Автореферат и диссертация по медицине (14.00.51) на тему:Адаптация организма учащихся школ исполнительского мастерства к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам

На правах рукописи

Семашко Лилия Васильевна

Адаптация организма учащихся школ исполнительского мастерства к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам

14.00.51.-Восстановительная медицина, лечебная физкультура и спортивная медицина, курортология и физиотерапия

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Москва 2003

Диссертация выполнена в Московском государственном медико-стоматологическом университете МЗ РФ на кафедре Общей гигиены

Научный руководитель: доктор медицинских наук, профессор

Лакшин Андрей Михайлович

Официальные оппоненты: доктор биологических наук

Малышева Алла Георгиевна

доктор медицинских наук, профессор Хрущев Сергей Васильевич

Ведущая организация: Российский государственный университет

физической культуры, спорта и туризма

Защита диссертации состоится « 2003 года в /часов на заседа-

нии диссертационного совета Д 311.02.01 при Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта (105005, Москва, Елизаветинский переулок, д. 10)

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта по адресу: 105005 Москва, Елизаветинский переулок, д. 10.

Автореферат разослан « 003 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета Челноков Виктор Александрович

goog-fl

[Авоб

Общая характеристика работы

Актуальность исследования. В последние годы здоровье детей и подростков стало предметом особой тревоги общества. Нынешняя ситуация со здоровьем детей является следствием многих причин, которые в силу сложившихся обстоятельств наиболее агрессивно проявили себя в последние 10 -15 лет (Г.Г. Онищенко, 2001, A.A. Баранов, 2003). Специальными исследованиями, выполненными в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ Научного центра здоровья детей РАМН, выявлены современные особенности формирования здоровья детей России. К началу нового тысячелетия установлено изменение структуры функциональных отклонений у детей. Обращает на себя внимание лидерство функциональных нарушений сердечно-сосудистой системы у детей и подростков. Нарастает и распространенность функциональных нервно-психических отклонений. На третьем месте в структуре заболеваемости находятся нарушения опорно-двигательного аппарата, которые диагностируются практически у каждого десятого ребенка. Установлено пятикратное увеличение распространенности нарушений осанки у школьников от начала к окончанию обучения. Четвертое ранговое место у детей занимают функциональные нарушения зрения.

При отсутствии современной диагностики этих состояний и адекватных мер профилактики и коррекции функциональные нарушения могут переходить в стойкие хронические заболевания. (В.Р. Кучма, 2002). Негативные тенденции, характеризующие состояние здоровья российских детей и подростков устойчиво сохраняются. По-прежнему не более 10% детей абсолютно здоровы, хроническая патология выявляется у 60% детей. Поэтому актуальной является задача: восстановления, сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения.

Одна из ведущих ролей в решении этой задачи принадлежит профилактике заболеваний (A.A. Баранов, 1999; В.Р. Кучма, 2002; JI.M. Сухарева, И.К. Рапопорт, И.В. Звездина, 2002). Однако имеет место несоответствие между методологией и реальным осуществлением системы физического воспитания, оздоровления и профилактики заболеваний у детей и подростков (В.Р.Кучма, 2003). Государство гарантирует охрану здоровья каждого человека в соответствии с конституцией и другими законодательными актами (В.Г. Маймулов, И.В. Корабельников, Л.И. Глушко-ва и др. 2000), но внимательное разумное отношение к своему здоровью зависит от самих граждан. Совместная задача медиков, педагогов и родителей - формирование ценностной ориентации учащихся на физическое совершенствование, которое способствует освоению профессионального мастерства и повышению умственной и физической работоспособности.

Все школьники испытывают отрицательное влияние гиподинамии, которая вызывает многообразные функциональные изменения в организме, рассматриваемые как адаптацию к низкому уровню двигательной активности. Дальнейшие сдвиги относятся уже к области предпатологии и патологии.

Среди учащихся особого внимания требуют дети, со школьного возраста приобретающие специальности, связанные с исполнительским искусством. Это -танцовщики, музыканты, акгеры. Они несут увеличенную нагрузку, равную обучению в двух школах. Существует проблема гармоничного_£азвития_9,етей_и подростков, сохранения их здоровья при большой загружен f-----—'...................

стии в концертной деятельности.

щоаги. xhojhsk дреграмм и уча-БИБЛИОТЕКА I С.Петербург |

оа тдмууЗ \

ч

В настоящее время является актуальным изучение состояния здоровья учащихся творческих школ, которое практически не проводилось, и разработка комплексного подхода к профилактике нарушений здоровья, обусловленных значительным психоэмоциональным и физическим напряжением у юных артистов. В научной литературе встречаются лишь единичные работы в этой области.

Профессиональные танцовщики и музыканты в процессе своей деятельности постоянно испытывают психоэмоциональные и физические перегрузки. Последствия перегрузок носят первоначально функциональный характер, но могут перейти в хроническую патологию, специфическую для каждой профессии. Поэтому поиск методов предотвращения возникновения и развития профессиональных заболеваний чрезвычайно важен. Система профилактики должна быть построена на сочетании различных компонентов психоэмоциональной и физической адаптации с учетом особенностей каждой профессии.

Современная хореография формирует правильную осанку, возможность свободного дыхания и движения, способствует психоэмоциональной релаксации, поэтому ее элементы могут быть использованы для восстановления здоровья и работоспособности исполнителей. Для взрослых актеров, музыкантов и танцовщиков, и тем более учащихся школ исполнительского мастерства, система психоэмоциональной и физической адаптации до сих пор не была разработана. Поэтому возникла необходимость изучения реакций молодого растущего организма на различные эмоциональные и физические нагрузки, поиск путей возможной нейтрализации негативного фона, профилактики профессиональных заболеваний посредствам создания творчески развивающейся системы регулярных занятий, способствующих открытию новых резервных возможностей организма, увеличению работоспособности без отрицательных последствий для здоровья.

Гипотеза исследования заключается в том, что использование системы психоэмоциональной и физической адаптации в практике обучения детей и подростков - учащихся творческих школ окажет положительное влияние на растущий организм, улучшит показатели состояния здоровья, снимет излишние мышечные напряжения, вызванные различными причинами, поможет в достижении психоэмоционального комфорта, частично снимет «страх сцены» у «тревожных» солистов, откроет путь к «мышечной радости», свободе и красоте естественного движения человека, будет способствовать профилактике различных психосомашческих заболеваний и высвобождению резервных сил организма.

Цель работы: на основе результатов изучения состояния здоровья учащихся школ исполнительского мастерства научно обосновать, разработать, апробировать и оценить эффективность системы адаптации молодого растущего организма к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам.

Задачи исследования:

1. Провести профессиографический анализ учебного процесса в школах исполнительского мастерства.

2. Исследовать влияние учебного процесса и концертной деятельности на молодой растущий организм учащихся.

3. Разработать систему психоэмоциональной и физической адаптации (ПФА) учащихся, основанную на релаксации, правильном построении тела, развитии мышечного корсета, обучении свободному естественному дыханию.

4. Оценить эффективность воздействия системы ПФА на показатели функционального состояния и здоровья учащихся школ исполнительского мастерства.

Научная новизна. Изучен уровень развития ведущих психофизиологических функций у учащихся творческих школ.

Дана комплексная оценка функционального состояния детей, занимающихся основами творческой деятельности (танцовщиков и музыкантов) в процессе учебной и концертной деятельности.

Впервые определены факторы положительного и отрицательного воздействия на организм учащихся учебного процесса и концертной деятельности.

На основании данных, полученных в результате исследований, научно обоснована и разработана система психоэмоциональной и физической адаптации (ПФА) организма учащихся творческих школ к высоким эмоциональным и физическим нагрузкам. Разработанная система ПФА является совокупностью методов релаксации, рационального движения, развития мускулатуры, способствующей коррекции осанки. Система ПФА, имеющая в своей основе свободу дыхания, рациональность движения, ощущение «мышечной радости» и психоэмоционального комфорта, построена на танцевальной пластике современной хореографии.

Впервые показано, что система ПФА оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, иммунитет и пси-'хоэмоциональную сферу учащихся школ исполнительского мастерства.

Практическая значимость исследования заключается в создании новой системы работы с учащимися всех возрастов и специализаций в области исполнительского искусства на основе пластики и танца. Выполненные исследования позволили научно обосновать систему, обеспечивающую полноценное морфофунк-циональное развитие организма, становление двигательных навыков и адаптацию к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам. На основе системы создана программа с поурочной разработкой на 2 года обучения с возможностью использования в творческих высших и средних учебных заведениях.

Материалы проведенного исследования представляют практический интерес для педагогов творческих школ, тренеров, инструкторов, преподавателей физкультуры, школьных и подростковых врачей, педиатров.

Внедрение результатов работы. На принципах системы ПФА создана программа «Пластика и танец» для студентов факультета Мировой музыкальной культуры Государственной классической академии им. Маймонида. Программа используется на факультете Мировой музыкальной культуры Академии им. Маймонида на отделении джазового пения (Решение Ученого Совета от 5 сентября 2001 г.).

Материалы диссертационного исследования включены в учебный план курса «Общая гигиена» МГМСУ по теме «Гигиена детей и подростков» (Акт о внедрении от 15 января 2003 г.).

Апробация работы

Материалы диссертации были доложены, обсуждены и получили положительную оценку у специалистов на межвузовской научно-профилактической конфе-

ренции «Современные медицинские проблемы оптимизации безопасности жизнедеятельности населения», посвященной 75-летию со дня рождения член-корр. РАМН заслуженного врача РФ профессора Г.П. Зарубина (МГМСУ, 12 мая 2003), на заседаниях ученого совета Государственной Классической Академии им. Май-монида и кафедры общей гигиены МГМСУ (2002-2003 гг.).

Апробация диссертации состоялась на межкафедральной научной конференции кафедры Общей гигиены и кафедры Общественного здоровья и здравоохранения МГМСУ 16 апреля 2003 г.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Влияние основных факторов учебной и профессиональной деятельности на организм учащихся, обучающихся исполнительскому мастерству.

2. Основные принципы и методы системы психоэмоциональной и физической адаптации учащихся школ исполнительского мастерства.

3. Совершенствование двигательных навыков через осознание и выработку правильного (естественного) положения тела в пространстве и формирование рациональности движений.

4. Эффективность системы психоэмоциональной и физической адаптации.

Объект исследования: функциональное состояние организма учащихся школ исполнительского мастерства (танцовщиков, музыкантов) в процессе обучения и концертной деятельности.

Предмет исследования: уровень показателей профессионально-важных функций организма учащихся, овладевающих основами исполнительского мастерства.

Объем и структура диссертации: работа состоит из введения, аналитического обзора литературы; главы, посвященной методам и организации исследования; двух глав результатов собственных исследований; главы, посвященной обсуждению результатов исследований; выводов; практических рекомендаций; списка литературы, который содержит источников, в том числе -/У на иностранных языках, а также 3 приложений, в одном из которых излагается технология системы ПФА. ^

Материал диссертации изложен на / страницах машинописного текста, включает 42 таблицы и 14 рисунков.

Содержание диссертации

Методы и организация и исследования: При выборе методик исследования были учтены основные требования к их простоте и достаточной информативности. При разработке методической базы исследования учитывались методические требования, позволяющие рассматривать и анализировать явления во взаимосвязи и развитии с раскрытием внутренних противоречий явления и поиском путей их преодоления (В.П. Филин, В.Г. Семенов, В.Г. Алабин, 1994 г.). Отбирались такие методы, которые не должны были занимать много времени у испытуемых, отвлекать их надолго от выполнения учебных заданий и концертной деятельности, вызывать побочные реакции организма в результате эксперимента.

В настоящей работе применены следующие методы исследования:

1. Профессиографические исследования (проводился хронометраж рабочего времени, наблюдение).

2. Медико-биологические исследования:

• Определение длительности латентных периодов зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей (использовался хроно-рефлексометр с автоматической подачей раздражителей, который, позволяет фиксировать латентное время условно-двигательной реакции мышц кисти с точностью одной сигмы (0,001 е.).

• Определение порогов тактильной чувствительности (использовалась специальная линейка Макворта (N.Mackworth).

• Определение уровня физиологического тремора (использовался прибор типа координометра Ю.Н. Верхало).

• Определение кожно-гальванической реакции проводилось путем регистрации сопротивления кожи ладони к постоянному току прибором Мищука.

• Определение показателей мышечного тонуса шеи (на примере трапециевидной мышцы в области шейного треугольника) (использовался миотонометр И.И.Геллера, разработанный НТО ЦИТО).

• Определение неспецифической антиинфекционной резистентности проводилось по тесту определения аутомикрофлоры кожи по А.А. Иванову с соавт.

• Определение частоты дыхательных циклов в момент релаксации.

• Определение артериального давления и частоты сердечных сокращений в динамике учебного процесса и концертной деятельности учащихся осуществлялось полуавтоматическим прибором для измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений OMRON MX японского производства ISO 9002/EN 29002/JISZ 9902/EN 46002

• ЭКГ-исследования у танцовщиков в 12 стандартных отведениях.

3. Социологический метод - анкетирование.

4. Методы математико-статистической обработки результатов.

В исследованиях в качестве испытуемых принимали участие: студенты Классической академии им. Маймонида (вокалисты джазового отделения факультета Мировой музыкальной культуры), студенты Музыкального училища при Московской государственной консерватории им. П.И. Чайковского, учащиеся Детской Музыкальной школы (ДМШ) музыкального училища при Московской Государственной Консерватории им. П.И. Чайковского, учащиеся ДМШ им. Р. Щедрина, ДМШ им. Ф. Шаляпина, учащиеся группы «Синтез» Театра-студии оперы Российской Академии музыки им. Гнесиных, учащиеся «Школы современного танца» под руководством Н. Огрызкова (младшая группа), учащиеся центра танца Татьяны Тимофеевой, хореографический коллектив под руководством М. Водзинской, театр Луны (хореографическая группа), театральный коллектив «Солнцево» под руководством А. Карнаушкина.

Всего в исследованиях приняло участие 385 лиц обоего пола в возрасте от 5 до 21 года, из которых: 184 человека обследовано на антимикробную резистентность, у 75 человек были исследованы процессы высшей нервной деятельности, у 90 человек измерялись АД и ЧСС, у 23 человек определялось изменение под влиянием методов системы ПФА частоты дыхательных движений в состоянии покоя. Из

s

числа последних выборочно были сделаны ЭКГ детям группы «Синтез», занимающимся по разработанной системе. У 111 учащихся и их родителей проводился анкетный опрос.

Исследования проводились в три этапа. На первом этапе работы был проведён подбор литературы по теме диссертации и её детальный анализ. В доступных литературных источниках интересующая нас тема «изучение здоровья учащихся творческих школ» представлена единичными работами. По этой причине мы использовали работы близкие к теме диссертации. Проведена теоретическая и практическая оценка эффективности формирования и развития гармоничной личности при использовании современных техник модерн-джаз хореографии, эргономики, метода Александра, техник body work, release и других методов.

Для наиболее полного ознакомления с процессами становления будущих исполнителей - профессионалов на втором этапе работы были проведены профессио-графические исследования с целью выявления основных требований, которые данная профессия предъявляет к организму в целом и физиологическим функциям, определяющим возможность освоения данной профессии. Метод наблюдения был применен для ознакомления со спецификой учебного процесса и концертной деятельности учащихся творческих школ. Использовались наблюдения за внешними симптомами стресса в процессе обучения и во время концертов с фиксацией субъективных и объективных проявлений эмоциональной напряженности. Анкетный опрос учащихся позволил дополнить полученную информацию.

Одновременно с анализом наблюдений за учащимися различных специальностей проводились функциональные исследования их организма в течение учебного года.

На третьем этапе работы, после подведения итогов функциональных исследований второго этапа, были разработаны основные принципы и методы авторской системы психоэмоциональной и физической адаптации к высоким нагрузкам учащихся творческих школ. Система ПФА была апробирована в процессе работы школ исполнительского мастерства и проведено изучение функциональных показателей у учащихся, при подготовке которых используется указанная система.

После завершения исследований третьего этапа было проведено анкетирование учащихся - исполнителей разных специальностей и школьников, не имеющих дополнительных нагрузок. Анкетный опрос применялся с целью выяснения объективных и субъективных признаков утомления, степени психологического комфорта, способности к релаксации, оценки физического состояния, анализа профессиональной ориентированности, выявления степени воздействия на физиологические процессы учебных занятий и концертной деятельности, определения влияния системы психоэмоциональной и физической адаптации на организм учащихся. Кроме того, анкетирование позволило определить общие тенденции, характерные для групп танцовщиков и музыкантов, в плане субъективного отношения к проблемам специальности и своему здоровью.

Инструментом для сбора статистических материалов служил специально разработанный нами опросник (анкета) для учащихся и их родителей, который состоит из 76 вопросов, разделенных на четыре группы. Вопросы первой группы задавались родителям, остальные - непосредственно учащимся. В качестве контрольной группы опрашивались школьники, не имеющие дополнительной нагрузки. На задавае-

мые вопросы респонденты отвечали в свободной форме, что позволило получить дополнительную информацию.

Для статистической проверки достоверности использовался 1-критерий Стьюден-та и непараметрические критерии нарастающей мощности. При проверке достоверности в качестве основного выбран 5-ти процентный уровень значимости.

Система психоэмоциональной и физической адаптации учащихся школ исполнительского мастерства

Система представляет собой совокупность методов, способствующих снятию психоэмоционального и мышечного напряжений.

Один из принципов системы - преодоление мышечного напряжения с помощью свободного, естественного дыхания. В результате становится возможным наиболее рациональная работа по коррекции осанки при анатомически правильном положении головы относительно тела.

Основная задача позвоночника - преодоление гравитации в вертикальном положении. При нарушениях осанки, вызванных различными причинами, в том числе и психологическими, мышечный корсет работает не рационально: кроме двигательной функции он выполняет работу скелета, образуя напряжения. Возврат к естественному, анатомически правильному положению тела является отправной точкой для укрепления мышечного корсета, развития эластичных, сильных мышц, способных совершать рациональные действия с наименьшими затратами.

Эффект минимального воздействия на организм достигается путем снятия мышечного напряжения в области первого шейного позвонка. В это время у человека проявляется ощущение необыкновенной легкости и мышечной свободы - это первая ступень к восстановлению анатомически правильного положения тела. Рефлекторное выравнивание позвоночника при незначительных отклонениях от нормы и слабо развитых мышцах начинается лишь после правильной постановки головы относительно тела и нормализации положения копчика.

После закрепления навыка вышеизложенного возможен переход к развитию мышечного корсета, способствующего сохранению естественной осанки. Для этой цели рекомендуется использовать партерную пластику, позволякмцую фиксировать необходимые позы в положении лежа, параллельно работая над развитием отдельных групп мышц. Увеличению подвижности суставов способствует развитие эластичности мышц, чего можно достигнуть, используя отдельные упражнения из гимнастики йогов, соответствующие возрасту учащихся.

Снятие психоэмоционального напряжения - один из важнейших принципов системы. Равновесие эмоциональной и физической деятельности способствует достижению психоэмоционального комфорта. Эффект достигается с помощью танцевальной импровизации на темы, соответствующие как положительным, так и отрицательным эмоциям, контактной импровизации — игры с партнером.

Каждая составляющая системы нуждается в обязательном изучении ее техники.

Импровизация может быть использована учащимися как нейтрализующий фактор в случае неразрешенных конфликтов, оказывающих отрицательное воздействие на организм, выражающихся хроническими мышечными напряжениями и психологическим дискомфортом. Язык современной хореографии способствует совершен-

ствованию двигательных навыков, улучшению координации, развитию свободного дыхания.

Важнейшим принципом системы является осознание своих действий и переучивание нерациональных движений или отказ от них. Осознающий свои действия человек в большей степени защищен от профессиональных травм и заболеваний.

Система ПФА способствует увеличению работоспособности, перераспределению резервных сил организма, повышению выносливости без вреда для здоровья, совершенствованию профессионализма, предотвращению профессиональной патологии у будущих мастеров сцены.

Результаты собственных исследований.

Профессиографические исследования учебного процесса

и концертной деятельности

Обследованы учащиеся школ исполнительского мастерства -танцовщики и музыканты. В качестве контрольной группы были выбраны школьники, обучающиеся в общеобразовательных школах и не имеющие дополнительных образовательных нагрузок.

Танцовщики и музыканты обучались в общеобразовательных школах (гимназиях, лицеях) или в специализированных общеобразовательных учреждениях при творческих школах. Общеобразовательная учебная нагрузка у учащихся школ исполнительского мастерства соответствовала аналогичной нагрузке школьников: ежедневная продолжительность занятий в школах составляет 7-8 академических часов, время, затрачиваемое на приготовление домашних заданий 4-5 часов.

Для учащихся-танцовщиков жанра современной хореографии режим первой половины дня такой же, как у обычных школьников. Школы, в которых детей обучают современной хореографии, только начинают свое развитие: в основном, это частные школы или группы при профессиональных коллективах. Занятия хореографией в среднем составляют 8-20 часов в неделю, по 2-4 часа в день, в зависимости от расписания коллектива, к этому времени добавляется репитиционная работа, не имеющая временной нормы. Концертная деятельность составляет 3-15 выступлений ежемесячно. Учащиеся танцевальных коллективов имеют высокую психоэмоциональную и физическую нагрузку.

Приобретение специальности музыканта - это многолетний интенсивный процесс обучения, как и у танцовщиков, сочетающийся с постоянной концертной деятельностью. Кроме концертных выступлений учащиеся несколько раз в год показывают свои достижения на зачетах и экзаменах. Учебный процесс в музыкальных школах-десятилетках включает в себя, кроме специальных дисциплин, общеобразовательный цикл.

К музыкальным предметам относятся:

1. Индивидуальные занятия по специальности - овладение техническими и выразительными приемами игры на инструменте (2 раза в неделю по 1 часу)

2. Сольфеджио (1 раз в неделю 1 ч.Ю мин.)

3. Музыкальная литература (1 раз в неделю 1ч.30мин.)

4. Хор - для пианистов и теоретиков (1 раз в неделю 2 часа), оркестр для струнников, духовиков и ударников (1 раз в неделю 2 часа)

5. Общее фортепьяно (для всех учащихся, кроме пианистов 1 час в неделю)

Путь к профессиональному мастерству с законченным высшим музыкальным образованием у музыкантов продолжается в среднем 18-20 лет.

Дета, обучающиеся в музыкальных школах-десятилетках имеют дополнительный творческий выходной день в середине недели, дети музыкальных школ-семилеток загружены общеобразовательной программой в течение всей рабочей недели.

Время на дорогу в творческую школу у многих учеников занимает более шести часов в неделю. Вместе с тем, для большинства музыкантов перемещение в школу и из школы на транспорте или пешком является практически единственным видом двигательной активности. Значительное число юных музыкантов освобождено от уроков физкультуры, а занятий лечебной физкультурой в школах не проводятся. Уровень двигательной активности большинства музыкантов не соответствует фи> зиологической потребности детей, подростков и учащихся юношеского возраста.

Система психоэмоциональной и физической адаптации внедрена в практику работы группы «Синтез» Театра-студии оперы Российской Академии музыки им. Гнесиных и на джазовом отделении факультета Мировой музыкальной культуры Классической академии им. Маймонида. Дети и подростки, занимающиеся в группе «Синтез», осваивают преимущественно современную хореографию, в меньшей степени - вокал. Студенты академии им. Маймонида - вокалисты, обучающиеся элементам современной хореографии.

Методы психоэмоциональной и физической адаптации применяются в определенной последовательности на протяжении занятий хореографией. Особое внимание уделяется формированию у учащихся навыков свободного дыхания и произвольной релаксации, снятию физического и эмоционального напряжения, развитию мускулатуры, способствующей коррекции осанки. Учащимся прививается осознанное отношение к своим действиям, что позволяет добиться максимального положительного эффекта.

Для изучения физиологических особенностей, характерных для учащихся, осваивающих различные исполнительские профессии, а также выявления основных требований, предъявляемых профессией к организму в целом и отдельным физиологическим функциям, проведено изучение ряда показателей.

1 .Исследование определения длительности латентных периодов зрительно-моторной реакции проводилось с целью выявления влияния профессиональной деятельности музыкантов и танцовщиков на уровень развития силовых взаимоотношений в коре головного мозга (Д.И. Карцев, и др. 1977). В качестве испытуемых были студенты Государственной Классической Академии им. Маймонида (вокалисты джазового отделения факультета Мировой музыкальной культуры), группа детей сектора педагогической практики РАМ им. Гнесиных, группа "Синтез" Театра-студии оперы Российской Академии музыки им. Гнесиных, центр танца Татьяны Тимофеевой, хореографический коллектив под руководством М. Водзинской, Театр Луны (хореографическая группа). Данный тип исследования для музыкантов схож с условиями профессиональной деятельности: реакцией на увиденный нотный текст, на дирижерский жест, выражающийся звуковым ответом на музыкальных инструментах или голосом, а для танцовщиков с непредсказуемостью ситуации в импровизации и работе с партнерами.

Результаты исследований длительности латентных периодов зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей у музыкантов и танцовщиков представлены в таблице 1.

Таблица № 1.

Результаты исследований длительности латентных периодов зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей у учащихся музыкантов и танцовщиков (М + ш, мс).

Группа Этапы эксперимента

Белый Красный Зеленый** Красный Белый Красный Зеленый* Красный

Музыканты п*=20 513+28 540+40 470** (4) 512+25 542+41 549+33 416** (3) 496+ 36

Танцовщики п*=20 464+27 431+19 *** 464** (1) 408+20 *** 328+12 ** 418+9 471 ** (3) 444+ 19

Примечание: *п - число обследованных лиц. ** - ошибка реакции (число случаев),

*** - статистически значимая разница между группами, I > 2,12, р < 0,05.

Как видно из таблицы 1 у танцовщиков длительность латентных периодов короче, чем у музыкантов.

В группе танцовщиков отмечена тенденция, в сторону лучших показателей. Разница результатов исследования длительности латентных периодов между группами достоверна. Доказано, что время реакций под влиянием занятий спортом укорачивается (Ф.Понаморев, 1956, С.М. Оплавин, 1953). Систематические тренировки повышают скорость реакции. Полученные результаты прямо указывают на положительное влияние физических нагрузок у танцовщиков.

В процессе исследования имели место несколько случаев нарушений диффи-ренцировки в двух группах (у музыкантов 7 из 20, у танцовщиков 4 из 20). Нарушение дифференцировочного торможения в рамках профессионального отбора, свидетельствуют о менее удовлетворительном балансе нервных процессов в коре головного мозга (И.Д. Карцев, 1977).

В процессе исследований определена подвижность нервных процессов у музыкантов и танцовщиков по группам. Правильный ответ на подаваемые сигналы (тормозной раздражитель) указывал на удовлетворительную подвижность возбудительного процесса. У танцовщиков время реакции на первый красный сигнал после отрицательного тормозного раздражителя меньше, чем на первый красный, а на второй красный больше. Время реакции на второй красный сигнал после отрицательного тормозного раздражителя у музыкантов меньше, чем на первый красный (положительная индукция), следовательно, подвижность тормозного процесса удовлетворительна.

Данные, полученные в результате исследования, свидетельствуют о нормальных силовых взаимоотношениях в коре головного мозга у учащихся двух разных групп и свидетельствуют об отсутствии изменений со стороны силы нервных процессов.

2. Другой профессионально значимой функцией является тактильная чувствительность.

Для музыкантов-инструменталистов высокий порог тактильной чувствительности пальцев рук одно из важных профессиональных качеств, необходимых для извлечения нужного качества звука на инструменте. Различия ощущений на кончиках пальцев дает возможность музыканту в процессе работы оперировать богатой звуковой палитрой. Игра на инструментах развивает чувствительность пальцев рук, т.к. процесс игры и есть постоянное совершенствование этого качества.

Для танцовщиков-модернистов развитие тактильной чувствительности кончиков пальцев не является первостепенным профессиональным качеством. Современный танцовщик учится чувствовать всей поверхностью кожи, т.к. его танец разнообразен и любое прикосновение должно бьгть изучено, потому что вслед за легким ' раздражением кожных рецепторов следует реакция или множество реакций, выражающихся движением.

Исследования порогов тактильной чувствительности показали (табл. 2), что тактильная чувствительность пальцев рук у музыкантов выше, чем у танцовщиков. Развитие этого качества для музыкантов происходит в процессе обучения.

Таблица №2.

Результаты исследования тактильной чувствительности у музыкантов и

танцовщиков

Группы М+ш Условные единицы (линейка Макворта)

Музыканты п*=33 1,1±0,06

Танцовщики п*=26 1,47 ±0,06**

Примечание: *п = число обследований ** - Статистически значимая разница между группами, р < 0,01.

3. Будущим артистам предстоит заниматься концертной деятельностью, которая непременно сопряжена со значительным психоэмоциональным напряжением. В процессе приобретения мастерства происходит формирование устойчивости основных физиологических функций при воздействии стресс-факторов, что является непременным условием успешной профессиональной деятельности.

Степень реакции организма на стресс можно определить по выраженности физиологического тремора, т.е. по частоте касаний на приборе.

Для определения реакции организма на стресс учащимся была предложена в экспериментальных условиях ситуация, имитирующая стресс, и определялась степень физиологического тремора.

Исследования проводились до момента стресса и после него.

Таблица №3.

Результаты исследования физиологического тремора у музыкантов и танцовщиков (М+ш, количество касаний)

Группы Момент обследования

До стресса После стресса

Музыканты (п=20) 22,0+2,5 26,2+2,2

Танцовщики 18,2+2,3 21,5+2,5

(п=16*)

Примечание:: *п = число обследований •

Как видно из таблицы 3, результаты определения физиологического тремора у двух групп учащихся (музыкантов и танцовщиков) показали, что количество касаний за одинаковый промежуток времени после стресса в обеих группах увеличивается, но достоверно значимой разницы результатов по группам не обнаружено. ®

4. Для определения степени потоотделения в ответ на воздействие стресс-фактора проведено изучение кожно-гальванической реакции (КГР) у учащихся. Ре- 1

зультаты приведены в таблице 4.

Исследования кожно-гальванической реакции на стресс дало статистически достоверную разницу по группам.

• ,, Таблица №4.

Результаты исследования кожно-гальванической реакции у музыкантов

и танцовщиков

Группы М+ш, ОМ

Музыканты п=42* 2,25+0,07

Танцовщики п=33* 2,54+0,06**

Примечание: : *п = число обследований

** - Статистически значимая разница между группами, критерий Стьюдента г > 3,14, р< 0,01.

Как видно из таблицы 4 в группе музыкантов, по сравнению с танцовщиками, в среднем отмечалась более сильная реакция на предложенную ситуацию стресса -более сильное потоотделение, что приводит к уменьшению электросопротивления кожи - показатель КГР ниже.

5. Представляет интерес разница показателей напряжения и расслабления мышцы шеи на примере трапециевидной мышцы у музыкантов и танцовщиков, для чего определяли показатели мышечного тонуса. Наибольшая разница между моментами напряжения и расслабления зафиксирована у танцовщиков, что подтверждают данные таблицы 5.

Таблица №5.

Разница показателей тонуса мышц у музыкантов и танцовщиков

Группы М+т, мкН/см2

Музыканты п=20* 1,69+0,07

Танцовщики п=16* 1,92+0,07**

Примечание: п*= число обследований

** - статистически значимая разница, р < 0,05.

Как видно из таблицы 5, этот результат статистически значим и указывает на навык лучшего владения техникой мышечного расслабления у танцовщиков, что важно при снятии напряжения и коррекции осанки.

6. Для выявления особенностей реакции организма на стресс у учащихся « представлялось целесообразным изучить уровень антиинфекционной резистентности организма танцовщиков, музыкантов и школьников, не получающих дополнительного образования. Результаты исследования показали, что творческая и физическая активность учащихся специализированных школ оказывает положительное ^ влияние на иммунитет в целом, в отличие от учеников общеобразовательной шко-1 лы, испытывающих гиподинамию и отсутствие положительных эмоций (Табл. 6).

Как видно из таблицы, у учеников общеобразовательной школы число коло-ниеобразующих единиц микробов (КОЕм) до уроков составляло 15+.2, а после уроков возрастало до верхней границы нормы 19+2. В специализированных школах разница в показателях аутомикрофлоры кожи (АУМФК) до и после уроков мала: у ' музыкантов 8+2 и 14+2, у танцовщиков 17+2 и 19+3. После занятий у учащихся школ исполнительского мастерства увеличение числа числе КОЕм было выражено слабо.

Особый интерес представляют результаты исследования АУМФК у учащихся, занимающихся современной хореографией до и после концерта.

Таблица №6.

Состояние аутомикрофлоры кожи у учеников различных школ __до и после уроков_

Обследованные кон- Число КОЕм Превышение нормы

тингенты

до у роков после уроков до уроков После уроков

И* М±195 К* М+195 абс М+т,% абс М±т,%

Средняя школа:

ученики, 49 15+2 47 19±2 11 22,4±5,9 18 38,3+7,0

Детские творческие

коллективы:

музыкальные, 26 8±2 20 11±4 2 7,7+5,2 2 10,0+6,7

драматические, 26 12+2 25 14+2 6 23,1+8,2 5 20,0+8,0

хореографические, 46 17+2 31 19±3 12 26,0+6,5 10 31,2+8,2

хореографические 19 12+3 22 10+2 4 21,0+9,3 2 9,1+6,2

(концерт).

ВСЕГО / в среднем 118 13±2 97 15+2 24 20,3+3,6 19 19,6+3,9

Примечание: * N - число обследований.

До концерта в состоянии волнения за 5 -10 минут до выхода на сцену у учащихся число КОЕм составляло 12 + 2. После сильного психоэмоционального и физического напряжения, связанного с выступлением перед публикой через 3-5 минут после окончания номера число КОЕм понижалось до 10 + 2. Этот результат можно объяснить спецификой современной хореографии, свободным движением и дыханием, естественностью выражения, эмоциональным всплеском, не скрывающим человеческое естество. Снятие психоэмоционального и физического напряжения в случае успешности, восторг, ощущение гармонии с миром, возникающий в моменты творения движений, по-видимому, и дает сильнейший благотворный импульс, способствующий улучшению работы иммунной системы организма.

Для танцовщиков и для музыкантов концертное выступление представляет собой стрессорную нагрузку на организм. Эмоциональная подготовка, мышечный разогрев, вхождение в образ, выход на сцену и работа перед публикой заставляют организм быть предельно мобилизованным к работе. Несмотря на это, в среднем, число КОЕм у обучающихся исполнительскому мастерству равно 13+2 до занятий и 15+2-после.

6. У музыкантов и танцовщиков отмечается очень высокая степень напряжения сердечно-сосудистой системы и активности симиато-адреналовой системы в процессе приобретения специальности, что выражается подъемом артериального давления, тахикардией и длительным периодом восстановления. В таблицах 7 и 8 представлены средние показатели артериального давления (систолического - САД и диастоли-ческого -ДАД и частоты сердечных сокращений - ЧСС) у музыкантов и танцовщиков, обучающихся современной хореографии, в том числе у учащихся группы «Синтез», которые занимаются по системе психоэмоциональной и физической адаптации.

Таблица №7.

Артериальное давление (мм. рт. сг.) и частота сердечных сокращений (уд. в мин.) у учащихся музыкантов и танцовщиков до и после урока (М+ш)

Группы Момент проведения исследования

До урока После урока

Артериальное давление САД ДАД ЧСС САД ДАД ЧСС

Музыканты 120,8+3,5 72,4+9,9 80,3+16 126,6+18,4 74,8+18,5 97,2+18,1

Танцовщики 105,5+15 64+8 88+15 128+22 73+12 108+17

Таблица №8.

Артериальное давление (мм. рт. ст.) и частота сердечных сокращений (уд. в мин.) у учащихся музыкантов и танцовщиков до и после концерта (М+т)

Группы Момент проведения исследования

До концерта После концерта

Артериальное давление САД ДАД ЧСС САД ДАД ЧСС

Музыканты 120+3 72+9 80+ 16 128+ 19 73+ 18 84+ 12

Танцовщики 109+.16 68+.12 83+ 15 118+21 69+10 98+21

Как видно из таблиц 7 и 8 у танцовщиков имеет место более низкий исходный уровень артериального давления до уроков и до концерта. У них же отмечается более четкая и быстрая реакция восстановления АД до нормы после концерта, что позволяет предполагать большую адаптированность организма к стрессам, как эмоциональным, так и физическим.

Результаты экспериментального исследования АД и ЧСС танцовщиков в динамике урока с применением системы ПФА (элемент быстрой релаксации) после высокой физической нагрузки приведены в табл. 9.

Таблица №9.

Результаты исследования АД и ЧСС у танцовщиков группы «Синтез» в динамике урока с применением системы психоэмоциональной и физической адаптации

Показатели До занятия После высокой нагрузки Релаксация

САД ДАД ЧСС САД ДАД ЧСС САД ДАД ЧСС

Среднее арифметич. 96,75 54,25 90,25 125,25 72,75 110,00 105,25 61,75 88,25

Во время релаксации после физической нагрузки была исследована частота дыхательных циклов у учащихся двух возрастных градаций: группы «Синтез» (9-15 лет) и джазовых вокалистов (16-21 года), занимающихся современным танцем с применением системы психоэмоциональной и физической адаптации. В обеих возрастных группах отмечено значительное уменьшение частоты дыхания у учащихся при хорошем самочувствии.

Проводимые специалистом-кардиологом на протяжении 8 месяцев электрокардиографические исследования танцовщиков-учащихся группы «Синтез», которые занимаются по системе ПФА, позволили установить благоприятную динамику показателей в процессе обучения.

8. С целью оценки влияния учебного процесса и концертной деятельности на организм учащихся творческих школ, с детства получающих специальности танцовщиков и музыкантов, проведено анкетирование (табл.10). За 100% принималось число учащихся, ответивших на вопросы, но не все опрошенные дали ответы на поставленные вопросы.

Таблица №10.

Результаты анкетирования учащихся школ исполнительского мастерства и общеобразовательных школ (%)

Вопросы анкеты Музыканты Танцовщики Школьники

Испытывают потребность в движении во время уроков да 90 87 62

нет 10 13 38

Испытывают необходимость расслабиться да 87 84 71

нет 13 16 29

Часто чувствуют напряжение в теле 74 42 42

Умеют расслабиться да 41 93

нет 59 7

Справляются с напряжением 72 93

Применяют навыки коррекции осанки да 54 84 9

нет 46 16 91

Любят импровизировать да 66 83

нет 34 17

Считают нужными для себя занятия ПФА 71 84

Учебная нагрузка оказалась достаточно высокой и несбалансированной в отношении умственного и физического компонентов у многих учащихся, особенно у музыкантов, что подтвердили результаты исследований, наблюдений и анкетирования.

Результаты анкетирования, в определенной степени отражают причины возникновения напряжения и утомления учащихся, потребность в снятии напряжения, умение пользоваться навыками релаксации и коррекции осанки, стремление к самовыражению через импровизацию, отношение к системе ПФА. По большинству показателей отмечены более позитивные оценки у танцовщиков по сравнению с музыкантами.

Результаты анкетирования учащихся школ исполнительского мастерства, общеобразовательных школ и их родителей показали, что:

1.25% опрошенных родителей учащихся считают, что их дети не могут самостоятельно справиться со школьной программой.

2. 50% родителей музыкантов и 20% родителей танцовщиков считают, что учебная нагрузка для их детей велика.

3. Наиболее перегруженными считают себя учащиеся, не получающие дополнительного образования.

4. Нарушения сна - наиболее частое явление у музыкантов и учащихся общеобразовательных школ.

5. Наибольший показатель по нарушению зрения у музыкантов - 37%, тогда, как у танцовщиков всего 9%.

6. Свободного времени в день у некоторых детей совсем нет или оно сокращено до 20 минут: нет свободного времени у 71% танцовщиков, 57% музыкантов и 38% школьников без дополнительных нагрузок.

7. Ощущение тревоги перед экзаменами и контрольными испытывают от 41% до 63% учащихся, более чувствительны к стрессам школьники, не имеющие дополнительных нагрузок. Ощущение тревоги в повседневной жизни испытывают 78% музыкантов, 66% танцовщиков и 55% школьников. Эти данные говорят о психологическом дискомфорте учащихся. Многие родители не догадываются об этом.

8. Опрос показал, что физическая культура в школе не является средством борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и не имеет положительного влияния

* на психоэмоциональную сферу учащихся. Отсутствуют специальные группы для ослабленных детей, и это приводит к тому, что они не участвуют в процессе физического воспитания, что ухудшает состояние здоровья. , 9. Музыке по собственному желанию обучается 63% детей и подростков, 24% - по желанию родителей, 13% - не любят свои занятия музыкой. Принудительные занятия создают дополнительную нагрузку на нервную систему учащихся. 10. 94% музыкантов и танцовщиков получают удовольствие от выступлений, среди школьников 67% любят выступать. 1 11. Обработка анкетных данных показала, что обучение исполнительскому мастерству в той или иной области развивает профессиональные качества, такие как внутренний слух, внутреннее видение и способность к творчеству. Так могут придумать и увидеть внутренним зрением танец 89% танцовщиков, 50% музыкантов и только 33% школьников; сочинить или услышать внутренним слухом музыку могут 100% музыкантов, 90% танцовщиков, 33% школьников; 55% музыкантов могут перевоплотиться на сцене в исполняемый образ, среди танцовщиков этот показатель значительно выше - 95%.

12. Учащиеся творческих школ, ознакомившиеся с методами психоэмоциональной и физической адаптации, в большинстве своем, изъявили желание заниматься по системе ПФА, понимая необходимость грамотного подхода к формированию здорового организма.

Таким образом, результат анкетного опроса учащихся различных школ выявил, что гиподинамия в сочетании с повышенной психоэмоциональной и умственной нагрузкой оказывает отрицательное влияние на организм учащихся, проявляю-Г щееся в нарушениях сна, повышенной тревожности, усталости и мышечном напряжении, нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. Выявлено, что у танцовщиков более благоприятный режим, благодаря занятиям хореографией, приносящим физическую активность и удовольствие от творчества и движения. Юные танцовщики легче справляются с учебной нагрузкой, излишними напряжениями, чаще других пользуются методами коррекции осанки и релаксации. I Вызывает тревогу состояние здоровья юных музыкантов, испытывающих не-

| достаток двигательной активности.

Задачи снятия психоэмоционального и физического напряжения и коррекции состояния опорно-двигательного аппарата стоит в группе музыкантов крайне остро. Многим ослабленным детям требуется специальная физическая подготовка, лечебная физкультура, медицинское наблюдение.

Выводы

1. Проведенный профессиографический анализ учебного процесса и концертной деятельности у учащихся школ исполнительского мастерства (танцовщиковв и музыкантов) показал, что в общеобразовательных и музыкальных школах двигательная активность детей и подростков снижена до несоответствующего их возрасту уровня: так испытывают потребность в движении во время занятий по общеобразовательным дисциплинам 90% музыкантов, 87% танцовщиков, а также 62% школьников контрольной группы. Ощущают необходимость устранения эмоционального напряжения 87% музыкантов, 84% танцовщиков, 71% школьников. Продолжительные занятия музыкой в сочетании с гиподинамией и высокой психоэмоциональной нагрузкой во время концертов негативно отражаются на состоянии здоровья музыкантов, среди которых большинство страдает нарушениями зрения и осанки, отличается повышенной тревожностью. Для танцовщиков характерно сбалансированное сочетание высокой психоэмоциональной и физической нагрузок, что оказывает благоприятное действие на молодой растущий организм.

2. Воздействие учебного процесса и концертной деятельности на организм учащихся школ исполнительского мастерства имеет свои особенности, в зависимости от творческой специальности:

- у танцовщиков, по сравнению с музыкантами, выявлен более низкий исходный уровень средних значений артериального давления до уроков (САД - 105,5 мм рт. ст., и ДАД - 64,0 мм рт.ст. против 120,8 мм рт.ст. и 72,4 мм рт.ст., соответственно) до концертного выступления ( САД -109,0 мм рт.ст., ДАД - 68,0 мм рт.ст. против 120,0 мм рт.ст. и 72,0 мм рт.ст., соответственно), а также более низкие показатели артериального давления после концерта (САД -118,0 мм рт.ст., ДАД - 69,0 мм рт.ст. против 128,0 мм рт.ст. и 73,0 мм рт.ст., соответственно);

- латентный период зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей у танцовщиков короче, чем у музыкантов, и колеблется в зависимости от раздражителя от 471 до 328 мс, в то время как у музыкантов - от 549 до 416 мс.;

- тактильная чувствительность пальцев рук у музыкантов выше, чем у танцовщиков (1,1+0,06 против 1,47 +0,06 условных единиц по Макворту), что является профессионально важной функцией для музыкантов;

- устойчивость к стресс-воздействию выше у танцовщиков, чем у музыкантов, что определялось по физиологическому тремору и кожно-гальванической реакции кожи после экспериментального воздействия стресс-фактора. У танцовщиков тремор (количество касаний за равный промежуток времени) меньше (21,5+2,5 против 26,2+2,2). Кожно-гальваническая реакция кожи на стресс у музыкантов более выражена по сравнению с танцовщиками (2,25+0,07 против 2,54+0,06 1^>М ОМ);

- показатели антиинфекционной резистентности (по тесту колониеобразую-щих единиц микробов (КОЕм) в группах музыкантов и танцовщиков до и после уроков статистически достоверно не различались, но были ниже, чем у школьников общеобразовательных школ. После сильного психоэмоционального и физического напряжения, связанного с выступлением перед публикой, через 3-5 минут после окончания номера у танцовщиков число КОЕм понижалось, у музыкантов такая реакция не отмечалась;

- по данным анкетного опроса установлено, что утомляемость, беспричинная тревожность, ощущение эмоционального и физического напряжения, ухудшение

I зрения значительно чаще встречается у музыкантов, чем у остальных респондентов.

3. Изучение учебного процесса у учащихся творческих школ, выявление особенностей воздействия учебной и концертной деятельности на молодой растущий

1 организм, а также анкетный опрос детей, подростков и их родителей позволили обосновать основные принципы и разработать систему психоэмоциональной и физической адаптации. Основными принципами ПФА является:

- преодоление мышечного напряжения с помощью свободного, естественного дыхания, в результате чего становится возможным наиболее рациональная работа по коррекции осанки при анатомически правильном положении головы относительно тела;

- осознание учащимися своих действий и переучивание нерациональных движений или отказ от них;

- с помощью приемов партерной пластики постепенное формирование мышечного корсета, способствующего сохранению естественной осанки, развитие отдельных групп мышц, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов;

- снятие психоэмоционального напряжения с помощью танцевальной импровизации на темы, соответствующие как положительным, так и отрицательным эмоциям.

4. Оценка эффективности воздействия системы психоэмоциональной и физической адаптации на функциональное состояние и здоровье учащихся школ исполнительского мастерства показала:

- у учащихся, занимающихся по системе ПФА, по сравнению с контрольной ^ группой, отмечается более четкая и быстрая реакция восстановления АД до нормы

после концерта, что указывает на большую адаптированность организма к стрессам, как эмоциональным, так и физическим;

- электрокардиографические исследования, проведенные кардиологом, свиде-V"' тельствуют о том, что у учащихся группы «Синтез», которые занимаются по системе ПФА, отмечается благоприятная динамика показателей в процессе обучения;

- по показателям разницы тонуса мышц в момент напряжения и расслабления установлено, что у учащихся вышеуказанной группы вырабатывается высокая способность к произвольной мышечной релаксации;

- по данным анкетирования учащиеся, занимающиеся по системе ПФА, реже испытывают внутреннее напряжение и тревожность, меньше страдают нарушениями сна; испытывают эмоциональный подъем от творчества;

- подавляющее большинство учащихся изъявили желание продолжать занятия по системе ПФА.

Система психоэмоциональной и физической адаптации может быть использована в учебном процессе различных школ исполнительского мастерства.

Практические рекомендации

В целях улучшения работы важнейших систем молодого растущего организма и профилактики хронических заболеваний разработана и апробирована система психоэмоциональной и физической адаптации для учащихся, испытывающих повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки.

Систему психоэмоциональной и физической адаптации учащихся целесообразно включить в учебный процесс школ исполнительского мастерства.

Для укрепления здоровья учащихся, в первую очередь, необходимо сбалансировать умственную и физическую деятельность, повысить физическую активность учащихся общеобразовательных и музыкальных школ.

Всем учащимся без исключения необходима работа по коррекции осанки с предварительным снятием напряжения и дальнейшим укреплением мышечного корсета, способствующего удержанию правильной, с точки зрения анатомии, вертикальной позы без излишнего напряжения. Это улучшит состояние здоровья учащихся, повысит работоспособность и профессионализм исполнителей.

Занятия по системе ПФА, создадут необходимые предпосылки для улучшения работы сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем, опорно-двигательного аппарата, снятия излишнего мышечного и эмоционального напряжения; будут развивать творческие профессионально важные качества у исполнителей, оптимизируют профессиональную деятельность, улучшат качество жизни.

Для занятий с каждой из творческих групп рекомендуется ввести коррективы соответствующие их профессиональной направленности.

Для наиболее плавной адаптации к учебному процессу занятия по системе психоэмоциональной и физической адаптации следует начинать с дошкольного возраста.

Список опубликованных работ по теме диссертации.

1. Л.В. Семашко. Влияние на организм детей и подростков учебного процесса в общеобразовательной школе в сочетании с обучением специальностям сценического искусства. // Современные медицинские проблемы оптимизации безопасности жизнедеятельности населения: Материалы межинститутской научно-практической конференции посвященной 75-летию со дня рождения член-корр. РАМН, заслуженного врача Российской Федерации проф. Г.П. Зарубина. Москва, 2003.- С.34-36.

2. Л.В. Семашко. Сравнительная оценка психофизиологических и физических нагрузок у детей, овладевающих основами сценического искусства в специальных и общеобразовательных школах. // Современные медицинские проблемы оптимизации безопасности жизнедеятельности населения: Материалы межинститутской научно-практической конференции посвященной 75-летию со дня рождения член-корр. РАМН, заслуженного врача Российской Федерации проф. Г.П. Зарубина. Москва, 2003.- С.36-38.

3. Л.В. Семашко, Е.В. Мальцева. Неспецифическая антимикробная резистентности у учащихся и преподавателей общеобразовательной и творческих школ. // Объединенный медицинский журнал. М„ 2003- №1 (4)- С.78-83.

)

4. Л.В. Семашко. Влияние партерной пластики на формирование опорно-двигательного аппарата на начальном этапе обучения хореографии. // Объединенный научный журнал. М., 2003- №9 (67)- С.71-73.

5. Л.В. Семашко. Влияние учебного процесса и концертной деятельности на организм школьников - учащихся детских музыкальных школ. // Объединенный научный журнал. М., 2003- №9 (67)- С.73-75.

6. Л.В. Семашко. Пластика и танец. / Программа обучения пластике и танцу для студентов музыкальных и актёрских факультетов творческих учебных заведений,- М.: /Пробел - 2000.- 2003.- 52 с.

I

V

! *

14 806

2.003 -4

ой

!

Формат 60x84 '/I6 Печать офсетная. Усл.печ.л. 1,4. Тираж 150 экз. Издательство и типография «ПРОБЕЛ-2000». Тел.: (095) 291-03-54

Актуальность исследования.

В последние годы здоровье детей и подростков стало предметом особой тревоги общества. Нынешняя ситуация со здоровьем детей является следствием многих причин, которые в силу сложившихся обстоятельств наиболее агрессивно проявили себя в последние 10-15 лет (Г.Г. Онищенко, 2001, A.A. Баранов, 2003 г.).

К началу нового тысячелетия установлено изменение структуры функциональных отклонений у детей. Обращает на себя внимание лидерство функциональных нарушений сердечно-сосудистой системы у детей. Нарастает и распространенность функциональных нервно-психических отклонений. На третьем месте: практически у каждого десятого ребенка - отклонение со стороны опорно-двигательного аппарата. Установлено пятикратное увеличение распространенности нарушений осанки у школьников от начала к окончанию обучения. Четвертое ранговое место занимают функциональные нарушения зрения у детей.

При отсутствии своевременной диагностики этих состояний и адекватных мер коррекции они легко переходят в стойкие хронические заболевания. (В.Р. Кучма, 2002 г.).

Негативное влияние социальных и эколого-гигиенических условий современной жизни школьников, безответственность организаторов современного учебного процесса общеобразовательных школ подтверждается специальными исследованиями, выполненными в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, в результате чего установлены современные особенности формирования детей в России:

•Выраженное увеличение распространенности функциональных нарушений, опережающее темпы роста хронической патологии среди детей;

•Ухудшение состояния здоровья детей, проявляющееся в резком уменьшении количества здоровых детей и увеличении хронически больных детей;

•Изменения структуры функциональных нарушений и хронической патологии среди детей, отражающие в известной степени негативное влияние социальных и эколого-гигиенических условий современной жизни школьников;

•Худшие показатели здоровья девочек по сравнению со сверстниками мальчиками, что является прогностически неблагоприятным фактором в отношении репродуктивного потенциала страны;

•Выраженное влияние на формирование здоровья детей социального неблагополучия жизни, интенсификации учебной деятельности и ранней трудовой занятости школьников. (В.Р. Кучма 2002г.)

Тенденции, характеризующие подобное состояние здоровья российских детей и подростков устойчиво сохраняются. По-прежнему не более 10% детей абсолютно здоровы, зато какая-либо хроническая патология выявлена у 60% детей. Нынешняя ситуация явно ведет к серьезным медико-социальным последствиям. Поэтому педиатры поставили перед собой серьезнейшею задачу: восстановить, сохранить и укрепить здоровье подрастающего поколения.

Одна из ведущих ролей в этой работе принадлежит здравоохранению и, в частности, профилактике заболеваний (A.A. Баранов, 1999г.; В.Р. Кучма, 2002г.; JIM. Сухарева, И.К. Рапопорт, И.В. Звездина, 2002г.).

Наблюдается несоответствие между методологией и реальным осуществлением формирования системы физического воспитания, оздоровления и профилактики заболеваний. (В.Р. Кучма, 2003 г.).

Государство гарантирует охрану здоровья каждого человека в соответствии с конституцией и другими законодательными актами (В.Г.Маймулов, И.В. Корабельников, Л.И. Глушкова и др. 2000 г.). Но внимательное разумное отношение к своему здоровью зависит и от самих граждан. Совместная задача медиков, педагогов и родителей - — формирование ценностной ориентации учащихся на физическое совершенствование, которое повышению умственной работоспособности способствует освоению профессии.

Тема изучения состояния здоровья учащихся творческих школ практически не разработана: в печати встречаются лишь одиночные работы в этой области. Существует проблема гармоничного развития детей и подростков, восстановление хорошей физической формы и психоэмоционального состояния при большой загруженности учебных программ и участия в концертной деятельности.

Для решения задачи приобщения молодого поколения к здоровому образу жизни наиболее эффективными могут быть средства и методы нетрадиционных видов физических упражнений, способствующих укреплению здоровья, повышению физической и умственной работоспособности, нравственной воспитанности, развитию двигательных способностей.

Решение данной проблемы становится актуальным и требует поиска, разработки и применения новых, более эффективных средств и методов физического воспитания, позволяющих повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, создать положительный эмоциональный фон, активизировать не только двигательную деятельность, но и сообщить теоретические сведения, включающие формирование определенного мировоззрения, убежденности и осознанного отношения человека к освоению ценностей физической культуры, развитию мотивационно-потребностной сферы личности к самоорганизации здорового образа жизни (Л.И Лубышева., 1992г.) - тем самым способствовать его научно-обоснованному формированию.

Понятие "здоровый образ жизни " и средства его формирования чрезвычайно разнообразны. Именно занятия физической культурой, по мнению многих авторов (А.В Царик., 1990г., 1991г.; М.М Рыжак., 1993г.; В.Д Гончаров., 1995г.; А.В Мартыненко., В.А. Прудников, 1996г.; Е.И.Литвинов, 1996г.; П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, А.П. Душанин., 1996г.; В.И.Столяров, И.М Быховская, Л.И. Лубышева, 1995г.; и др.) в комплексе с другими социальными факторами оказывают непосредственное воздействие на здоровье человека и способствуют формированию здорового образа жизни.

Физическая культура, особенно ее новые, нетрадиционные формы воспитывают устойчивый интерес и привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. (И.А. Анохина, 1992г.; O.A. Богданов, 1992г.; Е.Г. Кириллова, 1997г.; Е.Г. Сайкина, 1997г.; Е.В Зефирова, 1998г.; Т.Н. Борейша, 1998г.; и др.).

Среди учащихся общеобразовательных школ особое внимание привлекают дети, со школьного возраста приобретающие специальности, связанные с исполнительским искусством. Это дети-артисты, учащиеся исполнители: танцовщики, музыканты различных жанров, учащиеся эстетических школ, школ искусств, участники ансамблей танца (эстрадного, народного, классического), хореографических, спортивных, детских музыкальных школ, училищ: музыкальных, хореографических, хоровых школ, студий, частных коллективов, которые несут увеличенную учебную нагрузку.

Изучение влияния обучающего процесса в таком большом объеме на молодой растущий организм представляет особый интерес, так как исследования здоровья учащихся творческих школ практически не проводятся. Именно эта группа детей, подростков, юношей и девушек является важной для изучения, так как именно они подвержены большой психоэмоциональной нагрузке, а танцовщики, спортсмены и цирковые артисты и высокой физической нагрузке.

Здоровых детей становится все меньше. Совершенствование методов поддержания хорошей работоспособности, профилактика заболеваний, вызываемых гиподинамией и умственными перегрузками, обусловлены нарушением равновесия их физической и нервно-психической деятельности. Поэтому важно наблюдение за здоровьем детей и создание восстановительных программ.

На сегодняшний день дети активно развиваются физически до поступления в школу, затем происходит переход к сидячему образу жизни, в результате чего они уже в этом возрасте плохо ходят, сидят, медленно соображают, не хотят учиться, не регулярно едят и это лишь вершина айсберга. Все школьники испытывают отрицательное влияние гиподинамии, которая вызывает многообразные морфофункциональные изменения в организме, рассматриваемые как адаптацию к низкому уровню двигательной активности. Дальнейшие сдвиги относятся уже к области предпатологии и патологии. Далее, по прошествии нескольких лет, ребенок вступает в пубертатный период онтогенеза и у него возникают «взрослые» болезни.

В связи с нарастанием и распространенностью функциональных нервно-психических отклонений у учащихся встает серьезный вопрос о способах охраны психоэмоциональной сферы молодого растущего организма, подвергающегося большим учебным нагрузкам в сочетании с гиподинамией.

Возникла необходимость исследования реакций организма на различные нагрузки, поиск путей возможной нейтрализации негативного фона и создания творчески развивающейся, восстановительной системы регулярных занятий, способствующих открытию новых резервных возможностей, увеличению работоспособности без отрицательных последствий для организма. Данная работа явилась естественным откликом на остро стоящую проблему ухудшения общей картины заболеваемости в данной возрастной группе.

Гипотеза исследования заключается в том, что использование системы психоэмоциональной и физической адаптации в практике обучения детей и подростков — учащихся творческих школ окажет положительное влияние на растущий организм, улучшит показатели состояния здоровья, снимет излишние мышечные напряжения, вызванные различными причинами, поможет в достижении психоэмоционального комфорта, частично снимет «страх сцены» у «тревожных» солистов, откроет путь к «мышечной радости», свободе и красоте естественного движения человека, будет способствовать профилактике различных психосоматических заболеваний и высвобождению резервных сил организма.

Цель работы: на основе результатов изучения состояния здоровья учащихся школ исполнительского мастерства научно обосновать, разработать, апробировать и оценить эффективность системы адаптации молодого растущего организма к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам.

Задачи исследования:

1. Провести профессиографический анализ учебного процесса в школах исполнительского мастерства.

2. Исследовать влияние учебного процесса и концертной деятельности на молодой растущий организм учащихся.

3. Разработать систему психоэмоциональной и физической адаптации (ПФА) учащихся, основанную на релаксации, правильном построении тела, развитии мышечного корсета, обучении свободному естественному дыханию.

4. Оценить эффективность воздействия системы ПФА на показатели функционального состояния и здоровья учащихся школ исполнительского мастерства.

Научная новизна. Изучен уровень развития ведущих психофизиологических функций у учащихся творческих школ.

Дана комплексная оценка функционального состояния детей, занимающихся основами творческой деятельности (танцовщиков и музыкантов) в процессе учебной и концертной деятельности.

Впервые определены факторы положительного и отрицательного воздействия на организм учащихся учебного процесса и концертной деятельности.

На основании данных, полученных в результате исследований, научно обоснована и разработана система психоэмоциональной и физической адаптации (ПФА) организма учащихся творческих школ к высоким эмоциональным и физическим нагрузкам. Разработанная система ПФА является совокупностью методов релаксации, рационального движения, развития мускулатуры, способствующей коррекции осанки. Система ПФА, имеющая в своей основе свободу дыхания, рациональность движения, ощущение «мышечной радости» и психоэмоционального комфорта, построена на танцевальной пластике современной хореографии.

Впервые показано, что система ПФА оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, иммунитет и психоэмоциональную сферу учащихся школ исполнительского мастерства.

Практическая значимость исследования заключается в создании новой системы работы с учащимися всех возрастов и специализаций в области исполнительского искусства на основе пластики и танца. Выполненные исследования позволили научно обосновать систему, обеспечивающую полноценное морфофункциональное развитие организма, становление двигательных навыков и адаптацию к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам. На основе системы создана программа с поурочной разработкой на 2 года обучения с возможностью использования в творческих высших и средних учебных заведениях.

Материалы проведенного исследования представляют практический интерес для педагогов творческих школ, тренеров, инструкторов, преподавателей физкультуры, школьных и подростковых врачей, педиатров.

Внедрение результатов работы. На принципах системы ПФА создана программа «Пластика и танец» для студентов факультета Мировой музыкальной культуры Государственной классической академии им. Маймонида. Программа используется на факультете Мировой музыкальной культуры Академии им. Маймонида на отделении джазового пения (Решение Ученого Совета от 5 сентября 2001 г.).

Материалы диссертационного исследования включены в учебный план курса «Общая гигиена» МГМСУ по теме «Гигиена детей и подростков» (Акт о внедрении от 15 января 2003 г.).

Апробация работы

Материалы диссертации были доложены, обсуждены и получили положительную оценку у специалистов на межвузовской научно-профилактической конференции «Современные медицинские проблемы оптимизации безопасности жизнедеятельности населения», посвященной 75-летию со дня рождения член-корр. РАМН заслуженного врача РФ профессора Г.П. Зарубина (МГМСУ, 12 мая 2003), на заседаниях ученого совета Государственной Классической Академии им. Маймонида и кафедры общей гигиены МГМСУ (2002-2003 гг.).

Апробация диссертации состоялась на межкафедральной научной конференции кафедры Общей гигиены и кафедры Общественного здоровья и здравоохранения МГМСУ 16 апреля 2003 г.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Влияние основных факторов учебной и профессиональной деятельности на организм учащихся, обучающихся исполнительскому мастерству.

2. Основные принципы и методы системы психоэмоциональной и физической адаптации учащихся школ исполнительского мастерства.

3. Совершенствование двигательных навыков через осознание и выработку правильного (естественного) положения тела в пространстве и формирование рациональности движений.

4. Эффективность системы психоэмоциональной и физической адаптации.

Объект исследования: функциональное состояние организма учащихся школ исполнительского мастерства (танцовщиков, музыкантов) в процессе обучения и концертной деятельности.

Предмет исследования: уровень показателей профессионально-важных функций организма учащихся, овладевающих основами исполнительского мастерства.

Объем и структура диссертации: работа состоит из введения, аналитического обзора литературы; главы, посвященной методам и организации исследования; двух глав результатов собственных исследований; главы, посвященной обсуждению результатов исследований; выводов; практических рекомендаций; списка литературы, который содержит 170 источников, в том числе 17 на иностранных языках, а также 5 приложений, в одном из которых излагается технология системы ПФА.

Выводы.

1. Проведенный профессиографический анализ учебного процесса и концертной деятельности у учащихся школ исполнительского мастерства (танцовщиков и музыкантов) показал, что в общеобразовательных и музыкальных школах двигательная активность детей и подростков снижена до несоответствующего их возрасту уровня: так испытывают потребность в движении во время занятий по общеобразовательным дисциплинам 90% музыкантов, 87% танцовщиков, а также 62% школьников контрольной группы. Ощущают необходимость устранения эмоционального напряжения 87% музыкантов, 84% танцовщиков, 71% школьников. Продолжительные занятия музыкой в сочетании с гиподинамией и высокой психоэмоциональной нагрузкой во время концертов негативно отражаются на состоянии здоровья музыкантов, среди которых большинство страдает нарушениями зрения и осанки, отличается повышенной тревожностью. Для танцовщиков характерно сбалансированное сочетание высокой психоэмоциональной и физической нагрузок, что оказывает благоприятное действие на молодой растущий организм.

2. Воздействие учебного процесса и концертной деятельности на организм учащихся школ исполнительского мастерства имеет свои особенности, в зависимости от творческой специальности:

- у танцовщиков, по сравнению с музыкантами, выявлен более низкий исходный уровень средних значений артериального давления до уроков

САД - 105,5 мм рт. ст., и ДАД - 64,0 мм рт.ст. против 120,8 мм рт.ст. и 72,4 мм рт.ст., соответственно) до концертного выступления ( САД -109,0 мм рт.ст., ДАД - 68,0 мм рт.ст. против 120,0 мм рт.ст. и 72,0 мм рт.ст., соответственно), а также более низкие показатели артериального давления после концерта (САД -118,0 мм рт.ст., ДАД - 69,0 мм рт.ст. против 128,0 мм рт.ст. и 73,0 мм рт.ст., соответственно);

- латентный период зрительно-моторной реакции на стереотип положительных и тормозных раздражителей у танцовщиков короче, чем у музыкантов, и колеблется в зависимости от раздражителя от 471 до 328 мс, в то время как у музыкантов — от 549 до 416 мс.;

- тактильная чувствительность пальцев рук у музыкантов выше, чем у танцовщиков (1,1+0,06 против 1,47+0,06 условных единиц по Mackworthy), что является профессионально важной функцией для музыкантов;

- устойчивость к стресс-воздействию выше у танцовщиков, чем у музыкантов, что определялось по физиологическому тремору и кожно-гальванической реакции после экспериментального воздействия стресс-фактора. У танцовщиков тремор (количество касаний за равный промежуток времени) меньше (п=16 21,5+2,5 против п=20 26,2+2,2). Кожно-гальваническая реакция на стресс у музыкантов более выражена по сравнению с танцовщиками (2,25+0,07 против 2,54+0,06 LgM ОМ); показатели антиинфекционной резистентности (по тесту колониеобразующих единиц микробов (КОЕм) в группах музыкантов и танцовщиков до и после уроков статистически достоверно не различались, но были ниже, чем у школьников общеобразовательных школ. После сильного психоэмоционального и физического напряжения, связанного с выступлением перед публикой, через 3-5 минут после окончания номера у танцовщиков число КОЕм понижалось, у музыкантов такая реакция не отмечалась;

- по данным анкетного опроса установлено, что утомляемость, беспричинная тревожность, ощущение эмоционального и физического напряжения, ухудшение зрения значительно чаще встречается у музыкантов, чем у остальных респондентов.

3. Изучение учебного процесса у учащихся творческих школ, выявление особенностей воздействия учебной и концертной деятельности на молодой растущий организм, а также анкетный опрос детей, подростков и их родителей позволили обосновать основные принципы и разработать систему психоэмоциональной и физической адаптации.

Основными принципами ПФА является: I

- преодоление мышечного напряжения с помощью свободного, естественного дыхания, в результате чего становится возможным наиболее рациональная работа по коррекции осанки при анатомически правильном положении головы относительно тела; осознание учащимися своих действий и переучивание нерациональных движений или отказ от них;

- с помощью приемов партерной пластики постепенное формирование мышечного корсета, способствующего сохранению естественной осанки, развитие отдельных групп мышц, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов;

- снятие психоэмоционального напряжения с помощью танцевальной импровизации на темы, соответствующие как положительным, так и отрицательным эмоциям.

4. Оценка эффективности воздействия системы психоэмоциональной и физической адаптации на функциональное состояние и здоровье учащихся школ исполнительского мастерства показала:

- у учащихся, занимающихся по системе ПФА, по сравнению с контрольной группой, отмечается более четкая и быстрая реакция восстановления АД до нормы после концерта, что указывает на большую адаптированность организма к стрессам, как эмоциональным, так и физическим;

- электрокардиографические исследования свидетельствуют о том, что у учащихся группы "Синтез", которые занимаются по системе ПФА, отмечается благоприятная динамика показателей в процессе обучения;

- по показателям разницы тонуса мышц в момент напряжения и расслабления установлено, что у учащихся вышеуказанной группы вырабатывается высокая способность к произвольной мышечной релаксации;

- по данным анкетирования учащиеся, занимающиеся по системе ПФА, реже испытывают внутреннее напряжение и тревожность, меньше страдают нарушениями сна; испытывают эмоциональный подъем от творчества;

- подавляющее большинство учащихся изъявило желание продолжать занятия по системе ПФА.

Система психоэмоциональной и физической адаптации может быть использована в учебном процессе различных школ исполнительского мастерства.

Практические рекомендации

Для восстановления гармоничной работы важнейших систем молодого растущего организма, профилактики хронических заболеваний нами была разработана и испытана системы психофизической адаптации для учащихся, испытывающих повышенные психоэмоциональные и физические нагрузки, которая может быть включена в учебный процесс.

Результаты исследований отчетливо показали разницу реакций организма учащихся творческих и общеобразовательных школ на профессиональную деятельность и учебный процесс.

1. Для поддержания оптимального уровня их здоровья, в первую очередь, необходим баланс умственной и физической деятельности.

2. Повышение специальной физической активности учащихся общеобразовательных и музыкальных школ.

3. Коррекция осанки с предварительным снятием напряжения и дальнейшим укреплением мышечного корсета, способствующего удержанию правильной, с точки зрения анатомии, вертикальной позы без излишнего напряжения, что улучшит состояние здоровья учащихся, повысит профессионализм исполнителей без расхода дополнительной энергии с повышением работоспособности.

4. Для гармоничного развития учащихся творческих школ рекомендуется ввести систему ПФА в учебный процесс. Занятия по этой системе создают необходимые предпосылки для улучшения работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем; снимают излишние напряжения, развивают творческие профессионально важные качества у представителей двух обследованных групп исполнителей, оптимизируют профессиональную деятельность и улучшают качество жизни.

5. Для занятий с каждой из исследованных групп рекомендуется ввести коррективы, соответствующие их профессиональной направленности.

6. Для наиболее плавной адаптации к учебному процессу занятия по системе следует начинать с дошкольного возраста.