оценочных таблиц и номограмм. Математико-статистическая обработка данных осуществлялась с применением вариационной статистики, корреляционного и регрессивного анализов. На основе дисперсионного анализа была выявлена степень влияния возрастного и тренирующего эффекта анализируемых физических нагрузок на морфофункциональное состояние подростков.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Сравнительный анализ динамики показателей физического развития мальчиков в возрасте 12-14 лет, проживающих в городе Волгограде, за период с 1976 по 2004 годы позволил оценить характер влияния фактора времени и внешних социально-экономических условий проживания на формирование растущего организма.

За период с 1976 по 1991 годы отмечался достоверный прирост показателей массы и длины тела подростков, за следующий период времени (1991-2004 годы), характеризующийся радикальными социально-экономическими реформами в стране, выявлено существенное снижение этих показателей. Размеры окружности грудной клетки с 1976 по 2004 годы во всех анализируемых возрастных группах имели чётко выраженную отрицательную динамику.

Анализ показателей физического развития 12-14-летних школьников, проживающих в других регионах страны (Ростов-на-Дону, Ижевск, Тверь, Ханты-Мансийск), свидетельствуют о наличии на урбанизированных территориях общей тенденции изменений показателей физического

развития подростков, в сторону снижения темпов прироста средних значений длины и массы тела, окружности грудной клетки.

В связи с тем, что снижение показателей длины и массы тела сопровождается параллельно снижением функциональных возможностей организма подростков, актуальность эффективного подбора физических нагрузок, направленных на развитие общей выносливости, обусловливающего наиболее выраженный здоровьеформирующий эффект, представляется очевидной.

Характеристика условий жизни подростков модельных групп показала, что качество жилья, питания, организация обучения сопоставимы у всех обследованных. Основной дифференцирующий признак сравниваемых групп - школьников, не занимающихся дополнительно спортом, и учащихся, занимающихся плаванием и боксом, имеет существенное различие по продолжительности, объёму и интенсивности двигательной нагрузки. Об этом свидетельствовали, в частности, средние значения частоты сердечных сокращений в основной части учебного занятия: у юных боксеров - 177,3±7,4 уд/мин; у юных пловцов - 180,5±7,8 уд/мин; у школьников на уроке физической культуры - 140,1 ±7,2 уд/мин (р<0,05). На этом фоне по результатам анкетирования у юных спортсменов отмечается более высокий уровень успеваемости и состояние здоровья по показателям самооценки и количеству пропущенных по болезни учебных дней. Пропуски занятий более 30 дней в году регистрировались у 6,7 % 12-летних спортсменов, у 25,0 % 13-летних, а у 14-летних, имеющих наибольший спортивный стаж, длительных пропусков по болезни не было. В группе школьников, не занимающихся спортом, эти показатели составили соответственно -13,7%; 25,0 %; 42,4 %.

Большее число случаев нарушения дисциплины в школе, нереализованная потребность в движении, больший интерес к употреблению спиртных напитков, курению имел место у мальчиков, не занимающихся спортом. Не более 5,0 % родителей обеих групп принимали активное участие в

совместном активном отдыхе. В целом результаты анкетирования свидетельствуют о положительном влиянии двигательной активности, адекватной физиологической потребности растущего организма, на формирование подростка.

Динамика изменений показателей физического развития и функционального состояния 12-14-летних мальчиков в зависимости от стажа занятий спортом выявлена методом многомерного статистического анализа. Влияние регулярных физических нагрузок на организм подростка (табл. 1) проявляется уже в возрасте 12 лет (спортивный стаж 2-3 года). Большинство средних величин показателей антропометрии, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и расчетных адаптивных индексов у юных спортсменов в этом возрасте достоверно лучше соответствующих показателей у школьников, не занимающихся спортом. В возрасте 13 лет это соотношение сохраняется и наиболее отчетливо проявляется у 14-летних подростков. Положительное влияние спортивного стажа наиболее выражено на показатели диастолического артериального давления (12 лет - 14,5 %; 13 лет - 38,9 %; 14 лет - 44,0 %) и среднего артериального давления после стандартной нагрузки (12 лет - 14,3 %; 13 лет - 13,1 %; 14 лет - 32,1 %).

У мальчиков, не занимающихся спортом, с возрастом отмечалось снижение возможностей адаптации сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке, о чём свидетельствовало увеличение систолического и диастолического артериального давления, как в покое, так и после стандартной физической нагрузки. При этом показатель силы влияния фактора «возраст» на показатели среднего артериального давления после стандарт- -ной нагрузки составил 32,9 %, САД в покое -18,3 %, САД после стандартной физической нагрузки -15,8 %. Снижение приспособительных реакций кардиореспираторной системы к физическим нагрузкам отмечается и по динамике показателей индекса Робинсона (18,6%), индекса Руфье (18,9%) и уровня адаптации (15,4%).

Сравнительная характеристика показателей морфофункционального состояния __различного контингента обследуемых ______

№ Признаки Возраст,лет

12 I 13 | 14

Контингент» обследуемых ' ,

Шкояьники, не йймкающиеед спортом Юные спортсмены Щкадьники, не занимающиеся спортом? Юные СПОДОМОШ Школьники, не занимающиеся срорггом Юные ^¡^»мены

С1' Г, ' .а , '"' V" \\ 4 5 1 6 7 "1 гг 8

1. Масса тела, кг 38,7±1,05 40,2±0,59 42,9*0,95 Г 45,4*0.66 49,7± 1,23

2. Длина тела, см 149,0±1,02 |5245±0,Й 154,8±0,97 163,6± 1,11 ■ шй^йщк -

3. ОГК, см 71,2±0,45 70,5±0,44 72,1±0,32 74,2±0,31

4. Кистевая динамометрия, кг: - правая; - левая 18,2±0,31 !19,«Ш),36 21,2±0,37 - 23,6*0,42 25,4±0,38 ..¡¿шио

16,1±0,36 18,7±0,37 22,8±0,36

5. ЧСС в покое, уд/мин 87,2±1,53 85,3± 1,14 •штм 1 87,0±1,55 • „

6. ЧСС после стандартной нагрузки, уд/мин 129,8±2,42 119,0*0.98 123,2±2,62 117,3±0,95 138,2±1,80 ,Г15,940,90

7. Артериальное давление, мм. рт. ст.: - систолическое в покое; - диастолическое в покое; систолическое после стандартной нагрузки; - диастолическое после нагрузки 99,7± 1,39 . 94.9*0,68 102,8±1,30 98,9а-0.69 111,4±1,54

61,6±0,98 60,7±0,42 63,5±0,75 62,0±0,37 67,6± 1,06

122,8±1,13 ' 111,5±0,90 123,2±1,26 1! 5,9+0,-86 136,6±1,23 121,4±0,8&

72,3± 1,10 6!,1±0,$6 76,0±0,93 60,3*0,45 80,0±0,75 ' £1,6*0.50

8. Систолический объем, мл: - покоя; - нагрузки 47,8±1,17 43,4±0,65 47,7±1,28 45,8±0,60 49,0± 1,03 48,6±0,74

51.8±1,48 58,5±0,97 47,7± 1,35 62,3±0,91 51,7±1,26 65,0±0,79

Продолжение таблицы 1

1 2 / 3 4 5 б 7 8

9 Сердечный выброс, усл. ед.: - покоя; - нагрузки 4139,1±131,82 32$5,5#57,00 4070,8±129,47 3481,3*59,64 4334,6±133,89

6818,8±253,84 7140,9±148,43 4586,0±155,17 " 7383,7*14-1,7! 7935,3±825,72

10. Сердечное давление, мм. рт. ст.: - покоя; 80,8± 1,10 17,1*0,47 82,8±0,81 80,3*^46 , 89,3± 1,22 , 83,4*0,54

- нагрузки 97,6±0„87 86,4*0,59 99,4±0,91 , 88,4*53 108,1 ±0,72 " * ЗДЗЙДО '

11. ЖЕЛ, мл 1997,8±68,11 2620,0*42,17 ; 2002,0±53,33 2345,5±60,77

12. Индекс Кетле, г/см 258,2±5,55 «,9*3,18' 276,7±5,22 282,0±3,52 303,1±6,04

13. Индекс Робинсона, усл. ед. 86,5± 1,86 71,1^,81 85,5± 1,93 14,4*0,98 97,4±2,20 -*" •ЗКШМ?

14. Индекс Руфье, усл. ед. 11,2±0,43 10,3±0,47 13,4±0,43

15. Уровень адаптации, усл. ед. 1,8±0,03 1|>±0,01 1,8±0,03 "* 1,6+0-02 2,0±0,03

16. Силовой показатель, кг/кг 47,0±1,16 49,5±0,73 49,4±0,88 * 53,01«|,6« 51,1±0,80

17. Жизненный показатель, мл/кг 52,3± 1,81 66,210,73 57,4±10,40 64,6*1,31 ' 47,9±1,16 " -.......Ч-.

Примечание. В каждом возрастном диапазоне выделены достоверные межгрупповые показатели.

Достоверные межгрупповые различия между средними значениями характеристик сердечно-сосудистой системы у школьников, не занимающихся спортом, и юных спортсменов во всех возрастных группах проявляются по показателям частоты сердечных сокращений, артериального давления, в том числе среднего артериального давления, сердечного выброса. Такие различия наиболее существенны при измерении показателей деятельности сердечно-сосудистой системы после нагрузочной пробы. Средние величины интегральных показателей функционального состояния и физического развития (индекс Робинсона, индекс Руфье, уровень адаптации) свидетельствуют о более экономичном режиме работы основных систем жизнеобеспечения у юных спортсменов по сравнению со школьниками, не занимающимися спортом. Отражением адаптации организма спортсмена к физической нагрузке является снижение диастолического артериального давления после нагрузки: у 13-14-летних боксёров данный показатель снизился достоверно (р<0,05).

По разработанным нами двухмерным центильным шкалам оценки физического развития, гармоничное соотношение длины и массы тела определено у 49,0 % мальчиков, не занимающихся спортом; дисгармоничное физическое развитие, за счёт дефицита массы тела проявилось у 24,0 % контингента, а за счёт избыточной массы тела - у 14,5 % подростков. При обследовании юных спортсменов гармоничное соотношение длины и массы тела было выявлено у большинства (89,3 %) обследованных.

Методом максимального корреляционного пути нами определялась структура взаимосвязи показателей морфофункционального развития у обследуемых групп подростков. Анализ корреляционных зависимостей позволил глубже понять сущность процессов роста и развития организма, поскольку взаимосвязи офажают внутренние закономерности физиологического порядка. Нами построено девять дендрограмм и выделены стволовые показатели морфофункционального развития, характеризующие основные

закономерности развития организма подростка. У юных боксеров в стволовой части дендрограмм присутствуют показатели длины и массы тела, уровня адаптации по Баевскому, индекса Робинсона и частоты сердечных сокращений покоя.

У юных пловцов в стволовую часть дендрограмм включены показатели длины тела, частоты сердечных сокращений в покое и после стандартной нагрузки, уровня адаптации, индекса Робинсона и индекса Руфьс (рис. 1). При этом основные показатели деятельности кардиореспиратор-ной системы являются «сквозными».

Рис. 1. Корреляционная дендрограмма показателей морфофункцио-нального состояния 14-летних пловцов

Условные обозначения 1 - масса тела, 2 - длина тела; 3 - окружность грудной клетки, 4 - кистевая динамометрия (правая рука); 5 - кистевая динамометрия (левая рука); б - частота сердечных сокращений в покое; 7 - частота сердечных сокращений после стандартной нагрузки, 8 - систолическое артериальное давление в покое; 9 - диастолическое артериальное давление в покое; 10 - систолическое артериальное давление нагрузки, 11 - диастолическое артериальное давление нагрузки, 12 -систолический объём в покое; 13 - систолический объём нагрузки, 14 - сердечный выброс в покое; 15 - сердечный выброс нагрузки; 16 - среднее давление в покое; 17 -среднее давление нагрузки, 18 - индекс Кетле; 19 - индекс Робинсона; 20 - индекс Ру-фье, 21 - ЖЕЛ; 22 - уровень адаптации; 23 - силовой показатель; 24 - жизненный показатель.

С увеличением спортивного стажа в стволовой части 13-летних пловцов появляются показатели кистевой динамометрии, систолического давления после нагрузки, что не характерно для юных боксёров и школьников, не занимающихся спортом. Существенным отличием структурирования показателей морфофункционального состояния школьников, не занимающихся спортом, от данных характеристик юных спортсменов является низкая корреляционная зависимость (от 0,10 до 0,49) в них индексов Робинсона и Руфье, уровня адаптации, показателей частоты сердечных сокращений в покое и после стандартной нагрузки.

Полученные данные свидетельствуют о положительном влиянии анализируемых видов спорта на морфофункциональное развитие подростков. Однако, по данным авторов (E.H. Литвинов, 1993; В.Б. Мандриков, В.В. Неумоин, 1994; В.И. Лях, 1996; А.Г. Мастеров, 2002 и др.), эффективность здоровьеформирующего воздействия физических нагрузок может быть значительно повышена при реализации индивидуального подхода к их выбору с учётом особенностей организма человека. В качестве критериев для персонализации физических нагрузок, двигательного режима в целом, в настоящее время наиболее часто используется уровень здоровья и физической подготовленности. Информации о влиянии этих показателей на результативность учащихся общеобразовательных учреждений в двигательных заданиях, преимущественно направленных на развитие общей выносливости, достаточно. Вместе с тем данные, свидетельствующие о роли разных типов телосложения и уровня биологического созревания организма подростка для формирования этого качества, практически отсутствуют. Информация об этих характеристиках физического развития может способствовать более полной реализации потенциальных двигательных возможностей школьников на уроках физической культуры, развитию важного компонента формирования здоровья - уровня общей выносливости.

Для значимости типа телосложения и темпов биологического созревания в качестве критериев эффективного подбора физических нагрузок,

направленных на развитие общей выносливости, в модельных группах были определены типы конституции и темпы биологического созревания подростков (табл.2).

В группе школьников, не занимающихся спортом, у 56,6 % обследованных был выявлен торакальный тип конституции, у 14,5 % - астеноид-ный, у 12,0 % - дигестивный, у 15,5 % - мышечный, у 2,0 % - смежный тип. У юных спортсменов торакальный тип конституции имели 41,7 % подростков, мышечный - 28,2 %, астеноидный - 26,9 %, смежный - 1,9 %. У данной категории подростков не выявлен дигестивный тип конституции.

Определение биологического возраста показало, что среди 12-14-летних школьников, не занимающихся спортом, у 61,5 % подростков биологический возраст соответствует паспортному; у 26,5% мальчиков отстаёт и у 12,0% опережает. У 53,2 % юных спортсменов биологический возраст соответствует паспортному, у 32,1 % - опережает, а у 14,7 % мальчиков - отстаёт.

Для мальчиков, биологический возраст которых опережает паспортный, типичен мышечный (50,0 %) и торакальный (35,3 %) типы телосложения. Соответствие паспортного и биологического возрастов встречается у мальчиков всех типов телосложения, но чаще у лиц торакального (41,0%) и астеноидного (34,9 %) типов телосложения.

Среди наиболее распространенного среди подростков торакального типа телосложения гармоничное соотношение показателей физического развития выявлено только в группе обследованных, биологический возраст которых соответствовал паспортному.

Для обоснования критериев подбора персонифицированных физических нагрузок, способствующих развитию общей выносливости организма, определена корреляционная зависимость результативности программных тестовых нагрузок, выполняемых на уроках физической культуры 12-14-летними школьниками, с результатами бега на 2000 м.

Типы телосложения подростков с разными темпами биологического созревания организма

ШрюЛле» Урфряи биологм-чеСИрйЧ) розрева-шм ведаизма Чщцо ПОД-(ККЛВДВ, я Доля аодростков ч данным уро%$м созрейания, % Доля подростков ? дадаым Уровнем созревания в задисяиооти от -типа тблвсложедм, % - Г

Торакальный, Л|Цшеч- 1 Астено«д- ) Дигесадв» " , ный . Г вдйь.,"' ный _ "Ж*"*1*

'.,.!,,">......' .' , ' . „ Явмьймси,т.таиямккщкся«нмдои..' „ : Г". ГГ ' ...

12 Отстает 17 25,8 58,8 - 29,4 5,9 5,9

Соответствует 39 59,1 66,7 15,4 7,7 10,2 -

Опережает 10 15,1 30,0 50,0 - 20,0 -

13 Отстает 18 26,5 55,6 - 33,3 11,1 -

Соответствует 43 63,2 58,1 14,0 9,3 14,0 4,6

Опережает 7 10,3 28,6 57,1 14,3 - -

14 Отстает 18 27,3 55,6 - 33,3 11.1 -

Соответствует 41 62,1 56,1 17,1 9,8 14,6 2,4

Опережает 7 10,6 42,9 42,9 - 14,2 -

Все возрастные группы Отстает 53 26,5 56,6 - 32,1 9,4 и

Соответствует 123 61,5 60,2 15,4 8,9 13,0 2,5

Опережает 24 12,0 35,3 50,0 4,2 12,5 -

т *»''.. . ('.' , Г ....... . V*. гЗУ Юнйвввмгомжы ... Г'."..' . - . "* ..... V. ' ""1 '

12 Отстает 10 16,7 60,0 - 30,0 10,0 -

Соответствует 33 55,0 45,5 18,2 30,3 3,0 3,0

Опережает 17 28,3 35,3 52,9 11,8 - -

13 Отстает 6 12,5 66,7 - 33,3 - -

Соответствует 25 52,1 44,0 20,0 36,0 - -

Опережает 17 35,4 41,! 47,1 5,9 - 5,9

14 Огстает 7 14,6 57,1 - 42,9 - -

Соответствует 25 52,1 32,0 24,0 40,0 - 4,0

Опережает 16 33,3 25,0 62,5 12,5 - -

Все возрастные группы Отстает 23 14,7 60,9 - 34,8 4,3 -

Соответствует 83 53,2 41,0 20,5 34,9 1,2 2,4

Опережает 50 32,1 34,0 54,0 10,0 - 2,0

Результаты бега на 2000 м у школьников в наибольшей степени отражают уровень общей выносливости организма. Проведённый анализ позволил выделить наиболее эффективные задания для каждого типа конституции и темпа биологического развития, опосредовано улучшающие качество развития общей выносливости (табл. 3).

У 12-14-летних мальчиков торакального типа телосложения, не занимающихся спортом (нормального типа развития), результативность в беге на 2000 м обусловлена комплексом показателей развития физических > качеств, особенно скоростных (г = 0,496), координационных (г = 0,472)

способностей и уровнем развития выносливости (г = -0,680). У мальчиков I астеноидного типа телосложения результативность в беге на 2000 м высо-

ко коррелирует с физическими нагрузками скоростной (г = 0,612), скорост-но-силовой (г = -0,581) направленностью и заданиями, непосредственно развивающими качество выносливости (г =-0,816).

У учащихся дигестивного типа телосложения нами выявлена достоверная корреляционная взаимосвязь результатов бега на 2000 м и показателей скоростно-силовой (г = -0,780) направленности и заданиями на выносливость (г-0,696). Мышечному типу конституции свойственна значимость скоростных (г = 0,616), силовых (г = -0,672) качеств, выносливости (г = -0,862) и координации (г = 0,624). Аналогичная взаимосвязь между ре* зультативностью бега на 2000 м и уровнем развития физических качеств в зависимости от типа конституции и темпа биологического созревания оп-^ ределена и для других контингентов обследуемых.

Таким образом, результативность в развитии качества общей выносливости у мальчиков зависит от включения в задание урока физической культуры разнообразных легкоатлетических упражнений, высоко коррелируемых по эффективности их реализации с качеством выносливости и имеющих индивидуализацию в зависимости от функционального состояния кардиореспираторной системы, темпа биологического созревания и типа конституции подростка.

Корреляционная связь показателей физической подготовленное!и 12-14-летнич подростков с разными типами телосложения и уровнями биологического созревания с результатами бега на 2000 м

№ п/я Упражнения

Школьники, не занимающиеся спортом | Юиые спортсмены

Типы Телосложения

Торакальный Мышечный Лстеноидный ' Дигесривный Торакальный Мышечный Астеноидацй

1 2 3 4 " 5 ''6 Л 7 8 9

Акселерщ юванный тип развития

1. Бег 30 м 0,456 0,676 0,695 0,642 0,562 0,536

2. Прыжок в длину с места -0,340 -0,782 'V -0,682 -0,517 -0,670

3. Метание набивного мяча -0,610

4. Челночный бег 3x10 м 0,410 0.616 0,626 0,524

5. Наклон туловища вперед | -0,536

6. 6-минутный бег ' -0,638 -0,846 Г -04780 -0,712 Г УУЙ# • 4ДК

Нормальный тип развития

1. Бег 30 м : 0,496 0,616 0,612 0,584 0,588 а,712

2 Прыжок в длину с места -0,581 -0,633 -0,560 -0,572 -0,634

3. Метание набивного мяча -0,672

4. Челночный бег 3x10 м 0,472 0,624 0,516

5. | Наклон туловища вперед

6. | 6-минутный бег -0,680 -0,862 -0,696 | -0,744 -0,795, ' «,833

Ретардированный тип развития

1. Бег 30 м 0,442 0,623 1 0,616

2. Прыжок в длину с места -0,328 -0,610 -0,598 -0,570

3. Метание набивного мяча -0,616

4. Челночный бег 3x10 м 0,351 0,537

5. ' Наклон туловища вперед

6. | 6-минутный бег -0,763 -0.840 -0,824 -0,537 -0,786 -0,811 -0,«0Й

Примечание. Выделены показатели взаимосвязи при однопроцентном уровне значимости.

Нами разработаны возрастные двухмерные центильные шкалы для оценки массы тела по показателям длины тела, таблицы оценки морфо-функционального состояния и физической подготовленности мальчиков 12-14 лет, занимающихся и не занимающихся спортом различных уровней биологического созревания. Полученные при построении дендрограмм корреляционные взаимосвязи между морфофункциональными показателями развития позволят в дальнейшем определить эту зависимость у других возрастных групп и использовать для анализа динамики уровня здоровья детей и подростков.

Таким образом, для эффективного оздоровления школьников средствами физической культуры необходимо персонифицировать физическую нагрузку с учётом уровня физического развития, физической подготовленности, функционального состояния, типа конституции и темпа биологического созревания. Основной объём физических нагрузок в этом возрасте должен приходиться на упражнения, преимущественно направленные на развитие общей выносливости (спортивные игры, оздоровительный бег, плавание, различные виды легкой атлетики).

ВЫВОДЫ

1. Ретроспективный анализ показателей физического развития мальчиков, проживающих в Волгограде и других регионах Российской Федерации, за последние 30 лет подтвердил общую тенденцию динамики данного процесса - снижение темпов прироста длины и массы тела, окружности грудной клетки.

2. Дефицит двигательной активности в режиме дня учащихся образовательных учреждений является существенным дестабилизирующим фактором для здоровья. При сопоставимых условиях проживания, питания, у юных спортсменов по сравнению со сверстниками, не занимающимися дополнительно спортом, выявлен более высокий уровень успеваемости, дисциплины на учебных занятиях в школе, снижение заболеваемости.

3. Анализ физического развития и функционального состояния юных боксеров и юных пловцов убедительно свидетельствует о благоприятных изменениях в состоянии их здоровья за счёт стимуляции развития энерго-обеспечивающих систем организма, совершенствования регуляции вегетативных функций и повышения уровня их физической работоспособности и гармоничности физического развития.

4. Персонифицирование физической нагрузки должно проводиться с учётом морфофункциональных показателей физического развития школьника, темпа его биологического созревания и типа конституции. Мальчикам в возрасте 12-14 лет максимальное внимание на уроках физической культуры целесообразно уделять упражнениям, преимущественно направленным на развитие общей выносливости. Повышение оздоравливающего эффекта физического воспитания, осуществляемого в образовательном учреждении, возможно только при условии взаимодействия медиков и педагогов в организации двигательного режима.

5. Наиболее значимыми критериями оценки влияния на функциональное состояние подростков физической нагрузки являются показатели сердечно-сосудист ой системы - частота сердечных сокращений, артериальное давление, показатели сердечного выброса в покое и после стандартной нагрузки, а также интегральные показатели, характеризующие адаптационные возможности организма к физической нагрузке - индексы Робинсона, Руфье, уровня адаптации по Баевскому, гармоничности физического развития.

6. Разработанные таблицы оценки морфофункционального состояния 12-14-летних подростков, могут быть использованы при определении эффективности физкультурно-оздоровительной работы с данным контингентом в целях своевременного выявления дефицита двигательной активности и оптимизации средств физической культуры.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для обеспечения высокой эффективности физкультурно-оздоровительных мероприятий, проводимых в образовательном учреждении, спортивные педагоги должны иметь сведения о темпах биологического созревания, типах конституции каждого школьника и динамике его морфофунк-ционального развития.

2. Необходимо индивидуализировать физическую активность учащихся на основе особенностей физического развития и функционального состояния кардиореспираторной системы, с учетом типов конституции и темпа биологического созревания организма.

3. Объём и интенсивность физической активности учащихся общеобразовательной школы и ДЮСШ рекомендуется повышать за счёт акцентированного использования упражнений, способствующих развитию общей выносливости.

4. С целью своевременной коррекции двигательного режима подростков необходимо использовать разработанные нами оценочные шкалы морфофункционального состояния.

5. Медицинским работникам муниципальных образовательных учреждений необходимо анализировать эффективность проводимой физкультурно-оздоровительной работы и обеспечивать данной информацией педагогов физического воспитания для координации совместной деятельности.

6. Использование корреляционных дендрограмм морфофункционального состояния является перспективным направлением для монитори-рования здоровья подростков. Реализация этого метода доступна для применения в образовательных учреждениях и спортивных школах при наличии компьютерного обеспечения.

7. Целесообразно постоянно информировать родителей о состоянии здоровья их детей, важно повышать гигиенические знания школьников о влиянии физической активности на формирование организма для осознанного участия в процессе своего оздоровления.

СПИСОК ПЕЧАТНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Гуро OA. Оценка физического здоровья школьников / O.A. Гуро //Медицина, физкультура и спорт: Матер, науч. практ. конф. - Ижевск, 2000,- С 113-114.

2. Гуро O.A. Адекватная двигательная активность, как фактор формирования физического здоровья подростков / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, JI.K. Квар-товкина // Социально-гигиенический мониторинг здоровья населения: Матер, межрегион, науч. практ. конф., посвящ. 50-летию Рязанского гос. мед. ун-та им. акад. И.П. Павлова. - Рязань, 2000. - С. 162-163

3. Гуро O.A. Сравнительная характеристика физического здоровья городских и сельских школьников / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, Л.К. Квартовкина // Социально-гигиенический мониторинг здоровья населения: Матер, четвёртой межрегион, науч. практ. конф. - Рязань, 2001,- С. 105-106.

4. Гуро O.A. Характеристика физического здоровья учащихся городских и сельских школ / O.A. Гуро // Научно-методическое обеспечение учебного процесса по физическому воспитанию в высших учебных заведениях: Матер, город, науч. практ. конф. - Волгоград, 2001. - С. 28-29.

5. Гуро O.A. Влияние адекватной физической нагрузки на рост и развитие будущих призывников / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, Л.К. Квартовкина // Современные проблемы гигиенического воспитания населения и военнослужащих. -С-Пб, 2001.-С. 60-61.

6 Гуро O.A. Физическое развитие учащихся - основа их здоровья /O.A. Гуро // Социально-гигиенический мониторинг здоровья населения: Матер, шестой науч. практ. конф. с междунар. участ. - Рязань, 2002. - С 136-137.

7. Гуро O.A. Сравнительный анализ физическою развития и функционального состояния организма начинающих спортсменов / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, Л.К. Квартовкина, А.Н. Голубев // Социально-гигиенический мониторинг здоровья населения: Матер, восьмой Республ. науч. практ. конф. - Рязань, 2004.-4.1.-С. 201-204.

8. Гуро O.A. Медико-социальный портрет школьников 12-14 лет, занимающихся и не занимающихся спортом / O.A. Гуро, В.Б Мандриков, Л.К. Квартовкина, В.А. Гуро // Здоровье, обучение, воспитание детей и молодёжи в XXI веке: Mai ер. междунар. конгр.. -М., 2004. - С. 302-304.

9. Гуро O.A. Гигиеническая оценка образа жизни мальчиков 12-14 лет / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, Л.К. Квартовкина // Влияние природных и антропогенных факторов на соцэкосистемы: Сб. науч. труд. - Выпуск 111 - Рязань, 2005 -С 9-12.

10. Гуро О.А.Сравнительный анализ физического развития мальчиков 1214 лет в динамике лет по городу Волгограду / O.A. Гуро, В.Б. Мандриков, Л.К. Квартовкина // Социально- гигиенический мониторинг здоровья населения: Сб. науч. труд. - Рязань, 2005. - С 24-26.

ГУРО ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА

АВТОРЕФЕРАТ

ГИГИЕНИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПОДХОДОВ К РАЗВИТИЮ ВЫНОСЛИВОСТИ У МАЛЬЧИКОВ 12-14 ЛЕТ, КАК ВАРИАНТ ЗДОРОВЬЕФОРМИРУЮЩЕЙ ТЕХНОЛОГИИ

Подписано к печати 8.09.05 г. Формат 60X84/16. Печать офс. Бум. офс. Гарнитура «Times New Roman». Усл. печ. л. 1,7. Уч.-изд. л 1,8. Тираж 100 экз. Заказ № 453

Типография изд-ва «Перемена», 400131, Волгоград, пр. им. Ленина, 27

4

Г

»17042

РНБ Русский фонд

2006-4 14587

i

Актуальность работы. На фоне изменившихся, в последнее время, социально-экономических и экологических условий, ухудшения качества жизни выявляются отчетливые негативные сдвиги в состоянии здоровья детского населения России (А.А. Баранов, 1998, 1999; А.Б. Ильин, 2004; О.И. Артёменко, Т.А. Цехмистренко 2004; Л.А. Рудкевич, И.Ю. Борисова, С.К. Чурина, B.JL Макаров, 2004, и др.). Об этом свидетельствуют данные официальной статистики (Г.Г. Онищенко 2000, 2004) и результаты специальных научных исследований (Н.В. Шеставина, 1997; Ю.Я. Ямпольская, 1998; А.А. Баранов. 1998, 1999; А .Г. Ильин, 1999; В.Р. Кучма, 1998, 2000;И.В. Пляскина, 2001;Л.П. Сливина 2001, 2002; Е.И. Калинченко, 2002; В.Б. Мандриков, М.П. Мицулина, 2003; Н.В. Котова, М.В. Кувшинов 2003; JT.M. Сухарева, К.Э. Павлович, Н.А. Скоблина, И.К. Раппопорт, Г.А. Шаршаткина, 2004).

По мнению ученных (B.C. Фомин, 1996; Б.Х. Ланда, 1999; Б.Н. Чумаков, 2000; В.А. Коваленко, 2002), состояние здоровья российских граждан уже представляет реальную угрозу национальной безопасности. Если не принять мер по изменению ситуации, она может стать тяжким бременем для страны. В действиях государства в качестве первоочередных мероприятий предполагается создание общероссийской системы мониторинга, оценки и прогнозирования состояния здоровья населения, а также физического развития детей, подростков, молодежи.

По мнению Г.Н. Сердюковской (1986), Л.П. Сливиной (2001, 2002), Н.В. Котовой (2003), В.Р.Кучмы (1999,2004), Н.В. Соколовой, И.К. Рапопорта, И.Б. Ушакова (2004), формирование здоровья детей и подростков школьного возраста происходит под воздействием ряда факторов, важнейшими из которых являются: социально-гигиенические, медико-биологические, экологические. Полное устранение негативных воздействий природной среды проблематично.

В тоже время лишь при условии полной и надежной информации об изменении внешних и внутренних факторов в процессе адаптации организма подростка к окружающей среде можно направленно воздействовать на динамику функционального развития. Ухудшение здоровья, уровня физического развития и функционального состояния школьников обусловлено ухудшающейся экологией, гиподинамией, нерациональным питанием, тепличными условиями жизни. Всё это ведёт к снижению неспецифической резистентности организма (Т.М. Мелихова, 1999; Т.Б Козырева, Н.И. Лапшова, JT.B. Ткаль 2004). Общая физическая подготовленность, заложенная в детстве, как известно, служит фундаментом долголетней работоспособности, так как тесно связана с уровнем развития функциональных систем организма (С.Б.Тихвинский, 1991; А.Г. Сухарев, 1991; С.В. Хрущёв, 2000; А.Г Сухарев, Л.Ф. Игнатова, 2004). Неудовлетворительное состояние физической подготовленности школьников указывает на необходимость поиска новых физкультурно-оздоровительных технологий, формирование навыков здорового образа жизни на основе нормирования двигательных режимов и выборе средств компенсации дефицита двигательной активности.

Используемые для тестирования физической подготовленности школьников показатели имеют в основном педагогическую направленность и позволяют выявить уровень развития тех или иных физических качеств (В.К. Бальсевич, В.А. Запорожнов, 1987; А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фербер, 1990; Е.Ю Берсенев, 2001).

Отсутствие у учителя физической культуры сведений о параметрах физического развития и функционального состояния подростков затрудняет эффективное управление двигательной активностью школьников (Ю.В. Черненков, З.В. Сердюкова, Л.Б. Вагапова, В.А. Арленинова, Н.Н. Добло, Л.Б. Портянкина, 2004 и др.).

В связи с этим особую актуальность приобретает повышение эффективности подбора физических нагрузок для каждого подростка, направленных на формирование общей выносливости, с учётом индивидуальных особенностей организма, в том числе типа конституции и темпа биологического созревания.

Цель исследования обосновать критерии подбора персонифицированных физических нагрузок для развития общей выносливости у 12-14 -летних мальчиков, как вариант здоровьеформирующей технологии.

В соответствии с целью были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать динамику показателей физического развития школьников в возрасте 12-14 лет, проживающих в городе Волгограде и в других регионах России, за последние 30 лет.

2. Охарактеризовать условия и образ жизни подростков, занимающихся и не занимающихся спортом

3. Оценить физическое развитие и физическую подготовленность мальчиков 12-14 лет, имеющих физическую нагрузку в объёме школьной программы.

4. Выявить влияние занятий видами спорта, преимущественно направленными на развитие выносливости (плавание, бокс), на динамику показателей морфофункционального развития подростков.

5. Обосновать принципы подбора физических нагрузок, способствующих формированию общей выносливости, для мальчиков 12-14 лет с учётом конституциональных типов и темпов биологического созревания.

6. Разработать и апробировать оценочные таблицы и номограммы, предназначенные для анализа морфофункциональных показателей подростков с разным уровнем двигательной активности.

Гипотеза исследования. Повышение эффективности воздействия физических нагрузок на организм мальчиков 12-14 лет, обеспечивающих оздоровительный эффект, будет достигнуто при учёте особенностей структурирования и значимости показателей физического развития, специфицирования по уровням функционального состояния подростков, типам телосложения и темпам биологического созревания. При этом, важнейшим структурным элементом учебно-тренировочного процесса должны стать упражнения, преимущественно направленные на развитие аэробной выносливости.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечены разнообразием и адекватностью использованных методов исследования, достаточным объёмом и репрезентативностью выборки, корректной математико-статистической обработкой полученных данных на IBM PC с использованием табличного процессора Excel.

Научная новизна диссертации состоит в целенаправленном анализе влияния тренировочных нагрузок, способствующих формированию выносливости, на физическое развитие и функциональное состояние школьников в возрасте 12-14 лет. Разработан способ оценки показателей морфо-функционального состояния подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

Впервые выявлены и теоретически обоснованы основные принципы дифференцирования физической нагрузки, с преимущественной направленностью на развитие выносливости, в зависимости от функционального состояния, типа телосложения и уровня биологического созревания подростков.

Практическая значимость диссертационного исследования заключается в повышении эффективности формирования здоровья подростков на основе соблюдения индивидуализированного двигательного режима, преимущественно направленного на развитие выносливости.

Оценочные таблицы и номограммы для анализа морфофункциональ-ного состояния подростков внедрены в практическую деятельность Волгоградского областного и районных врачебно-физкультурных диспансеров.

Полученные результаты могут быть использованы в практике работы врача и педагога общеобразовательных и спортивных школ, в процессе подготовки студентов медицинских вузов, на курсах повышения квалификации специалистов, работающих с подростками.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Показатели состояния кардиореспираторной системы организма -наиболее значимые признаки биологической индивидуальности подростка.

2. Оптимальная двигательная активность школьников в возрасте 1214 лет, преимущественно направленная на развитие выносливости, обеспечивает экономичность и надежность функционирования систем организма, формирует способность адекватно реагировать на меняющиеся условия окружающей среды.

3. Нормирование двигательной активности мальчиков 12-14 лет с учётом типов конституции и темпов биологического созревания является важным гигиеническим требованием, обеспечивающим эффективное развитие общей выносливости.

4.0ценочные таблицы показателей морфофункционального состояния подростков позволяют своевременно корректировать параметры физических нагрузок, направленных на оздоровление подростков.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались на федеральных и региональных научно-методических и научно-практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры гигиены Волгоградского государственного медицинского университета и опубликованы в десяти печатных работах.

Структура и объем работы. Диссертаци тырёх глав, заключения, выводов, рекомендац приложения. Содержание рабогы изложено на 16 ного текста, включает 22 рисунка и Ш таблиц. Сп жит246 источников, из них 22- на иностранных язь

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, рекомендаций, списка литературы и приложения. Содержание работы изложено на 168 страницах машинописного текста, включает 22 рисунка и 11 таблиц. Список литературы содержит 246 источников, из них 22 - на иностранных языках.

ВЫВОДЫ

1. Ретроспективный анализ показателей физического развития мальчиков, проживающих в Волгограде и других регионах Российской Федерации, за последние 30 лет подтвердил общую тенденцию динамики данного процесса - снижение темпов прироста длины и массы тела, окружности грудной клетки.

2. Дефицит двигательной активности в режиме дня учащихся образовательных учреждений является существенным дестабилизирующим фактором для здоровья. При сопоставимых условиях проживания, питания, у юных спортсменов по сравнению со сверстниками, не занимающимися дополнительно спортом, выявлен более высокий уровень успеваемости, дисциплины на учебных занятиях в школе, снижение заболеваемости.

3. Анализ физического развития и функционального состояния юных боксеров и юных пловцов убедительно свидетельствует о благоприятных изменениях в состоянии их здоровья за счёт стимуляции развития энерго-обеспечивающих систем организма, совершенствования регуляции вегетативных функций и повышения уровня их физической работоспособности и гармоничности физического развития.

4. Персонифицирование физической нагрузки должно проводиться с учётом морфофункциональных показателей физического развития школьника, темпа его биологического созревания и типа конституции. Мальчикам в возрасте 12-14 лет максимальное внимание на уроках физической культуры целесообразно уделять упражнениям, преимущественно направленным на развитие общей выносливости. Повышение оздоравливающего эффекта физического воспитания, осуществляемого в образовательном учреждении, возможно только при условии взаимодействия медиков и педагогов в организации двигательного режима.

5. Наиболее значимыми критериями оценки влияния на функциональное состояние подростков физической нагрузки являются показатели сердечно-сосудистой системы - частота сердечных сокращений, артериальное давление, показатели сердечного выброса в покое и после стандартной нагрузки, а также интегральные показатели, характеризующие адаптационные возможности организма к физической нагрузке - индексы Робинсона, Руфье, уровня адаптации по Баевскому, гармоничности физического развития.

6. Разработанные таблицы оценки морфофункционального состояния 12-14-летних подростков, могут быть использованы при определении эффективности физкультурно-оздоровительной работы с данным контингентом в целях своевременного выявления дефицита двигательной активности и оптимизации средств физической культуры.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для обеспечения высокой эффективности физкультурно-оздоровительных мероприятий, проводимых в образовательном учреждении, спортивные педагоги должны иметь сведения о темпах биологического созревания, типах конституции каждого школьника и динамике его морфофункциоиального развития.

2. Необходимо индивидуализировать физическую активность учащихся на основе особенностей физического развития и функционального состояния кардиореспираторной системы, с учетом типов конституции и темпа биологического созревания организма.

3. Объём и интенсивность физической активности учащихся общеобразовательной школы и ДЮСШ рекомендуется повышать за счёт акцентированного использования упражнений, способствующих развитию общей выносливости.

4. С целью своевременной коррекции двигательного режима подростков необходимо использовать разработанные нами оценочные шкалы морфофункциоиального состояния.

5. Медицинским работникам муниципальных образовательных учреждений необходимо анализировать эффективность проводимой физкультурно-оздоровительной работы и обеспечивать данной информацией педагогов физического воспитания для координации совместной деятельности.

6. Использование корреляционных дендрограмм морфофункциоиального состояния является перспективным направлением для монитори-рования здоровья подростков. Реализация этого метода доступна для применения в образовательных учреждениях и спортивных школах при наличии компьютерного обеспечения.

7. Целесообразно постоянно информировать родителей о состоянии здоровья их детей, важно повышать гигиенические знания школьников о влиянии физической активности на формирование организма для осознанного участия в процессе своего оздоровления.